33准备孩子离婚的重要方法
如何尽可能痛苦地进行痛苦的情况。
你是否已在一起五年或50岁，获得离婚 很少是无痛的 - 当有孩子们 参与其中，它显着复杂。在保管安排之间，弄清楚如何消除孩子们在你的两个家之间的东西，担心他说的，这一过程一定会对所有参与者努力。
然而，通过适当的规划，您可以以不必觉得您的孩子们的世界崩溃在崩溃的方式中来处理你的离婚。当然，这一切都不容易，但是这33个来自领先离婚专家的提示可以让你的孩子们更容易，而且在长远来看，你的孩子们更容易。
1 一旦车轮已经运动就会发布宣布。
许多离婚父母的一个错误让他们的孩子们在他们的目前渴望离婚球实际上是滚动。大卫瑞萨克，ESQ，纽约市的家庭法律律师和首席执行官LegalAdvice.com.说，如果父母有一定的心灵，它最终可能对孩子造成损害，注意到“人们经常改变主意”。
2 在提供新闻之前，请确保您和您的前线位于同一页面。
在您决定将新闻打破新闻之前，请参加与您使用的确切语言的同一页面来告诉他们发生了什么。 “努力与伴侣达成协议，就如何处理情况，”临床心理学家说Carla Marie博士曼利，作者愉快的老龄化。 “当父母是积极和对齐的时候，孩子们对离婚的消息更好。”
3 安排适当的时间来提供新闻。
在您打破新闻之前，请设置特定的适合时间和地点。治疗师拉菲贝尔克，LCSW-C，主任巴尔的摩疗法中心，建议找到时间压力 很低，没有人计划至少几个小时。随着贝尔克指出，宣布并将孩子们送到学校例如，可能会让他们集中注意力。
4 在告诉他们离婚时，限制分心。
把孩子带到迪斯尼乐园 为了打破这个消息可能看起来像是靠着打击的好方法，但是在你的家里的草皮上就会为参与的每个人都能更好地工作。相反，“确保它们处于一个安静，安全的空间，如他们的后院，起居室，或没有分心的其他平静的环境，”男子说。并且要确保消息正在通过没有任何困惑，请询问每个人都换取他们的设备 在谈话中下来。
5 明确表示他们无法负责发生的事情。
虽然重复“这不是你的错”，但在可能看起来似乎是陈词滥调，据说重申你的孩子与你决定分裂无关的事实是很重要的。相反，确保他们知道你的决定是“严格地大约需要由于差异分开的两个成年人”。
6 不要以为你知道你的孩子会如何回应。
虽然你可能会假设你的孩子会感到伤害，生气或对离婚的消息感到困惑，但为他们提供空间，并表达自己的感受。
如果他们生气而不是悲伤，或者看起来不动情，不要推动他们模仿自己对家庭变化的回应。根据Grady Sullivan. 的通过离婚育儿 在密苏里州堪萨斯城的计划，重要的是要意识到“孩子们可能会经历完全不同的情绪反应。”
7 问你的孩子在宣布后他们的感受。
弄清楚你的孩子们感受到你的离婚的最佳方式很简单：只是问。沙利文建议父母询问他们的孩子如何为家庭结构的具体变化感到如何，如谁将在哪里，或者在未来特殊场合的离婚手段。
8 接受离婚本身可能不是最难的。
很容易假设他们的父母分裂的想法可能是你孩子的过程中最难的部分。但让他们告诉你他们最多的东西担心 关于而不是投影。由于离婚的概念很难完全掌握，因此他们可能对那样有效的关注，就像谁将从学校挑选它们，他们的毛绒动物将生活，或者他们会有多接近生活在他们身上朋友们。
9 有治疗师打电话。
在你宣布你的孩子们拆分之前，排队治疗师，建议精神科医生Carole Lieberman，M.D.为您的孩子提供中性地面，表达他们的感受 - 没有担心判断或对所涉及的缔约方造成伤害 - 可以帮助他们处理他们正在进行的一些大情绪。
10 并雇用一个调解员。
在掌握之前在手上进行调解员，在宣布可以为您的孩子们发挥作用的方式产生所有不同。 “律师 在那里争取你的权利，这并不总是与你孩子的最大兴趣 - 或者你这么物质界定，“Paige Harley.，创伤培训的调解员，经过认证的父协调员，以及基于田纳西州纳什维尔的创伤压力认证离婚过渡教练。
11 使您的首要任务安排。
当然，分裂保管或分离财政 对你和你的前任越紧迫，但对于那些不一定了解这些决定的小孩来说，对调度缺乏清晰可以迅速提高压力 - 这就是为什么一个首先解决这一问题。
“解决孩子们的日程安排的问题应该是父母的首要任务，”基于佛罗里达州的离婚律师表示罗素D.骑士。 “一旦孩子的时间表完成，金钱问题仍将等待。”
12 表达对他们的感受。
如果您担心在离婚期间与您的孩子们在一起会对您的孩子们留下额外的压力，请不要 - 这是重申他们对您的意义程度的重要时间，并且你和前任都不会感受到不同于他们。
如果你想给他们一种安全感，“父母都会沟通爱 无论在离婚过程中是什么结果，暗示了婚姻顾问蒂姆巴伦博士 LPCC-S，俄亥俄州辛辛那提。
13 告诉他们他们不必选择父母。
许多孩子们感到压迫以表现出对一个父母或另一个父母的忠诚 - 特别是在有争议的离婚的情况下 - 因此对于他们不必要的是很重要的事情是很重要的。为了帮助减轻这个问题，父母应该“向他们保证，他们会看到父母，而且他们不必”偏袒“，”巴伦说。
14 究竟解释每天都会发生变化。
就像假期 在新房或单独生日 庆祝活动，在你的孩子身上，告诉他们完全留下的东西，有什么不同。 Barron建议在他们的日常工作中传达特定的日常变化，并对这些班次进行持续对话。
15 给他们一个逐个播放你的下一步。
“看到一个包装手提箱 在前门前，发现你的父母正在分离，为一个孩子带来休克，这成为离婚创伤的一部分，“阿迪娜马哈利，MSW，Contonto，加拿大多伦多的认证心理健康顾问和家庭护理专家。为了帮助尽量减少震惊和创伤，让孩子们在宣布摇动后的几周和月份如何摇摆，从搬运工将会来到他们的第一个晚上新房子。
16 明确父母仍然在同一支队上。
虽然有些孩子们将像父母一样行动，但在分裂之后是决斗的派系，让它明确成为您在此过程中提前统一的前台将使所有参与者更容易。他们很重要的是，在他们试图利用这种情况之前，“妈妈和爸爸在同一支球队上，不能互相攻击”塔拉艾西哈尔德，在哈里斯堡，宾夕法尼亚州的离婚教练和调解员和作者D-Word：通过孩子的眼睛离婚。
17 举行关于离婚的定期家庭会议。
不要让你离婚的宣布是你最后一次与孩子作为一个家庭的过程。 Eisenhard建议持有定期家庭会议，为儿童提供一个讨论他们的感受和担忧的空间。 “这让家庭保留并为所有家庭成员提供有价值的见解，帮助确定如何以最适合的方式继续前进，”她说。
18 在发生之前对您的家庭财务进行任何更改。
未能进入财务变化最终可能会使父母陷入支出模式，他们不能再承受维持，需要更大，往往在孩子的生命中变化，而不是他们所知道的。
“卖家，改变学校，剪出营然后需要提前向儿童解释和降级或消除度假，“说娄米兰塔罗，CHFC，Rebc，AEP，Casl，Clu，总裁Cannataro Park Avenue财务 在纽约市。
19 如果父母正在返回工作，请尽早打破新闻。
离婚经常是指先前的父母留在家 必须重返工作岗位。如果是这种情况，“只是陈述事实上，”哈雷说。
“不要向你的孩子抱怨，或者对另一个父母不友好，无论是你的选择。”相反，让他们表达他们对这些变化的担忧，让他们知道这将如何在可能的情况下改变他们的时间表。
20 拒绝责怪。
即使存在严重的敌意或不忠，这些细节不需要在发布公告时向您的孩子沟通。从长远来看，更好的是，如果没有责备任何一方，就可以“尽可能客观”，“贝尔克说。
21 作出契约，避免彼此负面地说话。
难以尽可能难，特别是在奇怪的拆分的情况下，利伯曼说，在孩子面前的一个父母负面地说话只会造成伤害。所以，让你很快就可以明确到以前，当你和你的孩子们有孩子时，另一个父母将没有伤害言论。
22 在任何动作之前，让您的孩子签出他们的新房间。
关于孩子们离婚的最大压力之一是睡眠 某处新鲜。为了帮助他们通过这一点，Barron建议提供有关他们在哪里留下的，何时以及新的空间所在的地方。向他们展示新房的照片，与他们谈论他们的新卧室，并使更改似乎令人兴奋，而不是可怕。
23 让孩子们有一个关于留下的声音和什么。
而不是为你的孩子们移动一切，并向他们展示一个完善的房间，让他们选择他们搬到新房子的东西，建议哈利。虽然当你看到他们从家里夺取他们心爱的财产时，它可能会感到像个人损失，但这样做会让他们有一种控制的控制感，这些情况在一个基本上摆脱了手。
24 在新的房间里张贴你的孩子和他们的另一个父母的照片。
让孩子的新房间完成，“A照片 在你的孩子和他们房间里的另一个家长是一个好主意，“哈利说。”它发出了一个强大的积极消息，这是：我支持你爱你的另一个父母！“然而，她谨此注意的是戴上照片整个家庭，因为它可能会给你的孩子对和解的假希望。
25 带他们“新房子”购物。
让你的孩子为他们的新房间有几件新的东西可以让它感到像一个特殊的经验而不是可怕的。一套新的床单，新的毛绒动物，或只是他们的墙壁的凉爽海报可以在看起来像家时的空间时都会产生所有的不同。
26 但不要透过礼物落后。
在为您的孩子的新房间购买几件新事物时，可以让他们在家感觉，哈利立即发出措施。 “当你知道你应该时，不要说不要说不说不起”。
27 安排在您的前家家庭播放。
如果你想让孩子们的新房子看起来像他们的旧房子一样特别，请在新的空间中与他们的朋友一起建立一些乐观。在这样做时，你会帮助你对他们在他们花一个父母或其他人的日子里与朋友们错过任何人的恐惧，这些日子可以迅速酸化孩子的新安排。
28 如果他们希望你能回到一起，请问你的孩子。
电影和电视节目让它看起来好像离婚的父母可以很容易地说服调和，但重要的是要确保你的孩子对你的关系进入离婚的未来有必要的期望。
哈利建议，不要让那些愿望毫不羞辱，而不是让你的孩子们觉得你和前配偶幻想。“这将打开对话的大门，否则他们可能会感到尴尬或不舒服，并且为您提供了解决他们可能不切实际的期望的机会。
29 在它成为现实之前讨论约会作为抽象概念。
在你真正开始思考自己之前一个人再次，“在[你]开始到目前为止之前谈谈约会，”哈雷说。讨论您可能在某些时候开始看到新人的事实可以让您的孩子在成为现实之前更容易地握住这个想法。
30 说明喜欢父母的新伴侣不是一个背叛。
对你的孩子来说，让你喜欢一个新的重要其他人并不意味着他们背叛了你们也很重要。让它知道他们可以在没有成为你的情感问题的情况下与你交谈。
31 确保您在一起的独立时间专注于它们。
如果你突然发现自己第一次找到你的孩子，请在你拥有它们的日子里给他们了你的不可思议的关注。 “你开始新鲜！” Harley说，他建议花这次真正了解你的孩子一对一。
32 让他们知道家庭时间还在桌面上。
只是因为你和你的前配偶不会在一起，因为这对夫妇并不意味着你的孩子再也不会在同一个房间见到了你。安排您仍然可以在家庭中共同共度时光的活动可以使转变更容易 - 只是使您能够与前任成为朋友的能力并不是一个指示你最终会重新克服你的迹象浪漫关系。
33 让他们知道你永远是一个家庭。
离婚可能意味着您的孩子们有两间卧室，两个假期庆祝活动，也许甚至最终普通的普通人，但是让他们知道你的离婚并没有让你任何一个家庭。明确说明，无论有什么变化，他们仍然是你和你的前任的首要任务，以及你的亲子债券 - 你对他们的爱 - 永远不会改变。让自己准备好拆分，确保你知道准备离婚的40种最佳方式。
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