研究人员刚刚发现血压与痴呆症之间有联系 - 您需要知道的是
考虑一下这些新信息如何优化您的大脑健康。
痴呆是最恐怖的条件 与衰老有关：根据金融服务公司爱德华·琼斯（Edward Jones）的最新研究，有32％的退休人员说，阿尔茨海默氏病（痴呆症最常见的形式）是慢性病 他们最害怕。不幸的是，高血压也与衰老有关，它可能会进一步影响您患痴呆症的机会。在两种情况之间的联系方面，研究正在进行中，但是最近的数据表明，保持血压实际上可以减少您患痴呆症的机会。请继续阅读以了解现在的研究人员正在建议。
接下来阅读此信息：通过这样做，有58％的美国人正在增加痴呆症风险：是吗？
高血压与痴呆症之间的联系并不是什么新鲜事。
医生和医疗专业人员非常了解高血压或高血压之间的联系在中年 以及后来的痴呆症发展（特别是血管痴呆）。
根据阿尔茨海默氏症社会的说法，两者之间的联系不是完全清楚，但是高血压可以通过某些特定方式影响大脑本身。高血压会使动脉扭曲，随着时间的流逝，它们变得僵硬而狭窄。当这种情况发生在大脑中的动脉时，营养和氧气的流动会破坏，从而损害脑细胞。
“大多数形式的痴呆症源于脑细胞的死亡，”南希·米切尔（Nancy Mitchell），，，，注册护士 并告诉《辅助生活》的作家最好的生活。 “因此，由于受损的血管缺乏血液供应将导致这种疾病的风险增加。”
考虑到这一点，保持血压是关键的，新的研究表明，保持一致可以削减痴呆症风险。
血压水平的波动会影响痴呆症风险。
发表在杂志上的研究循环10月30日，发现收缩压（最高数字）的人保持一致控制下 痴呆症风险降低了16％。 “在控制下”定义为目标范围（TTR）的时间，通常是120 mmHg的收缩期读数和80或以下的舒张压读数（底部数字）。
如其名称所示，收缩压干预试验（SPRINT）专门针对收缩压，所有包含的参与者均患有高血压。患者要么接受“密集”的收缩压治疗，其中目标范围为110至130 mmHg，要么在目标范围为120至140 mmHg的标准治疗中。
“与收缩压（SBP）的绝对测量相反，TTR是痴呆风险的更有用的预测指标，”桑德拉·纳拉亚南（Sandra Narayanan），医学博士，血管神经科医生 太平洋神经科学研究所的神经干预外科医生告诉最好的生活。 TTR增加的患者（在上面概述的范围内都会有更多的血压时间，痴呆症风险较低的患者，强调了与血压控制一致性的重要性。
“研究结果表明，不仅高血压增加了痴呆症的风险，而且血压太高或太低了，”大卫·塞兹（David Seitz），医学博士，董事会认证的医师 和上升排毒的医疗总监。 “如果您的血压倾向于波动很多，这是要牢记的。”
有关直接发送到您的收件箱的更多健康新闻，注册我们的每日新闻通讯。
评估了数千名患者。
从总共8,415名患者中收集数据。在试验开始时测量了认知状况和血压。在接下来的三个月中，每月一次测量血压一次，然后使用所有测量来确定目标范围。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
为了确定参与者是出现认知能力下降还是可能的痴呆症，在此期间对他们进行了两次评估后续期，今天的医学新闻报道。总共五年后，研究人员发现，将SBP保持在目标范围的人的痴呆症风险降低。
有几种方法可以使您的血压进入该目标范围，并将其保留在那里。
为了实现和维护目标范围，医疗专业人员建议您全天监测血压。 “这可以方便地通过简单地让个人在每天不同的时间检查血压，”索引tadwalkar，医学博士，董事会认证的心脏病专家 在加利福尼亚州圣莫尼卡的普罗维登斯圣约翰健康中心，他说。 “在几周的过程中，从大多数时间段内收集了几个值，这使我们能够建立趋势。”
从那里开始，您的医生可以确定药物的适当剂量，并跟踪您在目标范围内保持如何始终如一。 正如纳拉亚南（Narayanan）所解释的那样，“一致性比改变血压控制更为重要。”
为了积极主动，纳拉亚南指出，它超越了药物，因为体重减轻和健康饮食对于保持血压至关重要。 Tadwalkar建议混合您为“真正获得全身福利”的活动类型。
