秘密睡眠治愈每个人都在谈论
为什么加权毯子不仅仅是一种时尚。
寻找时尚，半科学备份的新方法，让晚上更好地睡觉？为什么不尝试加权毯子？这是Goop人群中的所有愤怒。
亚马逊卖了YNM的加权毯子将自身作为“非常适合焦虑，ADHD，自闭症，OCD和感官加工障碍”。加权内层是“由100％棉制成及其隔室充满了过敏性，无毒，无味，砂颗粒，其比塑料颗粒更精细且舒适。“
但是，真正使这款毯子与卧室里的宜家羽绒被不同的东西是它使用深触摸压力刺激（DTPS），一种类似于用于平静婴儿的婴儿患者的疗法。它基本上给出了你被轻轻地持有或拥抱的感觉。
DTPS放松神经系统，并将多巴胺和血清酮，快乐荷尔蒙的波浪送入您的大脑中，从而减少焦虑水平并承诺更宁静的睡眠。
与大多数睡眠趋势不同，这个不仅仅是有意义的，它也被相当多的科学支持。毯子在睡眠期间在称为接地的过程中向下推动您的身体。一种2004年的研究表明接地有助于将皮质分泌与自然昼夜节律，特别是女性之间的标准化。几乎所有参与研究的人都报告说，由于接地，“睡眠功能障碍，疼痛和压力，减少或消除。”
一最近的研究 特别是调查加权毯的治疗效果发现，在使用加权毯的32种成人中，使用后的63％报告的焦虑率降低，78％优先于加权毯，以实现更宁静的睡眠。
现在市场上有很多人，但是YNM. 毯子似乎是最熟悉的，123美元的价格为123美元，最优惠的钱。
这款毯子也有各种重量，这是完美的，因为最好的加权毯是你当前体重的10％（所以，120英镑的女人的12磅毯子，或者是一个20磅的毯子一个200英镑的人）。毯子是100％棉花的事实也有助于它意味着它意味着它不太可能捕获热量，这意味着它将提供所有睡眠安全性的障碍安全性在一个心爱的伴侣的怀抱中睡着了，而没有必然醒来 - 夜间出汗和粗糙，拥有拥抱。
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