如果您要掉头发，这种受欢迎的补充剂可能是指责
在服用此事之前，请咨询您的医生，或重新考虑您的消费量。
随着年龄的增长脱发 有时是不可避免的。是的，不管喜欢与否，失去头发可能是变老的正常部分根据梅奥诊所的说法，也可能是由于遗传，荷尔蒙变化和医疗状况而引起的。脱发可能是暂时的或永久的，虽然在男性中更常见，但女性在以后的生活中也会经历稀疏的头发。但是，无论它有多普遍，失去头发都会对您的信心造成严重打击。事实证明，您实际上可能会为这个问题做出贡献，因为有一个偷偷摸摸的脱发原因，您可能不知道。继续阅读以了解哪种补充医疗保健提供者警告说，您的头发可能会掉下来。
接下来阅读此信息：如果您超过65岁，那么在淋浴中不这样做会导致脱发。
有不同的因素可以导致脱发。
对于我们许多人来说，头发是身份不可或缺的一部分，无论您喜欢长长还是短，保持自然，还是以不同的颜色和阴影进行实验。
专家建议您可以采取不同的预防措施来保持头发快乐，尤其是在洗涤时。如果您喜欢洗澡在较热的一面，您可能需要重新考虑温度，因为使用热水洗头会削弱链，并导致更多的脱发。专家建议用温暖或温暖的水洗涤，然后用较冷的水冲洗以保持水分并防止破裂。
但是，如果您已经遵循这些步骤并注意到您的头发比平时多，这可能是您需要一个验血 - 特别是如果你是女人。如果您突然掉头发，那可能不是与您的基因绑在一起 并可能标志着医疗状况，例如妊娠，甲状腺疾病，贫血，自身免疫性疾病，多囊卵巢综合征（PCOS）和不同的皮肤状况。
而且，如果您每天为另一种医疗疾病服用补充剂，这也可能发挥作用，专家现在警告。
太多的补充剂可能是有毒的。
维生素A对您的健康至关重要，保持视力的顶端形状，并确保您的免疫和生殖系统都起作用。有趣的是，它在保持头发健康方面也起着至关重要的作用。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
“维生素A用于脱发治疗中，以刺激头发生长，并修复受损的头发并保持头皮湿润，”迈克尔·梅FRC，医疗总监和主要外科医生Wimpole诊所 在伦敦说。 “它也是一种抗氧化剂，有助于与造成头发损伤的自由基作斗争。”
对于患有脱发的人（或突然脱发带有一个或多个秃头斑块）的人，两种形式的维生素A（β-胡萝卜素）中的一种特别有用。根据五月的说法，这在很大程度上归功于其抗炎特性。但是，服用太多维生素A会对您的头发产生相反的影响，并对您的健康有害，专家警告说。
服用维生素A时不要过度使用。
梅说，维生素A的第二种形式是视黄醇，是蒙受过度威胁的多样性。维生素A毒性只有在您服用太多补充剂时才会发生，因为食物的水平“太小了，无法造成严重伤害”。建议的每日维生素A摄入量为4,300个国际单元（IU），但是如果您服用的数量超过该量（每天约10,0000 IUS），则可能导致高乙胺辛病A（否则称为维生素A毒性）。
梅说：“在长时间内服用过多的视黄醇补充剂会导致您的毛囊变得超速驱动。” “这意味着您的头发将过快地到达其发育阶段的末端，并开始掉下来。”
他补充说，当您的身体无法跟上这种损失并产生足够的头发来替代头发时，稀疏和秃发就会降低。
在开始使用维生素A补充剂之前，请咨询您的医生。
如果您的饮食有限，您的医疗保健提供者可能会建议使用维生素A补充剂，或者如果您患有胰腺疾病，眼部疾病或麻疹等疾病，则建议使用维生素AEnrizza P.因子，，，，临床皮肤科医生 和我的白癜风团队的研究人员说。如果您的夜视或皮肤疾病如牛皮癣和痤疮，您可能还会指示您服用这些补充剂克里斯塔·埃尔金斯（Krista Elkins），NRP，RN，HealthCanal的专家。
但是，尽管维生素A是保持健康不可或缺的一部分，但太多的好事可能会导致问题，而不仅仅是脱发，而且专家建议您在开始服用补充剂之前与医生交谈。 如果您已经服用了太多并且经历了导致的脱发，那么Wimpole Clinic建议您停止或“大大减少”摄入量，使您的身体消耗 存储在肝脏中的储量 。 水平恢复正常后，您应该看到头发正常长回来。
值得庆幸的是，平均健康的人实际上可以通过饮食获得他们所需的所有维生素A。 红色，黄色，橙色和深绿色的蔬菜都是维生素A的健康来源，鸡蛋，肝脏，强化牛奶和奶酪也是Wimpole诊所的状态。
