新研究说，如果您在步行时这样做，那可能是一个早期的痴呆症标志。
新的研究表明，您关注下一次散步时的这种潜在症状。
对于我们许多人，每日散步 是我们获得的唯一真正的练习。值得庆幸的是，这种低影响的锻炼是保持健康的最佳方法之一，尤其是对于老年人而言。根据美国国立卫生研究院（NIH）的说法，轻快的步行是保持耐力 随着年龄的增长，帮助保持心脏和肺部健康。但是，下次您漫步（甚至从汽车到商店步行走）时，您应该注意的是，它可能与痴呆症有关。继续阅读以了解步态可能隐藏什么症状。
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研究研究了如何预测和预防痴呆症。
痴呆症是随着年龄的增长而引起的最紧迫的问题之一。由于无法治愈该疾病和最少的治疗选择，我们渴望采取任何预防措施。一些研究表明，在饮食中添加不同的食物或饮料，例如杯茶 或者新鲜的蔓越莓，可能是有效的，而其他数据表明积极抵制认知能力下降。
步行是一种选择，并且在2021年发表的一项研究表明只行走三遍 一周可以降低您的风险发展疾病。但是，无论您走到哪里或为什么走，最近的一项研究都警告您要注意自己的步伐。
您的步行速度可以预测痴呆症。
一项新的研究表明，如果您注意到自己每天在附近的日常行走需要更长的时间才能完成，这可能引起人们的关注。根据5月31日发布的发现JAMA网络开放，年轻的老年人步态速度下降加上认知能力下降的迹象，患痴呆症的风险增加了。那些年复一年的步行步伐和记忆力下降的人的风险最高。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
研究人员说，越来越多的证据表明，运动功能（尤其是步态速度）的下降很可能是认知能力下降和痴呆症的早期指标，这可能是由于“基本共同的危险因素”所致。这些危险因素包括心脏病和糖尿病等。由于对于那些走得更慢并且认知能力下降的人会发现痴呆症的风险增加，因此本研究的研究人员说，步态速度应在痴呆症风险筛查评估中使用，以使其更加全面。
大型研究包括来自澳大利亚和美国的参与者
这项研究招收了近17,000名来自澳大利亚的成年人，来自澳大利亚，参与者年龄在70岁以上，来自美国的参与者超过65岁。调查人员从2010年到2017年追踪这些成年人，在基线和基线时进行了不同的认知测试第一年，三，五和七年。为了衡量步态速度，参与者在基线和二，四，六和七年的基准时进行了面对面的访问。在这些访问期间，他们被要求完成两次步行，均约有10英尺的距离，在分析过程中，两条步行的速度平均。
基于这些结果，参与者被归类为双重拒绝者，仅步态偏斜器，仅认知拒绝者和非斜角板。当研究确实发展痴呆症的参与者时，研究人员发现，这些“双重拒绝者”的风险比其他三个组中的人高。
这不是第一个观察这种关联的研究。
先前的发现探讨了步伐和步态作为痴呆的预测指标。 2019年9月发表的研究阿尔茨海默氏症和痴呆症发现那些被诊断出患有痴呆症的人行走不同 （较慢且步骤较短），比没有条件的那些，有尖锐的差异阿尔茨海默氏病 还有那些患有路易的身体疾病的人。
根据由附带的社论乔·韦尔吉斯（Joe Verghese），医学博士，阿尔伯特·爱因斯坦医学院的神经科医生，本研究实现了一个目的支持步态评估 在老年人中，这也可以预测跌倒，脆弱和残疾。
尽管步态速度评估很有用，而且管理不复杂，但并不总是进行。 Verghese说：“尽管步态评估对老年综合症具有既定的预测有效性，但仍有需要解决诊所常规步态评估的实施障碍，以改善对老年患者的护理。” “将需要在临床环境中建立步态速度和认知的年度评估，以识别双重拒绝者。”
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