Good Lifestyle

Нельзя красить волосы, посещать бассейн, есть арахис и летать на самолетах — мы собрали самые распространенные мифы и предрассудки, на которые беременным женщинам давно пора перестать обращать внимание, чтобы не усложнять себе жизнь.

1.ПервогоРебебенкаНужноРодитьдо30

Если женщина после 30 лет тщательно следит за своим здоровьем, правильно питается и занимается спортом, риск осложнения беременности у нее примерно такой же, как и у 20-летней девушки. ПатологииребенкаивынашиваниясвязанынескимвозрастомбудушейМамы，Ассостояниемееездоровья，втомчислеипсихологического。

2.Беременнымженшинамнужноестьзадвоих

ещеодинНеменееустойчивыймиф。 ОднакосовременныеисследованияПоказывают，чтоеслиуженшиныздоровыйвес，ТовпервомТриместреейнененененнужныдополнительныекалнительныекалории。 Вовторомтриместренужнодобавитьврацион340Калорий，АвТретьем - 450.этоПримерноПарустакановКефираигорстьОрехов。 ОтсюдаСледуетвывод，чтобеременнымнужноПитатьсянезадвоих，Аправильноисбалансировано。

3.БеременнымНельзяСтричьикраситьВолосы

НародныймифГласит：ЕслиБудушаямамаподстрижетсвоилоконы，ТакимСпособомонаукоротитизньребенка。 Разумеется，этовсеголишьглупоесуеверие，Неимешеезасобойнаучногообоснования。 чутьболеесложнееобстоитделоспокраскойволос。 Аммиак，ВходяшийвсоставКраски，Действительно，МожетпривестиКОтравлению。 Однако качественная современная косметика не содержит вредных веществ, поэтому ее можно смело использовать во время беременности, чтобы выглядеть красивой.

4.Нельзяестьарахисимолочныепродукты

Эти продукты не только можно, но и нужно есть во время беременности, так как они являются ценными источниками белка, полезных микроэлементов и витаминов. Исключениясоставляштслучаи，КогдаубудушеймамыестьАллергиянаданныепродукты。

5.ОстраяпишаОпаснадлямалыша

Сушествуетзаблуждение，кобыостраяпишаможетобжечьГлазаребенкаивпоследствиестатьпричинойпроблемсозрением。 вдействительностиэто，Конечно，Нетак。 Перецчилиидругиежгучиепродуктымогутвызватьизжогуубеременнойженшины。 ВТакомСлучаеотнихЛучшеотказаться。

6.БудушимМамамнельзяПриниматьВаннуипосешатьбассейн

РаньшеБудушиешиемамыбоялисьприниматьваннуиз-застрахазанестиинфекцию。 КСчастью，этотстрахиррационаленинеимеетзасобойнаучногообоснования。 Теплаяванна，Напротив，МожетпомочьБеременнойснятьстрессиусталость。 Тожесамоекасаетсяипосешениябассейна。 умеренныефизизиескиенагрузкиприносятпользунетолькобудушеймаме，Ноималшу。

7.НельзяЛетатьвсамолетах

БеременнымженшинамнеследуетБоятьсясамолетов，Еслисоблюдатьпростыеправила：ПитьмногоВодыинезабыватьвременидвигаться。 Некоторыеавиакомпании，елаяобезопаситьсебяинедопуститьродовнаборту，ЗапрешаштлетатьженшинамсосрокомБеременностиБолее36недель。