Good Lifestyle

我们所有人都爱上了爱情或其他爱情电影。我们一直在阿拉伯社会附近吸引他们的戏剧性故事和社会，有时我们会看到他们在舞蹈，唱歌和对生活的热爱中的创造力，在看这些电影时，我们喜欢印度女演员，因为他们的表现和出色的美丽，他们的特征在屏幕上非常出色，我们总是问他们令人叹为观止的美丽的秘密，如果您想知道印度电影明星的美丽的秘密，请阅读这篇文章以了解这些最重要的秘密：

锻炼并遵循健康的生活方式

从poliowood恒星的角度来看，卫生系统非常重要。即使从其他任何事情来看，最重要的是，因为外部美很容易喊叫，目前的化妆可以使任何女孩都非常美丽，但这是暂时的美，但是要根据正确的卫生系统过着生活，这是非常困难的，非常困难的特别是鉴于对快餐的需求量很大。

因此，波利坞明星的秘密的第一个秘密是保持健康的生活方式和运动。大多数宝莱坞明星在日常生活中合并以克服紧张感以及保持健康和年轻的外表的简单活动是瑜伽，游泳和散步的地方，例如，卡里莎·卡普尔（Carisha Kapoor）是两个孩子的母亲她强烈保持身体健康。

保湿

我们每个人每天都需要大约2升水才能保持身体健康，但是对于Poliowood明星来说，这不仅是必要的，而且是迈向美的一步。你的身体。您也可以尝试毒素饮料以保持体内水分，因此，Poliowood恒星秘密的第二个秘密是保湿。

姜黄

姜黄的原始形状可以为我们的身体带来许多好处。生姜黄是一种良好的防腐剂，它的饮食可以帮助您保持身体健康，因为姜黄可在化妆领域使用，因为它可以使皮肤新鲜度和光芒化，因此可以用牛奶食用或直接在皮肤上擦拭。

椰子

有时，保持皮肤健康所需的一切都是椰子油；一方面，它被用作皮肤的天然保湿剂，因为它含有有助于滋养皮肤的氨基酸，另一方面，它会增加胶原蛋白的产生，从而保护皮肤免受衰老的迹象，并保持其新鲜感，并保持其新鲜度，当它去除皮肤中出现的黑斑时，因为它含有抗氧化剂维生素E。

柠檬，蜂蜜和温水

那些试图减肥的人肯定会从喝蜂蜜，柠檬和温水中受益，因为这种混合物有助于消除多余的脂肪，为了获得最佳效果，必须空腹食用饮料，值得注意的是多宫的星星在分娩后专门使用这种混合物，以在怀孕前恢复其自然身体的形状。

一组混合的油

在阿拉伯集体的思想中，当提到印度时，立即提到了香料和天然油。这个国家以维持皮肤健康和头发光滑度的油而闻名，因此我们有一个新的宝莱坞明星之美的秘密，即希望，杏仁，戒指和继承人等天然油。

吃蔬菜

总是说美丽的皮肤始于您日常层的含量，众所周知，皮肤的健康和新鲜度与我们吃的食物之间存在很强的联系，而蔬菜是帮助新鲜度的食物。和皮肤的光彩。绿叶，例如菠菜，豆瓣菜和欧芹是维生素和矿物质的重要来源，因此，将其添加到您的饭菜中总是很重要。

牛奶和酸奶

众所周知，牛奶含有许多营养素，例如钙，而酸奶有助于消化和含有锌，增强骨骼强度，牛奶和酸奶的好处不仅限于增强人体的一般健康，但它们对它们也很重要，但对于它们也很重要。皮肤。酸奶包含有益的细菌，可用于脱离。来自痤疮。

鱼

在饮食中添加鱼也是使您的身体严重营养的好方法；一方面，鱼是身体健康所需的抗氧化剂。另一方面，鱼对皮肤非常有用，因为它们含有具有抗衰老作用的营养，因此鱼保持皮肤的新鲜度和年龄。

清洁皮肤

在锻炼，饮用水和吃健康食品的阶段之后，我们来到了皮肤清洁阶段，值得注意的是，这两个阶段彼此完成。清洁皮肤非常重要，因为它可以清除杂质并刺激血液循环，统一其颜色并为其提供适当的水合。

确保涂抹白天和晚霜

在许多情况下，仅饮用水就不足以保持皮肤的新鲜感，因此重要的是要使用一些帮助。对于多能星星，他们使用白天和晚霜来对皮肤进行密集护理。

化妆秘密

当您在屏幕上看到透明或发光的皮肤时，它并不取决于化妆品的应用，但它与化妆师如何用来美化功能更相关；美丽的外观是一项艰巨的任务，尤其是当您的皮肤筋疲力尽时，可以通过选择适合您肤色的粉底霜来学习的艺术，可以通过步骤来学习，您还必须确保选择适合您并且不落后于时尚的化妆，因为它可能不适当您的皮肤可能会损害长期的。