Good Lifestyle

虽然大多数人都感谢他们的重要其他人，但他们几乎不够说。许多专家都同意对您的重要其他人表示感谢是关键保持健康的关系，但只有你这样做。根据一项新研究，更好地感谢您的伴侣有用而不是专注于他们为您制造的牺牲。要了解原因，请阅读。对于更善良的行为，可以采取错误的方式，找出答案在提供礼物时可以说的最糟糕的事情。

十月的研究，发表了中国社会与个人关系杂志，发现它不仅仅是很重要，说谢谢，它很重要你的框架。研究背后的研究人员出现了了解哪种表达感激的形式对关系的最大积极影响。他们发现的是，传达您的伴侣确实满足您的需求的善意行动（作为响应式突出显示）产生了对表达感恩和关系的积极情绪。另一方面，承认这一行动的成本如何为您的重要其他（称为成本突出显示）没有对感恩情绪或关系的情感产生积极的感受。

例如，“如果没有您的帮助，我就无法通过所有这项工作，”更愿意，“我知道当你还有其他事情时，你今天对你来说很烦人。”

“这些调查结果表明，表达了一种突出响应助人如何对吸收感恩的关系效益至关重要的方式感谢，并对其产生实际影响改善情侣的幸福，“研究人员解释说。

婚姻和家庭治疗师 和作者沙龙吉尔克里斯特奥尼尔指出，突出伴侣的善意的姿态，而不磨练牺牲，展示了一个均衡的关系。 “成功和情感健康的婚姻需要在正在进行的捐赠和伙伴之间采取必要的情况下保持平衡，”Gilchrest O'Neill说。如果你相反，你反而“转变为牺牲的模式...... [你]造成债务不断建造，”她解释道。

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Gilchrest O'neill指出可能有时候一个伙伴需要更多 而不是给予 - 偶尔的短期牺牲是可以的，只要它没有成为一种模式。 “有时候伴侣无法回馈一段时间更长的时间疾病，回到学校以及激烈的工作等等，”她解释道。 “有时这样，平衡需要在更长的一段时间内重新获得。这些情况可能会觉得更像是一个牺牲。”

然而，一般来说，Gilchrest o'neill说夫妻“应该能够依靠他们的伴侣的简单，有用的响应能力，知道同样会归还给他们。”

对您的伴侣理解和满足您的需求的能力表示感谢，而是对享受相互关心和给予的生活，而不是指出他们可以获得怨恨的牺牲。对于更多麻烦的迹象，要注意，知道这一点专家说，如果你的伴侣这样做，你的关系就会注定注定。