15种方法你在检疫曹景伟关系问题
生活这种近距离是艰难的。但是，不要让这些错误，或风险大流行后分手。
随着紧张局势的高度和压力水平暴涨，夫妻正在检验中的检疫。这可能会导致你不完全自豪的行为，而b）可能是对你的关系有害 从长远来看。如果您想确保您与您的关系完好无损地锁定，我们已覆盖。我们与顶级关系专家谈论，以获得人们的方式破坏了他们在检疫中的关系 甚至没有意识到它。注意这些无声关系杀手！以及如何保持健康婚姻的更多提示，查看根据关系专家的说法，所有时间的最佳婚姻技巧。
1 你过于批评。
存在卡住了 可能会导致你变得过度专注于你的伴侣，这并不总是一件好事。 “这可以在检疫期间赋予您伴侣的伴侣选择过于批评，”关系专家 和作家卡梅尔琼斯。 “你可能不喜欢你的伴侣正在与大流行应对的方式，或者也许[你]对他们不努力锻炼的事实至关重要。”
虽然这可能是相对普遍的，但琼斯警告说，它可能对你的关系产生持久的负面影响，因为“将你的伴侣放在放大镜下，而你已经在大流行上将让你的伴侣带走。”如果你的关系在大流行中变得长距离，请查看这些12个夫妻的夫妻在隔离中长距离。
2 你也在参与你的伴侣的工作生活。
如果您和您的伴侣有能力的利益在家里工作，你现在可能会互相学习很多。但只是因为你分享了一个空间，这并不意味着你正在工作一起 本身。它仍然很重要让你的浪漫生活与你的工作生活分开。
“你的伴侣知道如何处理他或她的工作，但你可能觉得有必要提出问题，侵犯或提出建议他们如何更好地完成工作，”琼斯说。虽然边界是在检疫期间维持的挑战性，但它们是至关重要的保持你的关系健康。没有他们，你一定要在增加冲突，论点和窒息的感受。
3 你是消极的。
在隔离区内有一个无穷无尽的东西清单，从手机上弹出的所有闹钟新闻警报开始。虽然有时候会感到沮丧，但不断邀请否定消极情绪或你的关系是不健康的。 “向你的伴侣表达自己是健康的，但注意到你的消极性出血时，这也很重要，”琼斯说。
帮助你的精神状态，考虑缓解您的新闻消费 为您和您的伴侣创建更积极的环境。寻求在检疫中照顾自己的更多提示，退房15个用于检疫的有效的自我护理技巧。
4 你没有给你的伴侣足够的空间。
我们现在都可以使用更多的个人空间，但在锁定中难以实现这一点。琼斯建议夫妻在家中指定自己的地区，以便每个伙伴都感觉有一个私人域名。 “它可以像在餐桌上一样简单，”琼斯说。 “指定空间是关系中个人的好方法保持他们的理智 而且没有过度拥挤。“
5 你正在抱怨你的伴侣。
令人沮丧的是在隔离区下滚入另一个月的时候运行很高，并且不成本导致熔体更短。 “你可能没有意识到你的矮个保险丝让你造成了把压力放在你的伴侣身上 在他或她不配的方式，“琼斯说。”试图自我意识到陷入困境的内心是如何影响你的心情，并确保不要将你的伴侣用作一个冲孔。“而且一些可关联关系裂缝你可能会经历，退房9真正的人揭示了他们配偶的小争论。
6 您不与您的伴侣一起入住。
在这段时间内很容易陷入困境，但忘记与伴侣一起检查可能会伤害，并可以将它们发送错误的消息。 “询问你的伴侣他们是如何表明你关心自己的感情的一种简单方法，”琼斯说。 “彼此允许开放将加强关系中的信任，让您的家仍然是一个安全的空间，让您表达自己。”
7 你得到了代价。
与您的伴侣过于附加的东西，这是一个可以在隔离区中出现的东西。 “如果一个关系是可靠的开始，大流行肯定足以推动那种证券交易所，”琼斯说。虽然能够在充满挑战的时期依赖你的伴侣很高兴，但彼此太依赖可能会对这种关系来说是不必要和不健康的负担。
8 您正在将零努力放入个人卫生。
当检疫开始时，我们都非常兴奋，能够在我们的睡衣中工作，而不是用我们的头发打扰，但现在已经超过一个月了这看起来可以开始变老。我们并不建议你坐在沙发上坐下来，但是一点自我护理可以走很长的路。 “为了保持浪漫和亲密感，需要施加一定程度的自我保健，”琼斯说。 “这与切割钉子或从一套休息室衣服改变到另一套一样简单。但是很少的努力可能会挽救吸引力和亲密，同时用伴侣陷入困境。”以及如何提高如何增强关系中的亲密关系的提示，退房超过40？以下是如何调整你的关系。
9 你不是在家里做的。
在你家中24/7意味着水槽里有更多的菜肴，还有更多的洗衣服。如果你没有抓住家务的尽头，这肯定会导致你的关系不平衡。 “这可能是一场斗争，特别是如果只有一个人在房子里照顾房子里的一切，而另一个人成为沙发马铃薯，”说山姆惠特泰人那关系专家 和壁虎的编辑。以及对您的重要其他人说的话，退房根据关系专业人士的说法，没有配偶没有任何配偶的事情。
10 你误用了社交媒体。
随着屏幕时间在检疫期间上涨，您过度滥用和滥用社交媒体平台的机会也更高。无论你是羞辱你的重要其他人，在线寻找批准，还是伸出前进去，这些行动可以在您和您的伴侣之间推动楔形。 “当然，你会被隔离，但每个人都需要了解它吗？让你在公开上播出你的肮脏的洗衣，并贬低你的伴侣，”警告许可的顾问rabbi shlomo slatkin.，联合创始人婚姻恢复项目。
11 你没有关于育儿的同一页面。
检疫对那些人来说明显更具挑战性用孩子困在家。你必须为他们或办公室受到父母的影响。 “和你在家里，你可能会在育儿中发生冲突，特别是如果你们其中一个是主要的父母，”Slatkin说。随着张力在隔离中已经很高，很容易进入育儿风格的论点或无意中破坏伴侣。但是你应该尽力作为育儿团队运作，而不是对手。
12 你正在关闭。
说，焦虑在于检疫中的多种方式表现在关系中心理学家和关系专家 卡拉男子克拉，博士。其中一个方式是在情绪上关闭，这对你来说是一个不健康的应对机制，也可能对你的关系造成伤害。如果你个人遇到焦虑并努力与你的伴侣谈论它，请考虑寻求在线治疗。
13 你太唠叨了。
你的伴侣可能会沮丧，让他们的衣服在地板上留下，工作太晚，或者不够烹饪。但是，当你被困在一起时，挑选你的战斗就明智。 “持续的唠叨和缺乏感恩可以促使任何关系的阻碍，甚至更加持续存在持久的关系，这次是在这段时间持久的关系，”作家和关系专家 Stephania Cruz.。 “唠叨也容易导致不满情绪。对于nagger，怨恨可以自收到唠叨没有听说过的感情，照顾等。对于人干，怨恨可以感觉到他们做的，没有什么干是不够好。”
14 你喝太多了。
当检疫无聊或蓝色打，很容易依赖酒精作为一种逃避。然而，饮用水通过自己的方式锁定 可能不是你的关系是最好的事情。曼利说，在这种成瘾行为过量进食会损害你的债券。
15 你没有足够的性生活。
的关系的性健康是多么工会的其余部分被整流罩的一个非常明确的指标。如果你没有检疫性，尤其是珍贵的一些其他的事情要做，这可能是一个更深层次的问题的迹象。如果你觉得筋疲力尽或强调的是你有最小的渴望性亲密，这可能会对你们的关系持久的影响曼利说。
