Good Lifestyle

获得水疗护理并花钱购买昂贵的产品并不是关注您的健康和健康的唯一方法。 2022年一直是压力很大的一年，幸运的是，有一些负担得起的产品可以帮助您感觉更健康，更中心，而且总体上更好。从补充剂到护肤和配饰，这里是您一生中所需的十大健康和保健产品。

1.加权毯子

虽然从技术上讲不是健康产品，但加权毯子可以帮助减轻压力，焦虑和抑郁。由于心理健康是我们健康的重要组成部分，因此我们会说这是一个重大胜利。有人将其描述为一个令人欣慰的拥抱，这种轻松的DIY战术比按摩更实惠。这是一个舒适的夏尔巴省和法兰绒纹理，非常适合Netflix Nights。

2.一种轻松的饮料来帮助您入睡

褪黑激素对每个人都不起作用，对于那些愿意避开睡眠药物的人来说，Sleepy Tea是改变游戏规则的人。这次夜间饮料混合了大量的昏昏欲睡草药，例如缬草，普西花和洋甘菊。以粉末格式出售，买家可以添加水或牛奶制作出美味的柴般的饮料，使您无法入睡。该品牌还拥有白天版本，可以取代您的早晨咖啡/茶。

3.冷却凝胶眼膜

无论您是经常偏头痛还是只是在寻找一种更便宜的，在家中感觉自己在水疗中心，这款带有眼孔的凝胶眼膜比任何眼霜都便宜，并且可以瞄准浮肿和黑眼圈。眼睛上升级的黄瓜片，这是容易发生头痛的必备品。

4.益生菌软咀嚼

如果您不喜欢以药丸形式服用维生素，那么您会喜欢益生菌软咀嚼，这有助于促进更好的消化健康和更健康的肠道菌群。感觉就像您每天都有一点放纵，但实际上，您只是优先考虑健康并专注于自我保健。这些具有decade废的浆果味，是素食主义者。

5.泡沫辊

我们没有尽可能多地伸展，因此我们会带来很多紧绷的态度。无论您的背部疼痛还是紧绷的臀部屈肌，像这样的泡沫辊都可以帮助您放松，减轻张力并防止潜在的伤害。它的成本也不是进行按摩，但基本上感觉就像您在给自己。

6.即时绿色饮料

这种饮料本质上是一件瞬间的绿色冰沙 - 溶解在水中的小碳水化片充满了小球藻，羽衣甘蓝，菠菜，藻类和螺旋藻等必需品。即使有所有这些绿色成分，它的味道也不像沙拉。取而代之的是，它具有桃子，瓜，柠檬石灰和血橙等美味的口味。感觉最好，并在不装满昂贵蔬菜的冰箱的情况下获得所需的营养。最好的自我保健。

7.冰辊

Gua Sha Stones并不是每个人都放松，但是大多数人会发现享受并体验使用冰滚筒的好处。只需将这个坏男孩放在您的皮肤上，然后看着它减少肿胀和浮肿即可。它可以使皮肤平静下来，同时缓解疲劳并减轻炎症。清洁皮肤后使用。它是用柔软的凝胶制成的，可以快速冷冻 - 在使用它的利益之前将其冷冻10-15分钟。

8.空气净化器

虽然它比我们的其他健康解决方案贵一些，但如果您生活在城市的机会中，那么周围的污染水平很高。在2022年，它们只会变得更糟，您家中的空气净化器可以帮助确保空气中没有有害细菌或过敏原。它可以使您的家庭保持卫生，并减少从空气质量差的情况下获得皮肤问题，过敏或呼吸问题的机会。

9.胶原蛋白粉

胶原蛋白是健康皮肤，骨骼，指甲和关节的组成部分。它很容易溶解在您选择的饮料中，例如咖啡或冰沙。每天只有一两个勺子可以产生巨大的变化。无论您是20多岁还是绝经后，这些评论都证明人们看到改变生活的结果 - 并且这种粉末比其他品牌更好地溶解。

10.紫色座垫

如果您工作的一天中的一天中的一部分坐着，无论您的后部在沙发上还是办公室椅子上，都必须有一个好的座垫。否则，您可能会得到下背部疼痛，尾骨问题以及麻木的底部，从长远来看最终会造成神经损伤和坐骨神经痛。紫色的这种创新的凝胶垫提供了支撑，同时保持压力点的柔和。