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按照夏娃，你喜欢它在某些部件中刺激毛发生长，如上下嘴巴或胸部？是的，这种现象称为弘主教，这是由综合征等几个因素引起的多囊卵巢经过，绝经，不平衡的激素和胰岛素抵抗。即使长长的头发不厚，它肯定会干扰外观并减少信心。

但别担心，这次我们将分享一个强大的食物清单，以阻止夸张的妇女中的头发生长（Hirsutism）。我们总结了各种可信资源，当然是有效的。有什么食物？来看看下面的第一个列表！

1.绿茶

在第一个列表中，有绿茶，您可以在最近的超市或超市找到。在这个世界上流行的一种茶具有各种惊人的疗效，例如防止癌症，糖尿病等严重疾病的风险。但是，您知道绿茶也有效地减少造成Hirsutism的激素吗？

是的，绿茶是有效的，可使睾酮激素的水平最大限度地减少血红碑的主要原因，因此可以减少非自然区域的头发生长。但要得到这些好处，你必须消耗真正的绿茶。如果您被迫购买包装，那么选择一个具有正确加工方法的着名品牌。幸福的绿茶！

2.金枪鱼

谁喜欢吃金枪鱼？似乎很多人用这支鱼类像金枪鱼炒饭一样美味烹饪，寿司， 和别的。您可以在传统市场或超市的罐头版本中购买新鲜的金枪鱼。的确，如何成为一个强大的食物来阻止夸张的头发生长？

金枪鱼含有许多B族维生素，在减少过度发育中发挥着重要作用，因此可以解决Hirsutism。此外，金枪鱼还含有非常低的脂肪，碳水化合物和蛋白质。所以除了有助于减少流氓主义，金枪鱼也是日常饮食菜单。

但要小心，不要过于经常金枪鱼，因为汞中毒的风险。因此，来自我们的提示，选择新鲜的金枪鱼类型的肉味，因为它们具有相当低的汞含量，并在成人的一周内消耗最大的金枪鱼300克。

3.杏。

此外，有杏子在印度尼西亚似乎似乎外国人，但事实证明它具有惊人的好处。其中包括维持糖，胆固醇，心脏，肠道和眼睛健康。此外，杏也是克服Hirsutism的解决方案，或成年男性的头发生长模式。

为什么杏子一样难？因为它含有维生素B3，B5和强大的B6，可以抑制血管大学，减肥，并保持女人的身体中的激素平衡。有趣的呵呵？尽管它听起来很陌生，但你可以在超级德州和超级等现代商店买杏。有兴趣买它吗？

4.肉桂

如果在上一个列表上，我们很少遇到杏子，但第四个列表中的材料必须经常遇到！是的，他是肉桂。香料命名为其他肉桂这通常在传统或现代市场中发现，以酒吧的形式或已在包装中成为细粉末。有时，咖啡爱好者将肉桂混合为糖的替代品。

那么肉桂是真的，肉桂有效地克服了Hirsutism吗？恰恰。肉桂可以增加身体对胰岛素，控制血糖水平的敏感性，并减少过度欲望糖。因此，由于胰岛素抵抗因素，克服Hirsutis是有效的。

5.菠菜

除了肉桂外，它还产生菠菜对胰岛素抵抗因子克服Hirsutism也有效。因为这种绿色蔬菜含有相当高的镁水平，所以对增加身体对胰岛素的敏感性非常好。真的很酷吗？

您可以以非常实惠的价格购买传统和现代市场的菠菜。菠菜处理也有所不同，但总的来说，印度尼西亚人口喜欢将其加工成菠菜汤。但是你不应该多次加热菠菜汤，因为它可以去除菠菜中的所有营养素。

6.梅恩蘑菇

你有没有听过蘑菇克里米尼之后？耳朵肯定是外国人吧？但是蘑菇梅兰怎么样？是的，蘑菇克里米尼 另一个名为Merang，与按钮蘑菇有许多相似之处，因为它们包括在家庭中Pluteaceae.。差异，蘑菇尺寸小，棕色菜肴和浅棕色。

梅兰蘑菇对于压迫血管灾害非常友好，因为它含有维生素B2，B3和B5。维生素B2可以控制甲状腺激素并最大化体内的代谢功能。虽然B3可以控制血糖和有效的B5来控制体重。真的很多好处吗？

7.向日葵种子

在最后一个清单上，有山区蓬勃发展的向日葵种子。所以你肯定经常在巴图市，万隆或马朗等高地见面。向日葵种子含有对人体中的毛发生生长非常重要的营养素。什么是营养？

向日葵种子含有维生素B2和B5。因此，经常消耗太阳花卉种子可以降低流氓主义的风险。但有时我们懒得剥皮葵花籽吧？平静，在许多市场上卖掉的市场已经去皮了，所以活着CEMIL. 只要。实用和健康的权利？