专家警告
我们大多数人都这样做 - 它可能会破坏我们的大脑。
很少有东西比走开阔的道路更自由了，但是在方向盘后面，它比看起来更复杂。当我们导航时道路规则，我们正在利用大量重要的大脑功能。实际上，一些研究发现驾驶可以帮助预防认知能力下降。但是，我们许多人在汽车中有罪的一个共同习惯可能会产生相反的效果，从而导致我们失去某些认知技能 随着时间的推移。继续阅读以了解它是什么，以及为什么踩刹车并转向反向的原因还为时不晚。
接下来阅读此信息：研究说，晚上这样做可以帮助您抵御痴呆症。。
驾驶具有广泛的认知功能。
每次您落后时，您都会利用许多大脑功能来帮助您成功地到达前进的位置。 2019年的一项研究指出，注意力，执行功能，记忆，视觉空间技能和心理状况 - 认知功能的所有方面 - 在17-23岁之间的年轻驾驶员和63-84岁之间的年龄较大驾驶员之间的驾驶表现。在这些小组中，团队观察到“总体认知功能改善了超过超过速度，车道偏差和整体驾驶性能的驾驶性能的预测”。
换句话说，这是您的大脑运转良好，现在您的年龄，使您成为好（或坏）驱动程序。
接下来阅读此信息：如果这发生在您身上，您的痴呆症风险飙升，专家警告。
导航需要重要的认知技能子集。
实际上，在开车时，大脑的每个部分都需要参与，但是认知功能的某些元素比其他元素更有意义。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
2020年发表在《期刊》上的研究科学报告 解释两种主要策略 当我们弄清楚去哪里时，我们的大脑使用：“一个是空间记忆策略，涉及学习地标的相对位置，并用于形成环境的认知图。这种策略非常依赖于海马，这是大脑区域的海马团队写道，大量参与情节记忆和关系记忆。” “另一个策略是刺激反应策略，涉及从特定位置（例如，下一个角）学习一系列运动反应（例如，左转）。”他们说，最后一个是“导致更加僵化的行为，并使我们能够在我们经常旅行的路线上浏览'自动驾驶'。”
捕获？我们仅在不使用全球定位系统（GPS）导航时使用这些认知技能。
在开车时这样做可以增加认知能力下降的风险。
根据这项研究，在驱动器时使用GP已与一种特定形式相关联认知能力下降。研究人员写道：“我们评估了50个常规驱动因素的终生GPS体验以及空间内存的各个方面，包括使用空间记忆策略，认知映射和使用虚拟导航任务编码的具有里程碑意义的编码。”他们发现“在自导航过程中，具有更高终生的GPS经验的人的空间记忆更差，”这意味着在没有GPS的情况下，他们在导航时会更糟。
初步研究三年后，团队跟进了13名参与者。该团队解释说：“我们观察到GPS随着时间的推移的重要效果，从初始测试以来，GPS的使用量更大，与海马依赖性空间记忆的急剧下降有关。”他们指出：“重要的是，我们发现那些使用GPS更多使用的人之所以这样做，是因为他们觉得自己的方向意识很差，这表明大量的GPS使用导致空间记忆的下降，而不是相反。”
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锻炼空间意识可以帮助您的大脑保持敏锐。
关闭GP可以是帮助您保留，重新培训和恢复认知功能的好方法，但是其他几件事也可以帮助您提高空间意识。专家建议下棋，做拼图，玩记忆游戏，练习艺术，并定期锻炼，所有这些都会对视觉空间技能产生积极影响。
如果您认为自己的空间意识已被严重妥协，请与您的医生谈谈您的担忧。这些变化可能是一个更深层次的问题的迹象，例如阿尔茨海默氏症或另一种脑部疾病，在再次驶向方向盘之前，必须由专业人士进行评估很重要。
