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每年，仅有13690万次急诊室访问美国。虽然有一些伤害的伤害是立即救护车，但有无数的其他人可以帮助在专业人士到达之前采取一些简单的预防措施。当你在40多岁时，你可能必须在你的生活中几次测试你的急救技能，无论是帮助清理你孩子的皮肤膝盖或队友的伤害，并知道如何练习这些技能如果发生紧急情况，可以做得不仅仅是掌握 - 它可能只是拯救某人的生命。

即使您在年轻年内经历了一些急救培训，即使是您可能是由于进修的机会。考虑到这一点，是时候重新发现这40个基本的急救技能了。而对于更多急救黑客，请查看这些10家庭健康测试可以挽救你的生活。

如果你在试图玩足球或旗帜足球比赛时凝结错了或做了一些愚蠢的事情，你可能最终有一个痛苦和肿胀的踝关节或手腕。如果是这样，请遵循稻米方法：休息（坐下而不施加自己）;冰（一次将冰袋涂抹在受伤的身体部位15至20分钟）;压缩（使用弹性绷带减少肿胀 - 但没有太紧包裹它）;和海拔（让它抬起在心脏之上，特别是在晚上）。这可能足以帮助您恢复，但如果没有，您可能想要寻求医疗。

当吹或某种冲击导致血管靠近皮肤表面爆裂时，它可以看起来难看并伤害严重。通常，只需将其单独愈合就足够了，但如果您希望加快愈合，请遵循用于扭伤的相同稻米策略，您应该设置。如果避免瘀伤，请考虑咨询医生。通过检查这些，看一些令人惊讶的救生人员40只是现实生活英雄的动物。

如果有人维持更严重的伤害，就像打破他们的胳膊或腿一样，在您呼吁医疗救助并停止使用冰块的任何出血并减少肿胀后，找到一种方法，可以使用临时夹板来固定受伤的附属物。您可以通过简单地卷起报纸或使用尺子或实心分支来完成此操作，并使用胶带或绳索将其绑在手臂或腿部。目标是持有附件以避免进一步的疼痛或损坏。

无论是由虫子还是尘埃都造成的，我们都有令人不快的经历让人陷入眼睛。如果不需要的访客无法立即自己出发，您可能需要采取一些急救步骤：洗手后，用明亮的光看看眼睛，让受影响的人在拉起时抬头下盖下降，反之亦然。将上眼睑下调在较低或较低的鞋面上，其中任何一个都可以刷掉物体。用流动的水冲洗或尝试用湿棉棉签敲打物体。如果没有这些工作，那么你的手就有一个更严重的问题。

如果物体有粗糙的边缘，含有化学物质，使得难以闭上眼睛，或者在服用这些基本的急救步骤后留下来，寻求医疗。用干净的纱布绷带眼睛并限制运动（如果物体在另一个人的眼睛中，也覆盖他们的未加注的眼睛，以防止受影响的眼睛在前往医生之前移动）。如果眼中有一个大物体，请用纸杯覆盖它以防止它移动并到达医院。

当你40岁的时候，你毫无疑问经历了你的一级烧伤份额 - 当你不小心触摸一个热锅或者在太阳中比你长时间留下来的那些肤浅的烧伤。为了治疗这些，将冷敷在受影响的区域上，或者将冷水耗尽长达15分钟，直到疼痛逐渐关闭。然后将芦荟或抗生素软膏放在该区域上并等待它愈合。只需务必避免在该区域上使用油，这可能会延长愈合时间。并且有更多方法可以最大化您的健康，请查看15个黑客更容易涂抹防晒霜。

二度烧伤，其中仅仅是顶层皮肤被损坏，比一定程度的多样性更严重，但仍然可以容易地治疗。为了治疗这些，将烧伤周围的区域清洁并轻轻涂抹绷带，以防止感染并可能适用抗生素霜。然后，等待它来治愈 - 这可能需要大约三周，具体取决于严重程度。如果广泛的区域受到影响，请寻求医疗。

这些是特别是令人讨厌的烧伤，其中损伤延伸穿过每层皮肤，留下皮肤烧焦，皮革或蜡质，白色。虽然三度烧伤可能不会像你所期望的那样伤害，但由于皮肤可以燃烧到神经，这些都需要立即医疗援助。在等待治疗的同时，提高心脏上方的伤害，并确保在受影响的地区粘贴了任何衣服或织物。皮肤移植或更严重的医疗响应可能是必要的，所以让你到医院。

冲击 - 通过身体突然下降 - 可能是由于血液损失，创伤，中毒，严重灼伤或广泛的其他伤害或疾病导致，并且通常具有快速呼吸或脉冲等症状。为了帮助可能遭受休克的人，稍微提升腿部和脚，松动紧密的衣服并检查任何出血或其他严重的伤害。

如果有人在胸部有不舒服的压力，呼吸急促或感觉疼痛进入他们的背部，肩膀和武器，他们可能会患上心脏病发作。在召唤911后，帮助这个人坐下（避免任何伤害，他们应该崩溃）并给他们一个咀嚼的阿司匹林平板电脑，这有助于缩小血液。尽快获得医疗。而且对于更多的心脏，不要错过30降低心脏病发作风险的最佳方法。

当大脑或血流出血时被阻塞，您需要立即获得医疗。使用快速首字母缩略词来记住中风的症状：面部（它可能会下垂到一侧或看起来不对称），臂（当人们试图升高其臂时，一只臂可能保持低于另一臂），语音（它可能是浆料或困难），时间（如在，每一秒，你应该尽快获得受害者医疗帮助）。

需要一个带有救济援助的一点切割是没有大的交易，但如果你或其他人得到更严重的伤口，它将需要更多考虑。在卷绕伤口后，使用无菌纱布或清洁布施加压力。如果血液浸泡，请涂上另一个绷带在上面第一个（而不是去除它）。提高身体的受伤部位以减缓出血并继续施加压力，直到出血停止。

脱水既非常常见，经常被误解。脱水结果从不替代水和盐弥补了大量的身体。它导致广泛的症状，从头痛到肌肉痉挛到暗尿。当然，补水是一种立即帮助反击脱水影响的方法，也考虑有运动饮料来帮助补充电解质。如果你让它走得太久并且实际突破发烧，或者发展快速心跳或低血压，是时候寻求专业的关注。

如果您在户外节日或在阳光下徒步旅行，突然开始感到淡淡或生病，您可能会遭受发热。在一个凉爽的地方休息，理想地回应它，理想的是一个空调建筑，双腿高于你的心。喝凉爽的液体，松开任何紧的衣服，并考虑凉爽淋浴。如果这不起作用，您应该寻求医疗帮助。

如果某人的身体完全过热，他们可能会受到中暑的击中，导致各种令人讨厌的副作用，包括恶心和呕吐，快速呼吸和改变的精神状态。与热疲惫一样，患者应该将患者移动到凉爽的地方并浸入冷水中（冷或甚至冰冷的浴剂应该有帮助）或将它们包装在冷却毯中，直到可以达到医学专业人员。

中暑的寒冷表兄弟，体温过低，何时一个人的体温达到异常低的水平，造成浅呼吸，发抖和混乱或搅拌的速度。如果有人患有体温过低，请让它们在室内，温暖和干燥（可能意味着去除湿衣服并在毯子中包裹它们）。要记住的一件事：你应该慢慢恢复温暖，首先将它施加到他们的行李箱，而不是立即开始高温，否则你会冒险导致他们震惊。

当人体或皮肤的部位过度曝光至极冷的温度时，它可能导致皮肤及其底层组织的麻木和冷冻。通过让这个人送到温暖干燥的地方，用温水轻轻地温暖皮肤。只记得保持温度温暖，不热，避免使用加热垫，散热器或火 - 如果皮肤已经麻木，受害者可能会过于靠近并燃烧皮肤，而不会意识到它。

虽然它们可能看起来很震惊，但流鼻血可能是由于空气中的干燥形式的东西，并且可以通过将受害者坐下来辅导，并将其头保持在他们心灵的水平之上。让它们与手指一起捏住鼻子的柔软部分，直到出血止挡（可能需要五或10分钟）。如果出血更长或成为慢性病的情况，他们应该像对更严重的伤害一样寻求医疗援助。

这是一个经典的英雄时刻：水中的孩子挥手乞求救出。但是，虽然尝试拯救这一天可能很诱人，但也可以提出充足的危险。如果一个人需要帮助并展示溺水的所有迹象（摇动进出水，看起来像是遇到麻烦），请先呼吁帮助，然后达到最近的浮动装置，无论是牧羊犬的骗子还是戒指浮标，并延伸到受害者。只有最后的度假胜地，只会在评估它也没有任何可能伤害你的手段。

您希望在房子周围有一个援助套件，少量绷带和软膏。如果你不这样做，是时候获得一个（亚马逊有大量的选择）。如果你有的话，检查它是否有美国红十字会推荐的所有项目，包括镊子，一款即时冷压缩和非律法劳斯手套。还要检查软膏和其他物品是否没有过期 - 如果他们有，是时候刷新它们了。

蛇是充足的恐怖 - 只是问印第安纳琼斯。如果你在户外徒步旅行或花时间，他们可以合法地危险。如果你被毒蛇咬伤，它会导致恶心，肿胀，甚至痉挛和瘫痪。第一个优先级如果被毒蛇咬伤是保持冷静，呼叫911，并尽可能保持毒液穿过车辆行驶或被携带，如果可能的话。如果您有机会，请拍摄蛇的照片，帮助医疗响应者知道他们正在处理什么。尽管您在电视上看到了什么，但嘴巴或使用止血带吮吸毒液并不明智地处理它。

蜜蜂，蚂蚁或黄蜂的咬合或刺痛可能比他们的小尺寸更痛苦，可能导致您期待，并且可能为对这些微小生物过敏的人呈现严重风险。如果有点过敏的人，请询问某人拨打911并找出受害者是否有Epipen，如果是这样。如果过敏症不是一个问题，请通过轻轻刮削扁平边缘（如信用卡）穿过皮肤，然后用肥皂和水洗涤该区域，并涂抹冷敷或冰袋10分钟。一旦立即疼痛已经消退，应用Calamine乳液以帮助瘙痒和不适的长期缓解。并且有更多方法来最大化您的昆虫知识，请查看美国的35个最危险的虫子。

这不涉及实际管理援助，但这是任何人应对伤害或紧急情况的第一件事应该是反应性的。那是：如果有人看起来受伤或需要帮助，在跑过来之前，请看看整个情况，并确保没有什么危险的难以危及你或其他人。如果有人被鲨鱼袭击，那么它不会让任何人能够在他们之后跑步并遭到攻击。如果有人因陷入碎片而受到伤害，不要走进一个越来越落在你身上的地方。在您采取任何操作之前，请确保现场是安全的。

通过在采取任何急救步骤之前通过您想要采取的步骤思考的方便方式是缩写拍手。这代表：控制情况（将人们指导清除或帮助），寻找潜在的危险，评估情况（收集有关受害者或旁观者的细节），并保护/优先考虑（确保防护）那些具有迫切需要的人正在参加）。

如果您帮助的人在追随拍摄步骤后，如果跟随拍摄步骤后，您应该随之而来样本问题 关于个人的病史。那是：症状和症状，过敏，药物，相关的过去历史，最后一餐和导致受伤的事件。通过收集这些信息，您或医疗专业人员 - 将更容易地确定导致问题的时间。

在向另一个人，尤其是陌生人管理任何援助之前，你应该穿上保护装备。为您自己的安全，您必须避免与任何身体流体接触，这意味着使用眼睛保护手套，如果尝试CPR，则使用一次性喉舌。毕竟，在尝试帮助别人的过程中，你不想危及自己。

如果需要急救，您应该从您周围的人员获得帮助，这是委派旁观者拨打911或让别人帮助管理急救，帮助您运送受害者，或提供自己的专业知识。这一点是让别人尽可能提供援助，所以你不竭尽全力，确保受害者收到最好的照顾。

在管理任何类型的援助后，您应该洗手 - 即使您戴着手套或某种保护齿轮。如果没有肥皂和水，请使用洗手液。你想做所有你可以防止疾病和疾病，每一步都有助于帮助。以及更多的洗手帮助，发现你是怎么洗手的所有错误。

心肺复苏，这有助于跳动血液和氧气的血液和氧气，只能在特定条件下进行。如果一个人无意识或对口头和物理刺激无反应的话，你应该开始CPR（例如，捏在手背上的皮肤）;他们没有呼吸（你可以通过略微倾斜他们的头，把耳朵放在嘴上，并在听呼吸时观看受害者的胸部，看着受害者的胸部）;它们的脉冲不规则或不存在。

当然，在管理CPR之前，您必须认证。如果你在胸前冲击或者在电影中看到的呼吸，你最终可能会造成一些严重的伤害。拿美国红十字会 或类似的凭据，并加快正确管理CPR的速度，因此您将在必要时准备。

另一位缩写！如果CPR是必要的，您将希望遵循字母CAB。这代表着按压（在30个按压的循环中给出100到120个按压，然后是两个呼吸，然后用两个呼吸），气道（通过抬起人的下巴并倾斜他们的头部，通过抬起头部的每组压缩，呼吸在回到压缩之前，救援进入清除的气道）。

自动化外部除颤器（AEDS）现在可以在大多数办事处和许多公共场所找到，并且很容易被那些知道他们正在做的事情的人使用。转动AED开启后，打开人的衬衫并附上垫子，按下“分析”按钮，该按钮检查人的心律，如果需要休克，请建议。如果是确保没有人触摸该人之后，请按“冲击”按钮“然后开始CPR，​​在重复AED过程之前执行2分钟。

任何经历了肌肉痉挛的人都知道他们有多痛苦。要处理其中一个，轻轻按摩和伸展受影响的肌肉群，休息和饮用水或电解质填充的运动饮料，以平静肌肉。

无论您只是帮助朋友在公司垒球比赛中搬家还是太激烈，背部应变必然会发生，特别是随着年龄的增长。如果您不幸的是必须要处理这一点，您可以首先通过休息，削减正常活动，并在受伤后长达48小时的时间将冰放在受伤区域20分钟。通过用弹性绷带包裹并考虑服用阿司匹林或布洛芬来施加压力，帮助缓解疼痛并减少肿胀。

虽然你更有可能在童年中维持一个破碎的牙齿，但无论是来自躲避球的特别喧闹的游戏还是特别坚固的冰淇淋三明治，它都是伤害无数成年人每年也忍受。如果您发现牙齿破裂或破碎的牙齿，首先收集牙齿或牙齿片段，并在温水中冲洗它们以去除任何污垢或血液。将牙齿存放在全牛奶中或脸颊和口香糖之间，以防止它们干燥，并将它们带到牙医或急诊室，以便尽快让它们重新插入。

如果您或某人实际上应该失去手指或脚趾，在控制出血后，您将希望保持脱离的附属凉爽，以便医生在理想的是通过将其放入塑料袋并将其放入并放置它在冰水中。避免完全围绕着冰的缺失的附属物，但是 - 如果它太冷，它可能变得更加困难到重新连接。

在任何可能涉及头部或颈部受伤的急救情况下，您应该谨慎地致力于移动受害者。如果您没有见证伤害或者不确定是否发生脊柱伤，则认为它确实并鼓励该人在医疗专业人员到达，如有必要，稳定头部和颈部。

如果您确保脊柱损伤不是风险，但该人需要运输 - 无论是为了让他们帮助或让他们远离潜在的进一步危险（如车祸） - 你可以使用几种不同类型的危险携带，以确保它们不会引起任何额外的创伤。这包括简单地帮助他们走路（将他们的手臂覆盖在脖子上，与它们一起走），使用消防员的携带（实际上吊顶在肩膀上），或者使用包扎带子携带（你在肩膀上握住他们的交叉双臂当你走路时）。

在处理无意识的受伤人员时，事情可能有点具有挑战性。您的选择只需在腋下抓住腋下并在摇篮在手臂上抓住它们，将它们滚到毯子或睡觉的袋子上并用脚抓住它们并抓住它们。

如果有人在头上被击中，即使他们似乎持续了伤害，他们的伤害也可能会产生严重的健康风险，并应该认真对待。通过向伤口施加压力（除非您怀疑颅骨）施加压力并呼吁医疗援助来停止任何出血。用疑似脊柱伤害的预防措施对待他们，并监测它们用于呼吸和警觉性，看看困惑，剧本或平衡损失等问题。

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