Good Lifestyle

让我们从好消息开始：你要爱40多岁。 在许多方面，这是最活跃的十年。你已经超越了你20岁和30岁的不安全感，你可能会在这一点上定居成功的职业生涯。但你还没有正式陈旧，所以没有什么可以减慢你 - 除非它在你自己的头脑中。你在你生命中的素质，在你自己的皮肤上舒服，并带着几次在街区周围的人的信心。

但是，随着所有的说法，你的40多人并不是沿着生活的滑行。 40岁带来新的职责和新的优先事项。想想你曾经想过的所有事情，“嘿，我会有一天会到达那个。”好吧，抬头：那总有一天 是今天。以下是40多件事，每个人超过40岁时应该立即做。让重要的决定再幻灯片不再很酷。

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当你达到40时，你每年开始减掉大约1％的肌肉质量 - 这意味着击中健身房并泵出一些铁是从未如此重要。你不需要被撕裂或成为一个将肌肉描述为“枪展”的人。只是升起让你感觉健康和强烈。

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你不是老了。你几乎没有中年人。在最近的一项研究，42％的人在65和75岁之间被认为自己“中年”。如果他们是 中年人，这是什么让你的？无论你想要什么。年龄真的是一种心态。有更多方法可以在最好的十年中过最好的生活，这里有40件事要从40之后立即清除你的生活。

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