最佳最糟糕的牛肉产品为2021级 - 排名！

根据他们的脂肪，盐和糖含量，我们有一块骨头。

牛肉在美国是一个广泛辩论的话题。

在过道的一侧，你会听到牛肉对我们的健康有害。这美国心脏协会 建议还原加工形式的牛肉 像热狗和香肠一样，盐，糖，脂肪和添加剂往往很高，对您的健康不最好。现在，这并不是说你不时有一只热狗，但是经常这样做的一些副作用。

另一方面，你会发现研究 支持牛肉是一个事实营养密集的食物 这可以是强大的饮食的一部分。它提供必需的维生素和矿物质，如熨斗，其中很多B族维生素以及锌，钾，镁和浓郁的服务蛋白质。这就是为什么美国心脏协会 建议选择精简的红肉，如瘦碎牛肉，牛腩，牛腩和夹头烤肉。

事实是，对更多营养密集的牛肉产品有一种更不健康的频谱。事实上，这些天的一些最好的选择是草喂牛肉 - 在街区上凉爽的新牛。以这种方式饲养牛肉可能对您和地球更健康，因为已被证明通过甲烷气体降低耕种污染，并提高动物饲养的土壤和土地的质量。 （正如我们所说，研究人员 在阿根廷，证明了新的，可持续的农业牛肉方法甚至可能会对全球粮食安全产生积极影响。）

为了帮助您更聪明，更健康地吃，我们排名在全国各地的主要牛肉产品，从最差到最糟糕的杂货店。在评估质量时，我们将每种产品的脂肪，盐和糖含量进行比较，以衡量它们的测量方式。

继续阅读，看看我们的排名，以及更多，请查看您可以找到的地方每个州最好的热狗。

20

遗产农场牛肉馅饼

heritage farm beef patties
礼物农场礼貌
每1帕蒂：250卡路里，19克脂肪（8克饱和脂肪，1g反式脂肪），410毫克钠，4克碳水化合物（2g纤维，1g糖），17克蛋白质

这些馅饼 看看外面的无辜，但在里面，它们充满了完全氢化的油，可以在最糟糕的清单上赚取一席之地。虽然FDA已经证明了完全氢化的油是安全的消费安全，但它们将它们放在“谨慎使用”注意。

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19

Kiolbassa熏制香肠

kiolbassa smoked sausage

每1个链接：310卡路里，26克脂肪（11克饱和脂肪），750毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，1g糖），16克蛋白质

这些脂香肠 没有添加硝酸盐，但在310克总卡路里，26克脂肪和750毫克/环的钠，它们是一个不健康的牛肉产品的三方面。

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18

杰克的链接高级牛排

jacks link beef steak

每1服务：130卡路里，3.5克脂肪（1克饱和脂肪），1,370毫克钠，2g碳水化合物（0克纤维，2克糖），23克蛋白质

这家便利店最喜欢的 有一个秘密：每牛排棒1,370毫克钠！虽然这些是美味的，你可能想要寻找一份零食的零食。

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17

布里吉福德夏季香肠

bridgeford summer sausage

每1服务：190卡路里，17克脂肪（6克饱和脂肪），710毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），9克蛋白质

只是几个小片夏季香肠 可能有血压上升，每次两盎司服务710毫克钠。

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16

Hillshire农场熏制香肠

hillshire farm smoked sausage

每1服务：170卡路里，15克脂肪（5克饱和脂肪），530毫克钠，3g碳水化合物（0克纤维，2克糖），7克蛋白质

烟熏香肠是比较脂肪和钠含量时最大的罪犯之一。每天有17克脂肪和680毫克钠，这种粉丝最喜欢的是也不例外。这是一个近25％的钠含量只是一个香肠链接！

15

Hillshire农场牛肉Polska Kielbasa

hillside farm polska kielbasa

每1服务：170卡路里，14克脂肪（6克饱和脂肪），560毫克钠，4克碳水化合物（1克纤维，3克糖），6克蛋白质

这个传统波兰选项 脂肪和钠是非常高的，在最糟糕的名单上赚取一个地方。用14克脂肪，560毫克钠和3克添加的糖，这个产品不是健康的图片。

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14

咸牛肉，罐装

corned beef canned

每1服务：120卡路里，7克脂肪（3.5克饱和脂肪），550毫克钠，<1g碳水化合物（0克纤维，<1g糖），15g蛋白质

这个牛肉选项 涉及钠含量的陈规定型罐装产品：IT时钟在每罐的1,925毫克钠！一个救赎品质是它至少在蛋白质中很高！

13

牛肉热狗

beef hot dogs
礼貌奥斯卡梅尔
每1个链接：130卡路里，12克脂肪（5克饱和脂肪，0.5反式脂肪），360毫克钠，<1g碳水化合物（0g纤维，<1g糖），4g蛋白质

与这些狗配对时，美国最受欢迎的消遣有点不太健康。含12克脂肪和360毫克钠，这些链接 在卡路里之外的营养价值不提供太多的营养价值。

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12

Lit'l吸烟香肠

hillshire farm litl smokies

每5个链接：170卡路里，15克脂肪（7克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），440毫克钠，2g碳水化合物（0克纤维，0克糖），6g蛋白

玉米糖浆，味精和亚硝酸盐共同努力赚取这些小叮咬 在最糟糕的名单上的一个地方。每五个连杆服务有150卡路里和15克脂肪。

11

煮熟的完美意大利肉丸

cooked perfect italian meatballs

每3个肉丸子：240卡路里，18克脂肪（5克饱和脂肪），590毫克钠，6克碳水化合物（2g纤维，1g糖），14克蛋白质

我们不确定意大利是否为此产品感到骄傲......用240卡路里和590毫克的三个肉丸，你一定会感受到额外盐的影响这是晚餐的食物。

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10

Dukes'孵化绿色辣椒

dukes hatch green chile

每2个链接：110卡路里，19克脂肪（3克饱和脂肪），310毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，<1g糖），7克蛋白质

这些链接的服务提供比传统的牛肉热狗更多的蛋白质，当然会给他们一条腿。 Dukes以自然的加工方法骄傲，不要使用传统的防腐剂，如味精和硝酸盐。然而，它们仍然为九克脂肪和310毫克的钠为两个链接！

9

Tillamook国家吸烟者零糖香肠棒

tillamook country smoker teriyaki stick
每1服务：160卡路里，12克脂肪（5克饱和脂肪），560毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），11g蛋白质

这个产品 是相当咸的，但这是在干牛肉中的预期。我们宁愿关注每份11克蛋白质和160卡路里 - 这是一个爽朗的零食不太破旧！

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8

布巴汉堡

bubba burger

每1汉堡：420卡路里，35克脂肪（15克饱和脂肪），85毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），25克蛋白质

当您认为它只包含一个成分：牛肉时，这款美国经典频率很好。它肯定不是瘦身。每个Patty有420卡路里，这是我们最好的名单，但不是顶级赛道。

7

Trimali Beef Patties

tribali beef patties

每1汉堡：220卡路里，15克脂肪（6克饱和脂肪），470毫克钠，5克碳水化合物（2克纤维，1克糖），17克蛋白质

这个汉堡混合 精明：地中海香料和草药为此产品提供升级。这汉堡肯定试图有220卡路里和470毫克的钠，肯定会试图有效。

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6

Teton Waters Ranch Burger Blend

teton waters ranch beef burger

每1汉堡：180卡路里，13克脂肪（5克饱和脂肪），260毫克钠，2g碳水化合物（<1g纤维，1g糖），13g蛋白质

其他汉堡融合 知道如何制作营养选择;这个品牌钟表在仅180卡路里和260毫克的钠。现在，这将难以击败！

5

str

stryve

每1服务：90卡路里，12克脂肪（0克饱和脂肪），430毫克钠，0g碳水化合物（0g纤维，0克糖），16克蛋白质

每份提供90卡路里和16克蛋白质，这个草皮产品 看起来很酷，因为它很健康。我们知道钠含量有点高，但总体而言，该产品非常具竞争力。

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4

Chomps牛肉棒

chomps beef stick

每1棒：90卡路里，6克脂肪（2.5克饱和脂肪），290毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），9克蛋白质

这种草皮的零食公司努力工作，并显示。每根棍子只有90卡路里和290毫克钠，这更好 - 你生涩 在快餐过道中制作波浪。

3

Keystone Price Beef，罐装

keystone ground beef

每2盎司：70卡路里，3.5克脂肪（2.5克饱和脂肪），120毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），11g蛋白质

我们知道你在想什么：罐装肉真的很健康吗？结果，它可以！这个产品 只是制作，只是牛肉和盐。罐装良好的优点仅为70卡路里，3.5克脂肪，每份120毫克钠。

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2

Beetnik肉丸子

beetnik meatballs

每4个肉丸子：220卡路里，17克脂肪（7克饱和脂肪），220毫克钠，5克碳水化合物（0克纤维，0克糖），11g蛋白质

每份服务，这是我们在市场上找到的最低卡路里和最低的加工牛肉产品！重点是草饲，高品质的牛肉，这个产品提供220卡路里，每四个肉丸服务220毫克钠。

1

达科他草喂碎牛肉

dakota organic ground beef

每4盎司 ：200卡路里，11克脂肪（4.5克饱和脂肪），75毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），22克蛋白质

我们挽救了最好的！ 有时简单是最好的，它并没有比精益，草喂养的牛肉更简单。 这个产品 拿蛋糕，只有11克脂肪和每四盎司牛肉的75毫克钠！ 用这种多功能的选择保持热量和风味高。

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Categories: 杂货
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