根据医生和风格的专家的说法，戴高跟鞋超过65的技巧
您仍然可以成为时尚偶像而不会伤害脚。
经过将近两年的赤脚缩放会议，我们正在tip脚回到我们的专业和外向的衣柜中，包括鞋子。近年来，即使是在共同服用的女性，鞋类风格已经变得更加民主，在任何场合选择合适的鞋子方面都更加贫穷。从靴子到运动鞋的一切都在奇特和公司的着装规范中找到了席位。
但是，尽管高跟鞋可能不再是紧身的，但在寻找身高和抛光时，它们仍然是许多女性的偏好。然而，那些60年代及以后的人 可能会觉得他们无法舒适地穿上几十年前喜欢的高跟鞋。幸运的是，事实并非如此。请继续阅读以寻找舒适和别致的恰到好处的高跟鞋，以获取风格和步行健康专家的一流建议，因此您可以摇动65岁以上的高跟鞋。
接下来阅读此信息：如果您超过65岁，请不要穿这种气味，专家警告。
1 了解足部健康的细节。
莎拉·罗伯茨（Sarah Roberts），美丽，时尚和风格专家美容编辑的创始人，解释说，超过65岁的女性可能患上足底筋膜炎，髋痛和下背部疼痛 从戴高跟鞋。如果您遭受其中的任何一种，但不愿意放弃脚跟，她说：“确保您选择具有柔软的中底，高跟鞋比以前短的高跟鞋的选择。”AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
丹尼尔·佩莱德（Daniel Pledger），足病医生和生育医生的创始人，还要注意，此外，“高跟鞋可能导致拇囊炎，锤子和其他脚部畸形。”他还说，如果您有任何现有的脚部疾病，例如关节炎或糖尿病，“选择鞋子时要小心更为重要。”
但是，Pledger说不要关注一般的神话：“您只能在一定年龄之后穿平底鞋，或者Birkenstocks是唯一的“舒适”鞋子。”您仍然可以穿鞋跟“只要选择适合良好的鞋子并提供支撑鞋。”
接下来阅读此信息：如果您超过65岁，请切勿在家中使用此家具。
2 找到适合正确的支撑脚跟。
听起来很简单，但是选择合适的尺寸并确保鞋子合适至关重要。关于合适的一些建议仅仅是常识。确保您在购买前尝试鞋子，坐着，坐着并站在他们中。尝试使用袜子或袜子，您打算将它们配对。而且，如果您在线订购鞋类，请确保可以进行交换或退还。
在YouTube视频中有关找到脚的完美高跟鞋的视频，艾比·托法格（Abby Towfigh）这是位于加利福尼亚州圣塔莫尼卡的足病医生，指出支持也是关键。 “你必须考虑一个事实鞋子为我们的脚做 我们的胸罩为我们的乳房做什么。”
无论您要想要什么高跟鞋，都可以远离鞋子本身一直在鞋子后端的鞋子。 “如果您的脚跟压在鞋子的后部，并且脚跟和脚掌之间存在显着差距，那么您的平衡将大大降低。”乔尼·吉尔平 的英国鞋类零售商Schuh。
下午5:00后，Towfigh的明智提示是始终去鞋子购物。 “你想整天站起来时走。
3 添加舒适辅助工具。
已经拥有一双如此漂亮但如此痛苦的高跟鞋吗？鞋垫和其他舒适的添加物确实可以在舒适部门提供帮助。
如果问题出现在您的脚上，TowFigh建议添加“由胶状且柔软的硅酮制成的垫子”。特别是针对敞开的高跟鞋，她说一个技巧是让鞋匠在唯一的衬里下面滑动舒适的垫子，所以看不到。她说，在这两种情况下，垫子都会给您更多的重量分配……这样，您就不会将所有的重量推到脚上。”
另一个解决方案是脚跟保护器。贝卡·布朗，创造者鞋子和脚护理品牌Solemates，他们说，它们“增加了脚跟底部的表面积，因此您不会沉入草或其他无支撑的表面，并且在更宽的表面积上提供了额外的牵引力和稳定性。”她指出的其他产品是脚跟守卫，“确保您不会走出脚跟”，并且防滑垫 那“在高跟鞋上行走时，可以提供更多的牵引力和抓地力”。
甚至还有拇囊炎的舒适援助，它们往往会随着大脚趾与您剩下的脚相交的关节的年龄增长。当然，找到没有撞击和擦该区域的鞋子至关重要，但是Towfigh说您还可以购买在大脚趾上滑过的硅胶垫，以缓冲并保护容易发生的骨头。
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4 尝试楔子，平台和小猫高跟鞋。
玛格丽特·曼宁，博客的创始人六十，我，知道女性之所以喜欢高跟鞋，是因为她们伸长腿，使衣服看起来不错，甚至迫使我们有良好的姿势。但是，如果您的细高跟鞋结束了，她提供几种选择 在YouTube视频中。她说，一个“漂亮而坚固”的选择是楔子。 “您可以穿着连衣裙，外衣，裤子，牛仔裤……无论您想要什么。浅色的楔子，例如奶油或肤色，都可以使您具有美丽的效果，它会使腿部伸长。”
曼宁说，小猫高跟鞋很好，但是它们只能与某些不会遮盖鞋类的衣服一起工作。 “你不能穿真正矮胖的风衣或外观沉重的衣服。”取而代之的是，她建议穿一件晚礼服或紧密的踝裤，这些裤子不会使腿看起来与鞋子成比例。
平台是另一个明智的选择。由于它们在底部几乎平坦，因此它们的高跟鞋没有不稳定。 “尽管他们可能会习惯一些习惯，但平台可以同等地提供风格和舒适感。”凯特琳教区，创始人兼首席执行官伴娘的时尚标签Cicinia。 “对于时尚的白天外观，请尝试将您的平台与紧身牛仔裤和超大衬衫组合在一起，或者通过将它们与亮片连衣裙和夹克搭配使用魅力。”
5 一定要休息一下
Pledger建议说：“总是逐渐穿上新鞋 - 不要长时间穿着它们。 “全天休息一下，休息一下，让他们从鞋子上休息一下。并在戴高跟鞋前后伸展脚和小腿，以防止疼痛和不适。”
