新研究说，使用手机做到这一点可以节省您的关系
一个重大的突破即将到来。
关于手机应如何参与您的关系，有很多混合建议。一些专家说，对于您和您的合作伙伴来说，最好有时间连接SANS技术，而另一些专家则声称手机是一种有价值的工具增强沟通 并全天保持联系。如果您处于恋爱关系中，您可能会开发自己使用手机与伴侣联系的方法，无论是午餐时间电话还是在离开办公室之前的短信。但是根据一项新研究，有一种意外的电话习惯可以实际上可以节省您的关系。继续阅读以了解发现的话，并使治疗师对此建议的反应。
接下来阅读此信息：专家警告。
一项新的研究发现，发短信可以改善您的关系。
一个最近的研究 发表在期刊上新媒体与社会查看X世代（1965年至1980年之间出生的那些）通过文本（或在研究的情况下是WhatsApp）进行关系的方式，因为它是针对以色列的）。研究人员发现，该小组如何以数字方式争论他们的方式，无论是这种模式是避免，情感还是理性的。
“ WhatsApp的通信不仅提供了另一个场所来建立关系，而且还提供它也可以帮助保存，“研究人员在媒体发布中说。他们指出，这提供了“另一个打架和化妆的地方。”但是，为什么还有一个地方可以释放我们的挫败感是一件好事？ - 夫妻无法从其他方面受益的分辨率工具。
治疗师同意通过文本争论有时会有所帮助。
不，愤怒向您的其他重要思想发短信，在分歧之后，您的意识流将永远不会有效。但是有时候您可以使用文本对话来发挥自己的优势。
“这种类型的沟通可以使人们有一些时间在响应之前冷静下来，也可以允许更加考虑的回应。”Ketan Parmar，，，， 医学博士，心理学家和诊所泥的心理健康专家。 “对于那些在当下的热烈中很难表达自己的人也可能会有所帮助。”对于这些类型的人，发短信让他们收集自己的思想并更有效地进行交流。换句话说，他们可以通过保证可以按照自己的意愿编辑自己的响应来确切说出所需的内容。
接下来阅读此信息：新研究发现，有32％的人在伴侣背后这样做。
发短信可以帮助您解决重大分歧。
尽管我们与许多治疗师聊天指出，夫妻应避免通过文本产生重大分歧，但他们的确补充说，有一些例外。
“如果人们在争论中处于加剧的紧张状态，并且经常发现自己恢复哭泣，大喊大叫，批评，互相打断或姓名，那么这是一个主题，无法讨论，而无需进行任何警卫。 ，”说切尔西·约翰逊，LMFT，是持牌婚姻和家庭治疗师水平婚姻和家庭治疗。
在这种情况下，文本或字母可能会有所帮助。约翰逊解释说：“我鼓励我的患者几乎希望与伴侣分享他们的所有想法，然后回去编辑任何'社论'的东西，例如姓名或情感上充满情感的语言。”避免“您”或责备陈述，以确保您的信函像论文一样读取。
那么，什么时候发短信最有用？约翰逊说：“这对于做出一定的决定，财务主题或任何感到非常困扰的主题的分歧可能最有效。” “来回交流的本质也鼓励合作伙伴不要互相打断，而是轮流分享他们的观点。”如果您需要采用此策略的帮助，请安排与夫妻治疗师的约会。
发短信也可以用于小分歧。
每天都可以使用短信来解决低风险和问题。金伯·谢尔顿（Kimber Shelton），博士，有执照的心理学家和所有者KLS咨询和咨询服务。 “例如，一个伴侣的短信，'嘿，今天你离开而没有说再见时会伤害我的感情，''''伤害了您的感情。希望您度过美好的一天，'问题已经解决。” Shelton说。 “现在，双方都可以度过一天，而不会因意想不到的情感轻微而承受情感体重。”
您可以使用类似的策略来解决家庭杂务，计划更改等的小分歧。
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但是，这不是每对夫妇。
重要的是要注意，由于每个人都以不同的方式争论，因此并非每对夫妇都可以采用文本消息方法来分歧。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
“解决短信的解决冲突最适合在文本消息之外已经解决冲突策略的夫妇。”凯蒂·鲍雷克（Katie Borek），MSW，治疗师一致的思想咨询和治疗。 “这包括夫妻，他们了解彼此的依恋风格，并且对可能出现的任何焦虑都有反应和同情；此外，了解小冲突和主要冲突之间的差异的夫妇在解释哪些冲突适合文本消息方面取得了很高的成功。 “
最后，您还希望在通过文本进行交流方面拥有健康的界限。 Borek说：“这意味着，如果一个伙伴表达他们无法通过文本参加对话，那么对话立即结束，这对夫妇可以稍后同意读取问题。” “边界还可以包含完全超出限制的主题。一个简单的例子可能是讨论日历协调，因此夫妻可以安排彼此见面，因为一方试图协调，并且宁愿在电话中讨论这一点。 “
考虑到这些技巧，您的手机可以帮助您以健康，控制的方式来解决差异，以便您可以回到通常的消息习惯。
