这就是为什么有更好的朋友比更多朋友更健康
战斗孤独是关于质量 - 不是个人联系的数量
寂寞是美国的一个主要问题，而不是大多数困扰老年人的问题。实际上，2018年的研究发现，最孤独的一代是18岁至22岁之间的一代这是为了越来越多的论点，即最令人兴奋地对社会媒体的人来说也是最有可能与社会断开连接的人。
现在，发表了一项新研究社会精神病学与精神病流行病学发现，17.1％的美国成年人可以归类为永久孤独。然而，该研究是独一无二的，因为它将孤独分为四个子类别：“低”（52.8％），“社会”（8.2％），“情绪”（26％），“社会和情感”（12％）。在四个中，后一类与最高水平的情绪困扰有关心理健康状况恶化。
这项研究也是独一无二的，它询问了所有1,839名参与者（许多人与合作伙伴结婚或生活），不仅仅是他们的社会关系数量，也是他们的质量。他们发现的是，把它放在外行的条款 - 与他们在手机上的联系人数量更重要的关系中的质量更重要。
“目前的调查结果提供了对孤独次型存在的支持，并表明他们具有与心理健康状况的独特协会，”研究读。 “识别这些孤独次数揭示了18至70岁的孤独的美国成年人的数量是估计孤独的估计量的两倍，因为当寂寞被概念化为单向构建时估计。感知的质量，而不是数量的人际交往相关心理健康状况不佳。“
在我们的社会中，有关人际关系的建议倾向于关注维持婚姻或浪漫债券。但是，在科学界，有一种越来越多的理解强大的社交网络不仅仅是一个人的身体和情感健康，而且对一个人的长寿来说至关重要。以及关于如何培养这些债券的伟大指导，请查看40后结交新朋友的40种方法。
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