Good Lifestyle

如果您注意到头发过度增长，不仅在您的脸上，而且在您的身体上，您可能会遭受叫Hirsutism的问题。是时候问你在女性身体中导致过量的头发的出现。事实证明，它与男性的面部头发相同：睾酮。

当一个女人有太多的睾丸激素时，她可以有多余的面部头发，例如胡子或胡子，大规模肌肉和更男性的人物，没有曲线。有很多雌激素的女性往往有许多人想要的曲线体。

相反，一个具有太多睾丸激素的女人只是具有激素不平衡。如果她是健康的，她的激素就像你应该平衡一样，因此一个人不占主导地位并导致问题。所有这些激素因素都会增加流氓主义的风险，但你知道你的饮食也可以引起过量的头发，并且你可以通过选择合适的食物来避免它？

绿色薄荷

已经表明，绿色薄荷有助于减少无血糖睾酮水平，这意味着它可以是最低的，以防止过度毛发生生长。每天用绿色薄荷喝两三杯饮料可以帮助控制过度发型的生长。

金枪鱼

金枪鱼是一种非常低的蛋白质形式脂肪，没有碳水化合物，所以你可以吃它而不担心体重增加。这条鱼还含有大量的维生素B，这将有助于减少头发生长，因此这是一个好主意为您的饮食添加更多的金枪鱼。

菠菜

所有绿叶蔬菜含有镁，但菠菜含有比所有其他蔬菜更多：每100克79毫克。已经进行了研究，使镁缺乏具有更大的胰岛素抵抗力，因此没有足够的镁可能导致流氓主义。为了防止这个问题，吃更多的菠菜。

Crimini蘑菇

Crimini Fungi是一种令人难以置信的维生素B2，B3和B5来源，有助于减少流氓主义。维生素B2有助于正常化甲状腺和代谢功能; B3控制血糖;而B5有助于减肥。通过吃更多这些真菌，您可以帮助控制多余的头发。

生菜

莴苣含有铬，一种有助于调节血糖水平的微量元素，因此减少胰岛素生产。您还可以为减肥造成贡献，这可能是每天吃更多生菜的好理由。

葵花籽

很少有食物是如此充满种子和坚果的营养素，葵花籽是最好的。它们含有维生素B2和B5，在控制毛发生生长方面发挥着重要作用。吃这些种子可以帮助你对抗你身体生长的不需要的头发。

杏子

重要的是要从B复合物中添加更多的维生素，并且很少有食物可以搭配杏。你得到这种小水果的B3，B5和B6维生素。这种组合可以帮助您减肥，减少头发生长并保持身体的激素平衡。

鸡胸肉

无皮肤的鸡胸是存在的最健康的蛋白质之一，除了作为减肥的优秀食物之外。它也富含维生素B3和B6，这将有助于对抗过度的头发生长。