新研究说，不这样做会飙升您的中风风险。
您可以每年采取这种简单的预防措施。
任何形式的医疗紧急情况都可能令人恐惧 - 中风是最恐怖的，因为似乎很难避免。虽然死亡较少与中风有关 现在，根据梅奥诊所的情况，这种情况可能会导致暂时性和永久残疾，促使研究人员积极研究预防措施。遵循健康的饮食并定期锻炼可以降低风险，但是新的研究表明，某些事情没有做相反的效果。继续阅读以了解您如何增加中风的机会。
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有许多中风风险因素。
我们都听说过“中风”一词，但是当一个人发生时实际发生了什么？根据蛋黄酱诊所的说法，中风是由大脑一部分血液供应的中断或减少引起的，这意味着大脑组织无法获得适当的氧气和营养素。梅奥诊所说，在几分钟之内，脑细胞开始死亡，并可能引起症状，例如说话或理解，麻痹和麻木，头痛，视力模糊或行走麻烦。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
有不同种类的中风，包括缺血性（最常见的），是由血管阻塞引起的，而出血，这是当大脑中的血管破裂或爆发时发生的。有些人还经历了短暂的缺血性攻击（有时称为“ Ministroke”），不会造成永久性损害，但由于大脑的血液供应减少而导致。
您可能知道，中风风险随着年龄的增长而增加，但是还有多种额外的中风风险因素。该清单可能不会让您感到惊讶，因为它包括通常的嫌疑犯 - 糖尿病，高血压和心房颤动等。但是，如果您不知道自己有这些条件，那么您可能会无意中增加风险。
最近的一项研究表明，有些人不知道自己的风险更高。
根据瑞士洛桑大学医院的研究人员，最近评估了4,354例急性中风注册中心的病历和洛桑（Astral）分析（Astral）。显示的数据 在2022年欧洲神经病学会大会上。有趣的是，大约有1,125例患者（或67.7％）先前未诊断出主要的血管危险因素（UMRF）。简而言之，他们的条件使他们的中风风险增加了，但他们不知道自己有。
最常见的UMRF包括医学专业人员知道增加中风风险的疾病，即高血压，在23.7％的患者中发现，在10.2％的患者中发现了心房颤动。高脂血症是高胆固醇的医学术语，影响了最多的UMRF患者，为61.4％。
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医疗专业人员有关于为什么患者没有主动看医生的理论。
安德烈·里戈（AndréRêgo）该研究的主要作者今天就医疗新闻（MNT）就发现的结果进行了交谈，概述了他的担忧 关于有这些条件但不知道的患者。他告诉媒体，人们可能不会因财务问题而寻求护理，因为许多这些风险因素是“沉默”，人们可能没有意识到他们拥有它们并且需要医疗服务。根据Rêgo的说法，“人们可能会对症状健康问题做出更多反应。”
Rêgo告诉MNT，数据表明，患有较低体重指数（BMI）的人更有可能在中风之前没有意识到自己的UMRF，并建议这些人可能“对处于危险中的看法更少”。
Rêgo告诉MNT说：“在进行研究之前，关于急性缺血性中风患者的频率，患者概况和中风机制的临床信息稀缺。 “我们希望这项研究将有助于确定未来需要更密集的预防技术和监视的潜在中风患者。”
医疗专业人员建议您寻求预防保健。
即使您觉得自己适合小提琴，欧洲研究的结果表明您可能与UMRF一起生活，这可能会使您处于较高的中风风险。实际上，该研究还发现那些未发现疾病的人是年轻的患者。 MNT报道说，55岁以下的避孕药具和非白人的妇女也更有可能患有UMRF。
为了控制潜在的潜在条件，医疗保健领域的人建议您每年去医生。
“预防中风是最好的治疗方法，”克里斯塔·埃尔金斯（Krista Elkins），NRP，RN，HealthCanal的专家，告诉最好的生活。 “诸如高胆固醇，高血压和心房颤动之类的疾病通常是可以预防的，并且最肯定是可以治疗的。
除了改变生活方式之外，南希·米切尔（Nancy Mitchell），RN，在辅助生活中心，压力是您可以改变降低胆固醇的饮食，以及这些麻烦的心血管疾病的风险。她说：“通常，富含纤维的低脂饮食可以帮助减少和扭转导致中风的某些心血管疾病。” “纤维在消化过程中有助于将胆固醇从您的体内运出您的体内，从而降低您的整体胆固醇水平。”
