治疗师说,寻找这5种肢体语言标志以避免家庭斗争。

这些可能清楚地表明,在假期聚会中,麻烦正在酝酿中。


我们中的许多人正在准备与我们的家人聚会 在接下来的几周里。尽管很高兴与我们的亲人共度时光,但假期也可以给餐桌带来相当大的张力。毕竟,在季节中,压力会增加,原因是旅行麻烦,举办压力,甚至是经济挫败感 - 最终,一切都可能沸腾到表面上。但是,您不必担心家庭的战斗将随时爆发。相反,您可以注意人们可能不是 要说的是,您可以在溢出之前扩散困难的感觉。继续阅读以了解专家说的是您应该寻找的肢体语言标志,以帮助避免家庭战斗。

接下来阅读此信息:根据治疗师和律师的说法,5个肢体语言迹象意味着有人在撒谎AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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转向身体方向

Quarrel of mother and daughter at the Christmas table
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大多数人面对一个正在说话的人,如果他们实际上是对当前的对话进行互动并感兴趣的人。因此,在家庭聚会上,您应该密切关注人们身体的方向。布恩·克里斯蒂安森(Boone Christianson),LMFT,获得许可婚姻和家庭治疗师 总部位于犹他州普罗沃,作者101疗法谈判。

根据克里斯蒂安森(Christianson)的说法,要寻找的主要内容是在谈话中某人的脚和躯干的指向。他解释说:“如果他们被引导到你身边,这可能意味着他们对互动感到不适或缺乏兴趣。”

2
缺乏眼神交流

people enjoying dinner together
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但是,有人不必将整个身体远离您,以表明他们想与某个对话保持距离。相反,他们可能会避免与您的眼神交流希瑟·威尔逊,LCSW,一名经过认证的创伤专业人员,在行为医疗保健行业 并担任顿悟健康的执行董事。

她解释说:“这可能意味着该人对参加对话的一部分感到害羞或焦虑,因此他们通过不直接眼神交流而完全避免了这种对话。” “这也可能表明他们对房间中的某些人或某些人感到不舒服。”

接下来阅读此信息:治疗师说,5个肢体语言标志您永远不应忽略伴侣。

3
握紧拳头

Image of a man sitting on the bed and putting his hands on his knees
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这可能是最明显的肢体语言迹象之一,但要注意它并不重要。威尔逊说,当他们焦虑,压力,甚至为即将发生的对抗做准备时,有人可能会握紧拳头。

她建议:“当他们握紧拳头时,请密切注意该人的面部表情和肢体语言,因为这可能会给他们带来什么情感。” “如果您看到[这个],最好以关心和理解的方式与人接触。表现出同情心和积极的倾听可以在创造安全和舒适的环境方面大有帮助。”

4
交叉的手臂

Cropped shot of a young married couple having a disagreement at home
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根据人们的说法,人们很难通过与家人进行清晰的沟通来设定健康的界限临床心理学家 Rayna Sanghvi,博士。她说:“这可能是出于多种原因;在某些文化中,表达自己的原因可能被视为'弱'或被污名化。” “或者,人们有使互动无效的历史,在他们无法安全地表达自己的情况下。”

结果,我们中的许多人最终都会使用一些常见的非语言信号(例如越过我们的手臂)在家庭对话中表达自己。 Sanghvi解释说,交叉的手臂通常表示“距离和情绪不适”。希瑟·布朗,心理治疗师和关系专家LMFT告诉最好的生活 重要的是,我们要对我们的家庭似乎开放且不愿意讨论很重要。

布朗解释说:“许多家庭在义务模式下对待个人,因为她是海伦姨妈,你必须听海伦姨妈。”但这不是一个好习惯。取而代之的是,当有人在谈话中交叉双臂时,她建议您注意:“您可以随时说:'您想谈谈更多,还是想停止?我想尊重。'”

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5
面部张力

Shot of a family dinner with a young couple in the foreground
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某人的脸很容易散发出来,尤其是在发挥紧张局势的情况下。 克里斯蒂安森解释说:“大多数突然和短暂的面部肌肉屈曲表明可能是愤怒,恐惧,沮丧或克制的不适。” 根据治疗师的说法,人们的脸通常会在试图抑制这些负面情绪中的任何一种时会变得紧张。 他说:“假期通常是与我们认识的人一起在蛋壳上行走的时间。”


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