新研究说，拥有这可以帮助您生活90岁。
在预期寿命下降的情况下，研究人员强调了一件事的重要性。
贝蒂·怀特 在她100岁生日之前就死了。女王伊丽莎白二世 在她最近去世之前，它达到了96。但是他们分享了一个共同的因素，帮助他们生活一个世纪？我们可以做很多事情来保持健康和寿命更长，更充实的寿命，但是根据新研究，尤其是一件事可能是长寿的关键。一项新的研究发现，拥有一件特定事物的人与寿命更长的人之间存在联系。继续阅读以了解什么可以帮助您生活90岁。
接下来阅读此信息：新研究说，65岁以后可以增加数年的生活。。
美国的预期寿命正在下降。
尽管医疗领域取得了新的进步，但美国人的预期寿命仍在稳步下降。疾病控制与预防中心（CDC）发布新报告 8月31日，解释说，该费率已连续第二年下降。从2019年到2020年，出生时的预期寿命从78.8岁降至77.0岁。在2021年，税率再次降至76.1年。
CDC解释说：“这种下降 - 77.0至76.1年 - 将美国预期寿命在1996年以来的最低水平。” “ 2021年的预期寿命下降了0.9年，在2020年下降了1.8年，这是自1921年[至] 1923年以来预期寿命最大的两年寿命下降。”
专家说，这是一个有关趋势。
致命的联盟大流行显然在美国人的预期寿命下降中发挥了作用。但是尽管这是驱动力，但纽约时报 说那个意外死亡 药物过量也导致了令人困扰的趋势，以及心脏病，慢性肝病和肝硬化的死亡。
“即使是十分之一或十分之二的预期寿命也很小，这意味着，在人口水平上，人数比实际应有的人过早死亡。”罗伯特·安德森（Robert Anderson）国家卫生统计中心（NCHS）的死亡率统计负责人告诉报纸。 “这标志着死亡率增加对人口的巨大影响。”
专家也很关心，因为尽管其他高收入国家的预期寿命也受到了2020年的严重影响，但其中许多人去年开始反弹银行。这个国家没有看到同样的上升。
史蒂文·伍尔夫（Steven Woolf），博士，弗吉尼亚联邦大学社会与卫生中心名誉主任，告诉纽约时报 美国的预期寿命持续下降是“历史性的”，并且是其他国家的偏离。他说：“他们都没有像美国那样经历预期寿命的持续下降，而且许多人看到预期寿命开始恢复正常。” “美国显然是一个异常值。”
但是，一项新的研究发现，即使总体预期寿命正在下降，也可能有一件事可以帮助您生活90岁。
拥有一件事可能会帮助您更长的生活。
您可能不想太担心预期寿命的趋势。事实证明，新的研究发现，总体上更积极的态度实际上可以帮助您超越90岁。美国老年医学学会研究于6月8日出版，由研究人员领导 在哈佛T.H.陈公共卫生学院。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
研究人员发现，“更高的乐观与更长的寿命有关，并且在整个种族和种族群体之间实现卓越寿命的可能性更大”。这项特殊的研究基于同一研究人员先前的研究，这些研究主要研究白人人群，以确定乐观情绪与更长的寿命有关。在较新的研究中，他们分析了来自各种种族和族裔的15万名妇女的扩大参与者库。
在这些参与者中，研究人员发现，最乐观的25％的寿命可能会更长5.4％，而寿命超过90岁的人的寿命超过了10％，而被归类为最不乐观的25％ 。
“尽管乐观本身可能受到社会结构因素（例如种族和种族）的影响，但我们的研究暗示着好处 乐观的可能性可能跨越不同的群体，”首席作者Hayami Koga哈佛大学学校社会和行为科学系的博士候选人在一份声明中说。
您可以努力成为一个更积极的人。
乐观对衰老的重大影响并不是一个谜。积极的态度与许多健康益处有关，可能会导致更长的寿命，瑞安·鲍林（Ryan Bolling），行为分析师和心理健康专业人员，告诉最好的生活。
他指出：“已经发现乐观会增强免疫系统，降低压力水平并预防心脏病。” “对生活的积极前景也可能导致健康的生活方式选择，例如吃营养的饮食，定期运动并获得足够的睡眠。所有这些因素都可能导致更长，更健康的生活。”
不幸的是，我们中的一些人自然而然地倾向于乐观。但这并不意味着您不能投入工作来成为一个更积极的人。洛里·费尔德曼（Lori Feldman），LICSW，有执照的临床支持工作者和居民支持顾问 对于希伯来语高级生物，建议一些提高您的积极性的技巧：每天至少与另一个人建立联系，练习感激之情，四处走动和进行放松练习。
费尔德曼建议：“专注于您可以控制的内容。” “认识到您无法控制Covid-19或将来，但是您可以控制自己的工作，例如您观看的新闻或什么时候上床睡觉，可能会帮助您感到焦虑或负面。”从长远来看，这种思维方式的转变可能会得到回报 - 如果幸运的话，很长一段时间。
