根据治疗师的说法，5个信号相互依赖的危险信号
有或没有您的伴侣，都必须感到完整。
关系有很多方式可能会出轨：作弊，缺乏信任和失去激情，仅举几例。但是，一个不太明显的问题是相互依存的 - 一个或两个伙伴另一个伙伴另一个伙伴的动态。相互依存是由界限差定义的，即使外面看起来玫瑰色，也可能导致不满意。但是，如果您知道这些迹象，则可以识别（和纠正）。继续阅读治疗师听到有关关系中相互依赖的危险信号。如果您注意到它们，则可能需要早日解决夫妻或个人疗法中的问题。
接下来阅读此信息：专家警告。
1 一个人始终是关注的中心。
相互依存的主要危险信号是，一个人的情感需求经常需要比另一个人更多的关注。 “在健康的关系中，给予和付出平衡。”卡拉·纳索尔（Kara Nassour），在阴影的树枝咨询。 “有时候，一个人是关注或支持的中心，但是他们有时也会给他们的伴侣。在相互依存的关系中，关注和支持的中心的人几乎总是扮演这个角色。”作为回报，给予 这种关注和支持无法满足他们的需求。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
2 当伴侣走了时，您会变得焦虑。
在健康的关系中，无论是几个小时还是几天，每个人都应该能够占领自己。如果焦虑引起了，这可能是相互依存的迹象。 “焦虑症状可能包括睡眠困难，暴饮暴食，技术和屏幕过度使用，使用物质或其他行为，或者要么分散某人的感受或提供表面的缓解。”大卫·赫尔扬德（David Helfand），psyd，一个有执照的心理学家 专门研究夫妻疗法。 “如果您在伴侣不在时感到焦虑，那可能表明您依赖他们的幸福感。”
他指出，有些焦虑还可以。赫尔芬德说：“也许您的伴侣正在拜访他们疏远的父母，而您会感到同情。” “在这种情况下，有一些焦虑的反应是正常的。”但是，您应该能够在合理的一段时间内自我安慰。如果不能，您可能会依靠您的伴侣来达到这种平静的效果。
接下来阅读此信息：根据治疗师的说法，5个迹象表明您的伴侣不信任您。
3 你一起做所有事情。
每一秒钟在一起是健康的相反。 “一个很容易被忽视的危险信号，恋爱关系中的某人是如果他们一起做所有事情。”Desiree Taranto，LMHC，一名有执照的治疗师赋予您的思维疗法 在纽约。 “他们的兴趣开始陷入困境，几乎就像他们成为一个人一样。”
以关键的方式交织生活很重要，但是您的伴侣不应成为您的一生。 “您不应该失去朋友，忽略家人或不做在恋爱关系之前对您感兴趣的事情。这样做，您正在失去身份，如果/恋爱关系结束时，可能很难找到您再次成为谁。 ，”塔兰托解释说。尽早设置这个边界，以避免在伙伴关系中迷失。
4 您努力诚实地交流。
真正的沟通在任何关系中都是必不可少的。 “相互依存的人通常害怕分享他们的真实感受和思想，尤其是当他们觉得自己会被对方审判或拒绝时。”科琳·温纳，LMHC，治疗师新的高地咨询和咨询。 “这可能会导致一种不健康的动态，使双方都在不断地互相取悦，无法诚实地表达自己。”这种缺乏沟通可能导致无法满足彼此的需求和欲望。相互依存的人也可能会被迫改变对方想要的东西。温纳补充说：“这只会使情况变得更糟。”
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5 分手是您最严重的恐惧。
无论它有多好，您的关系都不应该是您生活中的唯一优先事项。 塔兰托说：“如果一个人表示这种关系是他们的一切，他们需要它才能生存，那是一个巨大的危险信号。” “这是相互依存的迹象，因为表达这一点的人很可能缺乏自尊心，并以他们的关系作为一种整体的方式。” 正如塔兰托（Taranto）所指出的那样，您应该整体进入每个伙伴关系。
塔兰托补充说：“这表明相互依存的另一种方式是，如果关系中的另一个人意识到相互依存的伴侣的感受，这会使关系感觉像是一种负担。” “这可能会感到非常沉重，这个人可能会害怕与对方分手，而不知道如果关系结束了，他们会怎么做。”
