如果你的腿觉得这样，请仔细检查一下你的心脏
心脏问题可以出现在你最不期望的地方。
你的心在整个身体中循环血液，意思是心脏麻烦 可以在任何地方表现出 - 甚至在你的腿上。专家表示，一个感觉特别关注，因为它通常与影响静脉和动脉的几种条件相关。阅读以了解您的下肢可能出现的心脏健康问题，如果您注意到，那么要注意的感觉，以及该怎么办。
如果你的腿感到沉重，它可能是由于外周动脉疾病。
如果你发现你的腿感到持久重，它可能是与心脏病专家进行检查的时间。那是因为专家警告称，重腿可能是一个标志外周动脉疾病 （垫），脂肪沉积物在动脉内部积聚的慢性条件。该过程称为动脉粥样硬化。除了腿部沉重的感觉，垫引起的降低血液流量会导致疼痛，膨胀，痉挛和降低的移动性。有些人也体验了腿部的颜色变化，溃疡不会愈合，或四肢脉冲弱化。
垫与几个心脏健康风险有关。特别是，梅奥诊所警告那些人遭受垫子 比那些没有的人更有可能发展中风或心脏病发作。这是因为在外周动脉中积聚的相同脂肪沉积，供应血脑和心脏。
重腿也可能是慢性静脉功能不全的结果。
根据今天的医学新闻，体验腿部沉重的感觉 也可以是称为慢性静脉功能不全（CVI）的病症的标志。克利夫兰诊所解释说发生CVI 当腿部静脉中的静脉壁或阀门不再有效工作，导致血液向下泄漏并在静脉中池，而不是返回心脏。
通常发生慢性静脉功能不全，因为血凝块的结果，并且经常在患者中看到深静脉血栓形成。专家警告说，当CVI存在时，死亡风险增加。 “慢性静脉功能不全在人口中普遍存在，并且与存在有关心血管危险因素和疾病，“出版了2021年的研究欧洲心脏杂志。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB.
静脉曲张也会导致腿部厚重。
静脉曲张是另一个普通的罪魁祸首，背后的腿部沉重的感觉。虽然许多专家争辩，静脉曲张不是直接指示的心脏健康差，专家来自哈佛卫生出版物 警告说，它们可能与在腿部更深的静脉中开发血凝块的风险较高。这种情况被称为深静脉血栓形成（DVT），它可以导致严重的并发症，例如肺栓塞（PE）。
“这是一个很好的提醒有静脉曲张的人 与他们的医疗保健提供者谈论血管疾病的总体风险，“格雷戈里广场，MD，哈佛医学院的医学助理教授通过哈佛健康。虽然大多数有静脉曲张的人不会继续开发DVT，但对于如何识别如何识别条件的警告标志，这很重要，以防他们发生。
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步行程序可以帮助改善所有三个条件。
所有三种心血管条件的患者都可以从结构化或监督的步行计划中受益。这些程序可以帮助您减肥，改善循环，减少您的不适。
“这你走路更多，你的腿变得越多，“布雷特卡罗尔，MD是血管院学院的血管医学主任，在以色列的心血管学院执事医疗中心和哈佛医学院的讲师通过贝彻以色列网站表示。 “多项研究表明招收到a结构化步行计划 比在家里散步更有益，但对所有患者来说可能是可行的，“他说。”对于那些不能注册专用计划的人来说，我推荐[开始]半小时每周走几次。然后，逐渐增加随后几周的时间或距离。随着时间的推移，痛苦应该开始改善，让你走得更远。随着行走变得更容易，逐渐增加五分钟的时间。“好的
保持健康的饮食和避免烟草的使用也可以改善您的循环，并防止对静脉和动脉的进一步损坏。 您的医生也可能推荐药物，并且在更严重的情况下，甚至可以提示手术干预以解决您的特殊症状。 与您的主要医生或心脏病专家交谈，讨论您提供的全方位可能的治疗选项。
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