Good Lifestyle

在崇高的职业生涯栖息地之间，储蓄额外填充，最后，Finlinal 有一个清晰的清晰想到你想做的事情（你想做的），在你的40中是最好的。然而，到达这一崇高的十年可以让我们开放批评。也许我们并不像我们曾经的精力充沛。也许我们是一个从菜单中排序的位挑选器。问题的事实是：你努力工作才能到达你所在的地方，它很快就会坐下来，享受它 - 忘记任何人会对这些40个习惯和蜱虫批评的人，因为每个人超过40岁的人被他们发誓。所以你一直在做你的。对于40多个男人的更多生活建议，请查看40个谚语男性超过40人应立即停止使用。

我们曾经能够在下午2点到下午2点待留下来。然后第二天准备好上班。现在听起来绝对可怕。我们对40多岁睡眠的重要性获得了更大的欣赏。我们倾向于比我们曾经做过的戏剧性，并且也很清楚，如果我们持续了七个小时，我们将在第二天的情况下更快乐，更有效。如果这七个小时才会审视你，请务必查看有史以来最好的睡眠的65个提示。

沿着同一条线，虽然一个主持人劝告我们闲逛一点时间习惯让我们在早晨的凌晨到派对上伸出党，但现在是一个舒适的床是一个更加激励激励。我们对失踪失踪的恐惧已经减少，因为我们对失踪的恐惧已经增长了。

一旦你在40多岁，你就知道你喜欢什么，并且已经看到它经常搞砸了，以便避免它。所以当我们现在订购食物时，我们往往是特定的，告诉我们想要烤洋葱的服务器，而不是生的服务器。 （或在侧面上炖酱。）它可能会让你想要滚动你的眼睛，因为我们可以超级详细了解我们的餐点，但在长远来看，每个人都对此感到高兴。是的，我们知道：这是其中之一7错误，以避免在美食餐厅。

当我们曾经曾经曾经努力则我们不匹配，当我们常常整夜扔回来的饮料后，我们将呕吐白旗。在那些自由饮用的日子里，我们可能更有趣，但我们也有啤酒肠留出去。

去看一部电影曾经是关于获得尽可能多的朋友，因为我们可以在一起，带着整个行在剧院里。随着一个团体而言，这仍然很有趣，但比以前更难，因为朋友有自己的生命和家庭。有时，当我们希望看到电影时，它更容易去看它并跳过规划和物流。

我们最好的回忆是通过国外背包或分享一个有七个陌生人的宿舍室。但是这些天，“假期”意味着放松和照顾。我们在酒店花更多，寻找比我们的“粗暴”更年轻的日子更轻松，豪华的经历。我们也喜欢休假，并知道如何获得它，这就是我们掌握的原因评分更多休假日的最佳技巧。

我们从经验中学到了有时当你离开周末时，你不想没有一些东西。致电我们奇怪的包装小吃，纸巾，急救箱，以及我们需要的衣服的两倍，但我们宁愿有太多的东西，而不是踢自己，以便在家里留下一个具体的情况所需的一件事。

如果它意味着将我们的时间储蓄，我们会花太多花费太多了。这可能看起来像浪费钱，但时间已经成为比一点额外现金更有价值的资源。

“我认为男人应该停止担心的一件事是他们能够维持勃起的实际时间长度。除非它彻底改变它是自然的，因为勃起加班，”lexx brown-james，许可的婚姻和家庭治疗师。 “希望当一个人到达40岁的时候，他意识到乐趣并没有完全围绕着他的勃起。”

如果你是一个活跃的家伙，当你在30多岁时不同时运行5 k时，它可能会令人沮丧，但你不应该根据这一点判断。“虽然我们可以随着年龄的增长保持非常适合，但某些生理变化是不可避免的，”汤姆荷兰，锻炼生理学家和即将到来的作者您的401K健身计划。 “如果你想竞争，那么对你的年龄组中的人做得那样，而不是你21岁的自我。”

当你打电话给40多岁时，那些洗手板ABS可能很难维持，因此预计将保持那些摇滚硬的ABS并不完全公平。“虽然它在40多岁以上是可实现的，但它变得更加困难，”荷兰说。 “专注于你的整体健康和锻炼的一致性而不是平坦的腹肌。”如果你需要 然而，顺利躯干，尝试你没有做的单一最大的扁平锻炼。

在白天在健身房休息几个小时可能一直很有趣，但如果你发现在工作日的两小时甚至60分钟锻炼中挤压了更加艰难，那就没有击败自己的东西。“对于这件事来说，大约有60分钟或甚至30分钟的锻炼没有任何内容，”荷兰说。 “研究表明，三个10分钟的运动与一个连续的30分钟会议具有相同的福利。专注于全天展开的较短锻炼。质量超过数量。”

维生素成为饮食中越来越重要的部分，因为你已经过去40次越来越重要：维生素D和B非常适合你的大脑功能，心脏健康和愿景;而维生素E和C增强了生育率。但如果没有这些补充剂，很多人都可以得到，并且很容易吃他们正常的饮食。

当然，红肉太多不适合你的健康 - 它的硬化血管，对于地球比几乎任何其他类型的食物更糟糕，而且往往涉及叫做的东西“肉胶水。“但是，享受众所可多的T-Bone或Tri-Tip，无论是在牛排房还是在烧烤上都有独特的乐趣。它可能不是超级健康，但这是我们只是需要 每一个，然后。

像牛排一样，雪茄可以划伤一点垃圾。当然，常规雪茄吸烟会变得令人上瘾并引起充足的令人讨厌的健康问题 - 癌症，口腔疾病，肺和心脏病，名称几个。它也很漂亮。但是在寻找庆祝成功时享受的东西，与朋友一起独立，或悄悄地考虑一些生命决定，很难击败斯贡。

当威士忌来说，每个人都有意见：喝它整洁的是享受精神正确的唯一途径，这是一种水的飞溅，有助于更充分地带来味道，即冰块完全废墟。让我们休息一下！到我们这个年龄的时间，我们已经了解到困难饮料时我们喜欢的东西，而且不需要输入。

40岁时，我们现在仍然喜欢在婚礼或随机的星期五晚上出去舞池。有时我们的动作不是最令人印象深刻的或最引人注目的 - 在某些情况下，他们可以太醒目。不是每个人都可以布鲁诺·马尔斯 或者Justin Timberlake.，削减我们休息。

当我们40多岁的时候，我们应该有一些坚实的进入食谱和希望为客人做好准备。但是当朋友们已经过来或我们必须为家庭一起拿出一顿饭时，我们不能总是从划伤或从头顶部掀起一些东西。如果是你，请考虑转向每个40多个40岁的菜可以毫不努力。

在硝基冷酿造和倒入化学咖啡的时代，成本为6美元的杯子，很容易在我们只想要一杯黑咖啡时与时代的阶段感到困惑（和更便宜）道路。我们终于使用法国媒体舒适 - 你想要什么？

食谱被重新解释。有时在我们烹饪一顿饭时，我们意识到食谱呼叫的香料量大约三倍，可以在顶部添加煎鸡蛋的三倍，这将是一个更好的。我们喜欢将自己的旋转放在食谱所呼叫的内容上并使其成为自己的东西。我们可能不是一位主厨，但我们喜欢做一个菜肴的人自己。

当然，我们有同样的迈克尔刘易斯 书坐在我们的床头桌上现在两个月。它发生了。我们没有尽可能多的时间或精神能量在我们曾经做过的水平上阅读，通过一本书往往比曾经花费的时间更长。但至少我们仍然是开始 图书。给我们一点信用。

那里有很多伟大的展示，并且很多是坚实的，但不完全令人上瘾的观看。所以坐在我们的Netflix队列中有一部少数展示（有时少）完成。如果我们没有开始一个新节目，直到我们完全通过所有其他人开始，我们根本不会尝试新的东西。

是的，我们买了这次意大利面条的意大利，我们相信这将是我们的新事物......然后在我们得到它的五年里两次使用它。当时似乎是一个好主意，但事实证明，你可以在商店里得到漂亮的新鲜意大利面，这并没有花费那么多。

当然，美国队长和蝙蝠侠是我们作为孩子们喜欢的东西，但事实证明它对成年人来说还是很棒。这不是我们想要去开幕之夜的最新复仇者电影的不成熟的迹象;它表明，我们仍然与内心的孩子联系，并欣赏英雄角色模型这些家伙提供。

说到超级英雄，我们仍然在车库中获得了那些框架的漫画书，我们绝对拒绝出售或抛弃。我们不准备好陪伴那些。谁知道，他们可能会有一天的价值 - 即使我们已经买了几十年了。

我们已经尝试过，知道有那些健康福利，但它不是我们的事。

已被证明可以提高您的生产力和精神敏锐度 - 因此，为什么我们仍然被视为懒惰，因为现在每天都需要一个下午，然后（好的，或每天）？让我们去除午睡耻辱。这是一个健康的实践，一个确保我们在晚上滚动的时间到处都有很多乐趣。

不要打电话给我们一个家伙 - 我们现在只需要一个晚上，然后放松和解压缩。这是一个充电（并省钱）的健康方式，在整个工作之后减压感觉很棒。这也是确保我们真的很有趣，准备在周末出去的好方法。

与Spotify和Tidal一起，它比以往任何时候都更容易接触到各种新音乐 - 但是当你谈论时，我们仍然会茫然地看着你Lil Uzi Vert. 或者Playboi Carti.。这就像从浸入那里的大量新音乐中喝了喝酒，所以原谅我们倾向于从水龙头上喝酒，我们知道我们喜欢的慢速，一贯的流。

当我们打电我们的40多岁时，我们实际上必须开始在保湿霜和抗衰老面霜上花钱，或者至少最好的面部洗涤。我们最终有关于我们所采取的措施的对话，而不是我们谈论我们去的最新音乐会的呼道。

还记得一部分参加音乐会的一部分的日子是通过普通录取区域来挤压，尽可能接近舞台，个人空间和小便休息诅咒吗？这并没有真正发生。当然，我们仍然喜欢抓住一个节目，但是当它意味着获得自己的座位时，我们更快乐，而没有随机的人在我们身上溢出啤酒 - 即使意味着从舞台上进一步回来。

是的，我们将在第三次修理我们最喜欢的鞋子而不是购买新的，也许更时尚，对。我们知道感觉舒适，与我们的其他衣服很顺利，有时候最优先考虑现在的时尚。我们仍然想穿锋利，但如果它的脚意味着剧烈疼痛。

谈到舒适，虽然我们喜欢一件新的衬衫或牛仔裤，但很少会激发我们作为一个全新的袜子或内衣。当你对自己的脚趾感到新的和时尚时，它是生活中的伟大乐趣之一 - 我们从未习惯完全欣赏的人。

正如他们曾经说的那样，“如果太响亮，你太老了。”这可能是真的，但这几天对我们来说比这是如此响亮的酒吧更令人讨厌，你不能听到你面前的人。曾经适用于拾取斑点，在那里交换较少的单词，有时更好。但是在我们的时代，即使我们出去休闲日期，我们也喜欢听到我们正在谈论的人。

当长时间弯下去或偏离沙发时，偶尔呻吟或咕噜声可能会在这几天偏离我们的嘴唇。我们并不试图戏剧性 - 有时只有一个刚度或捻度需要噪音。

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推迟到一个看起来有一半年龄的人是很奇怪的。当我们看到至少十年比我们年龄至少十年的权威时，它可能会惊人。我们仍然会采取他们的建议（特别是如果他们可能没有），但如果我们没有），但不能帮助指出他们是多么奇怪，成为他们呼叫镜头的人。

值得庆幸的是，这个应用程序似乎最近堕落了流行，但它代表了一系列奇怪的应用程序和增强现实，我们仍在努力实现我们的头脑。我们试图了解什么是如此热闹，让自己成为独角兽角或汉堡眼睛，但它并不完全有意义。

在这一点上，他们一直是流行文化的巨大部分，但我们从未真正了解他们和他们的上诉，并接受了我们根本永远不会。

我们不成为严重的鸟类观察者或任何东西，但我们发现观看一只鸟的业务或者穿过天空俯冲的鸟类可能会令人惊讶的娱乐。这只是男人40多个人知道的事情。而且更多的是，不要错过40件事只有40岁以上的人知道。

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