Suzanne Somers通过这种性感的活动发誓，在75岁时留下年轻
这次每日仪式有助于演员保持永恒。
毫无疑问：Suzanne Somers. 是优雅地老化。 75岁的演员几乎是超过50年前的好莱坞的相同金色的重磅炸弹。虽然Somers为电视节目中的职业生涯定义角色而赢得了名声三家公司和一步步，在过去的几年里，她从聚光灯上辞去了（除了依据与星星共舞）。但沿途，萨默尔继续作为作者，歌手和信息王后找到成功。在这样做时，她也从未看起来更好。阅读探索性感活动Somers发誓要留下年轻。
有关的：Goldie Hawn通过这个杂货店发誓，这家杂货店产品适用于76的完美皮肤。
她每天两次患上患有年轻人的性别。
对于Somers，留下来看看年轻并没有来自特定产品：它来自“健康的性生活。“在接受采访时预防，她透露了这一点有性行为 每天两次与她的丈夫有助于她保持她的荷尔蒙，她在五十年代挣扎的东西。“我一直不仅在心情不好，而且没有睡觉，并且感到不断发痒，但我也没有类似的性欲， “她回忆起。 “我感觉不到[唤起]。”但重点关注她的健康帮助恢复了她的“健康的性欲”。
似乎我们都可以从索马里学习一些东西。根据这一点电报那2013年的研究 通过开展大卫周，英国顾问临床心理学家MD，透露，经常发生性关系可以让你看起来最多七年。他透露，它促使内啡肽的释放，帮助睡眠并减少焦虑，增加循环，并释放人生生长激素，使皮肤看起来更加弹性。对于Somers来说，这很简单：“一个健康的人是性人。”
Somers定期监测她的激素。
一种激素不平衡 - 当你的身体产生太多或太少的某种激素 - 可能导致各种健康问题，包括体重增加，疲劳，抑郁，不孕症和便秘，报告健康线条。萨默尔斯勤奋地保持检查。她经常得到他们测试，以便她的思想和身体同步。 “每年，我都可以获得实验室测试来显示我的激素水平，”她告诉预防。 “我采取了缺陷的补充剂和维生素，旨在保持完美平衡的一切。”包括雌激素和鱼油，以及维生素B12，镁和锌。为了帮助消化，她留下益生元和益生菌。根据Cindy M. Meston.，博士，临床心理学家，“性促进释放荷尔蒙，包括睾酮和雌激素，可以保持身体看起来年轻和至关重要。“AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
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她经常做瑜伽。
在过去的19年里，Somers已经过了同样的锻炼程序。她是完成瑜伽 每隔一天，她告诉预防。她的常规的前15到20分钟涉及仔细伸展。然后，当她热身时，她最终进入更深层次的运动。实践帮助她保持强大，防止骨质损失。 “我会做瑜伽，直到我死的那一天，”她说。 “我在我的一些年龄或以上的朋友身边，他们脱离了天然气。我在这个年龄的能量很大。这很棒！”她说。 “但它永远不会太晚！”
演员避免了加工的食物。
收到A.乳腺癌 2001年的诊断，Somers做了一些重要的生活方式。 “当我听到这三个字：'你有癌症，我记得思考，我的饮食和生活方式做了什么来发挥宿主的恐惧？”她回忆起预防。对于她而言，这意味着消除了她饮食中的所有加工食品。 “我决定吃得像我的生活依赖于它，”她解释道。在几十年之下，她只吃了食物，她可以“挑选，拔牛奶或射击” - 她在自己的花园里生长。
