Good Lifestyle

没有人走下过道预期，他们的幸福结合不妨来一个不愉快的结束。但是，当问题堆积起来 而且好像你们的关系已不再是挽救，离婚也许会是最健康的选择。在这一点上，剩下要做的唯一事情就是确定如何告诉你的配偶，你可能要离婚。

当然，这不是你应该掉以轻心的对话。最后，如果你已经决定绝对没有其他的解决方案，告诉对方你想离婚是在第一步撤销婚姻的漫长的过程。为了帮助您有效地浏览这个谈话中，我们问婚姻关系的辅导员怎样告诉你的配偶，你要离婚的最好的建议。

确保这真的是你想要的。

打开你的合作伙伴进行对话，看看他们是如何看待的关系了。 “如果你认为你要告诉你的伴侣你想离婚，第一步可能是要问你的合作伙伴，如果他们觉得你具有的问题是如此糟糕，以至于你们两个应该考虑离婚，说：”关系治疗师和约会专家苏珊·埃德尔曼博士。

你可能会惊讶地得知，他们更开放，辅导或其他类型的治疗比你想。换句话说：“如果有什么东西可以固定，治疗比离婚更便宜了很多，”说蒂娜B.特熙纳，博士，心理治疗师和作者爱情博士的指南寻找爱情今日。

选择当压力源低的时间。

告诉你的伴侣，你要离婚可以激发情绪反应，你要确保你心目中的最佳状态来回答你的配偶可能有什么问题。这意味着避免了混乱小时后一个漫长的工作日，以及那些你正在计划于主机公司前，伸头事件，或做其他任何可能使这一对话更加紧张比它已经是，建议弗吉尼亚州威廉森，有执照的婚姻和家庭治疗师在康涅狄格州费尔菲尔德。

国家为什么你不快乐。

通过关系和婚姻专家的一个里程碑式的研究约翰·高特曼博士 发现很多婚姻获取帮助他们的问题之前等待的平均6年。研究还发现，通常情况下，该第一个迹象的关系正走向离婚 是一个人关闭情绪，直到为时已晚没有解决他们之间的关系困境。

。清楚地了解已经困扰你，将进一步验证自己的感情的事情，而解释给你的伴侣为什么已经到了这一点。 “这个‘离婚’两个字经常得到一个懒惰或断开配偶塑造了起来，”特熙纳说。 “但没有威胁，它需要的功率输出，你在说什么的。要冷静，并说‘我不开心了，如果我们不改变的东西，我会想离婚。’ “

要坚定和富有同情心。

引人注目的是清楚你想要什么，是对你的丈夫或妻子体恤可以挑战时，其他合伙人没有看到这一切还是想尝试，使之工作之间的微妙平衡。它也可以圆回事情，为什么这次谈话开始，事实上，你们两个是不是在同一页上。

“尝试这次谈话没有愤怒或指责，”建议爱德曼。这不是时间去讨厌或者弹出针织采摘细节，这是关于你表达你在哪里现在。

但请记住，这是你的选择，一旦你已经决定，它的好不想在圈子里谈论它。 “你不必为自己辩护或你的决定，”威廉森说。 “你不必在与你的配偶证明你为什么要离婚谈话人质。”如果可以的话，可以清晰和尽可能合理而不冷。

得到一个专业的角度。

如果离婚是你一直在考虑的东西，它可能是值得深入探讨与你的配偶谈话律师 - 前咨询的专业，如治疗师或家庭法。 “你可能会改变主意，或者你可以有你的离婚坚决有效的决定，”说Marni的Feuerman博士博卡拉顿授权的婚姻和家庭治疗师。

不要试图控制结果。

表达你的想法和感受后，承认你的配偶的感情，可能不适合自己的对齐。尽你所能听到其他人的观点，让他们没有判断反应。

“你的婚姻您的配偶可能没有想到的结局是有可能的，可能不是你在哪里情绪，”威廉森说。 “让他们觉得他们需要什么来，也不要试图说服他们出来。”这结婚 向涉及的双方发出巨大的生命变化; 知道每个人都有权接受它们的可能性（只要这种反应不会损害对方的安全）。

保持婚姻周围的边界。

威廉姆森建议您维护有关您决定的一些隐私，直到您可以谈论如何让别人换句话说，在您在社交媒体上更改状态之前给它一分钟。 这样，其他人的意见不会云是什么已经是一个情绪过程。 一旦你决定和何时告诉别人，你可以依靠亲密的朋友和家人进行支持。

发现更加惊人的秘密，了解您最好的生活， 点击这里 在Instagram上关注我们！