新数据显示，只有三分之一的美国人这样做是为了预防癌症。
这很简单有效，但是我们许多人选择跳过它。
似乎每天都有有关癌症的新信息 - 可能导致它，如何防止它，神话与事实……列表继续进行，筛选数据会感到不知所措。但是，有一些关于癌症的无可争议的事实：根据世界卫生组织（WHO）的说法，癌症是全球死亡的主要原因，在2020年占死亡人数近1000万。他还报告说，可以预防30％至50％的癌症避免风险因素 并“实施现有的基于证据的预防策略”。
他们说：“还可以通过早期发现癌症以及对癌症患者的适当治疗和护理来减轻癌症负担。” “如果早点诊断并得到适当治疗，许多癌症有很高的治愈机会。”
这是令人鼓舞的，但是一项新的研究表明，只有三分之一的美国人练习一种简单有效的策略来帮助预防癌症。继续阅读以了解它是什么。
接下来阅读此信息：新研究说，吃这件事可以减少您的癌症风险。。
癌症有多种形式。
“癌症”一词是指100种疾病 国家癌症研究所（NCI）说，其中异常细胞会无法控制地划分，并可能侵入其他组织和器官。 Healthline报告了一些一般类型的癌症 包括癌（癌症始于其他器官的皮肤或组织的癌），肉瘤（骨骼和肌肉等结缔组织癌，白血病（表现在骨髓中并产生血细胞），以及淋巴瘤和骨髓瘤（癌症）（免疫系统的癌症）。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Healthline解释说，特定类型的癌症（例如乳腺癌或肺癌）“以它们开始的区域和由它们的细胞类型命名，即使它们扩散到人体的其他部位”。
癌症是一种流行病，但在许多情况下，这是可以预防的。
根据美国癌症统计数据（USCS），1,752,735新的癌症病例 2019年在美国报道了599,589人死于该疾病。
David Servan-Schreiber，医学博士，匹兹堡大学精神病学临床教授癌症作为流行病 在写的文章中纽约时报。 Servan-Schreiber写道，某些生活方式选择在潜在地帮助人们避免癌症方面的重要性，解释说，可以通过饮食和运动来预防40％的癌症病例，30％通过戒烟，而减少酒精摄入量约为10％。
他写道：“大多数人显然不是这样，大多数人仍将癌症视为遗传彩票的一种形式。”他还得出结论，“预防为控制癌症提供了最具成本效益的长期策略。”
皮肤癌是最常见的癌症形式。
在100多种癌症中，有些形式很少见，有些形式很普遍。造成风险因素 WebMD说，包括年龄，性别，种族或族裔。
NCI报告说：“前列腺，肺和结直肠癌估计占2020年男性诊断的所有癌症的43％。” “对于女性来说，三种最常见的癌症是乳腺癌，肺和大肠癌，她们将在2020年估计所有新癌症诊断中估计有50个预先考虑。”
根据皮肤癌基础，皮肤癌是最常见的癌症 全世界。该网站报告说，到70岁的美国人将患上皮肤癌，五个或更多的晒伤会使您患黑色素瘤的风险增加一倍。然而，高级皮肤病学发表的一项新研究表明，美国三分之一的人很少佩戴防晒霜。
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使用防晒霜是帮助预防皮肤癌的有效方法。
研究报告说：“在使用防晒霜或防晒霜方面，大多数美国人并未定期使用产品。” “十三％的人说他们在大部分或所有时间都在体内使用防晒霜，而53％的人说他们有时会使用防晒霜，而34％的人很少或从未涂上防晒霜。”此外，“近39％的男性很少或从不使用防晒霜，而女性则为28％。”
人们选择不使用防晒霜的原因有多种原因（尽管有害的紫外线可以穿透云层，并佩戴防晒霜全年 被推荐）。 其他人只能在身体的某些部位上戴防晒霜感到舒适，即使最安全的方法是最安全的方法。
几件事可以帮助提高防晒霜的功效，包括使用合适的产品，许多接受调查的人不确定如何选择。 WebMD建议：“选择一种防止UV-A和UV-B射线的广谱防晒霜，并具有至少15个防晒因子（SPF）。”
他们的专家建议将防晒霜彻底涂在身体的所有区域，这些区域将在您外出前至少半小时接触到太阳，并全天重新涂抹。
