这是一个让你对他人相信的人习惯
专家说，如果你不想看起来不确定，你应该避免这样做。
信心是一个善良的东西，它可以很容易地摆动。许多人们希望对他人似乎有信心，即使他们不一定感觉 自信 - 特别是因为信心通常是被视为一种理想的特质 在任何关系，职业甚至轻微的互动。但是，您可能会毫无意识到您的不安全。据专家介绍，这是一种让您对别人相信的一种习惯：过度道歉。阅读以了解如何如何破坏自己，并确保您也抛弃这些专家说的5个单词让你听起来不太自信。
“我们可能会发现自己的一个坏习惯是过于道歉，”米歇尔帕尔加曼，lmhc，a心理健康顾问 位于佛罗里达州。 “在免提上消费了这么多能源，我们自己的想法和意见最终可能会因观众而无意中抵消自己。”
这是缺乏信心的明确标志，因为“有信心的人认为他们有权有意见”梅丽莎雪， 一种认证生活教练。当自信的人最终以真实的方式呈现他们的感受和意见没有 道歉，使他们对别人的信心明确。
Tanya Dalton.， 一种生产力专家和增长战略家说，许多人陷入了“我很抱歉”的坏习惯他们实际上并没有理由道歉 - 对他人来说，缺乏推理非常明显。
“你有多少次对'我很抱歉'根本没有理由？如果我们迟到工作，或者需要重新安排会议，因为我们在家里有一个病的孩子，我们深表歉意。我们为我们的感受而道歉她的成功，情感，“她说。” “但是通过一直这样说'我很抱歉'，我们无意中贬值自己。”
道尔顿确实注意到这种置信役机更常见于女性。并通过研究支持：由语言学家1989年发布的奥特第一次研究珍妮特福尔摩斯 发现近200道歉，其中75％由女性提供，而不是男性。
但为什么女性甚至不抱歉道歉？ Pargman说，很多次，妇女正在试图“传达礼貌，善良，怜悯地走向别人”为不需要道歉的事情道歉。当女性为他们的感受，思想或意见道歉时，他们也“试图传达其他人的意见和意见”。她解释说，有更好的方法可以在没有不必要的道歉的情况下做到这一点。
“更真实的沟通可能会说”我不是想对你强加我的信仰“，然后分享你的信仰是什么，”她说。这样你就是礼貌地让你的留言而不是道歉表明你有信心 在您的意见的重要性 - 即使其他人不同意。有更多的方式，您可能会伤害自己的自尊，发现17途是你摧毁你的信心，不知道它。
