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记忆是一件美好的事情，但我们都有我们宁愿不重新审视。也许是他们一个痛苦的回忆，或者也许他们让我们羞愧的令人尴尬的事件。无论他们是什么，你都可以打赌他们将留在他们所在的地方，在你的脑子里的休息中。但那必须是这种情况吗？是否有可能忘记一个记忆还是根据在期刊上发表的一项新研究自然通信，它完全是可能的。诀窍是训练自己专注于竞争 记忆。

它被称为选择性的艾尼斯，自20世纪60年代以来一直是在一项研究中发表的人格杂志 发现诱导催眠可以让人们能够抹去许多他们被指示忘记的记忆。

在某种程度上，选择性艾尼西亚是在日常生活中自然发生的东西。您的大脑无法每天存储您处理的所有数据，因此它选择最适合帮助您避免危险和生存的那些数据。但是这项新学习想要回答的问题是人们是否可以在没有被催眠中删除记忆 - 结果很有希望。

剑桥大学的研究人员试验了大鼠，我们知道分享许多遗传，生物和行为 与人类的特征以及类似的大脑区域。

“大鼠似乎具有与人类的同样积极的遗忘能力 - 当这些记忆引起分心时，他们会忘记回忆，”迈克尔安德森教授是剑桥大学医学研究委员会认知和脑科学单位的神经科学家，以及研究的主要作者，说过。 “至关重要的是，他们使用类似的前额外控制机制。这一发现表明这种积极忘记的能力较少的记忆可能已经走向了远远超过了”生命之树“，也许是我们的共同祖先啮齿动物约100万年前。“

他们发现的是，“当大鼠检索过去的事件时，它导致了竞争记忆的大量和持久遗忘，并且这种积极忘记了前额叶皮质的所需控制过程。”

简单地说，结果表明，大鼠（因此人类）可以通过专注于不同的大鼠来忘记令人不愉快的记忆，从而将其从一个是您的大脑的有限存储单元边缘。

“非常简单，记忆的行为是我们忘记的主要原因，塑造我们的记忆根据它的使用方式，”安德森说。 “人们习惯于认为是被动的东西。我们的研究表明，人们比他们在积极塑造他们所记得的生活中的塑造方面更加从事。纪念行为可能导致遗忘的想法是令人惊讶的，可以令人惊讶，可以告诉我们更多关于人们选择性艾尼斯的能力。“

当然，控制你的想法并不容易完成，但练习冥想 或其他集中练习 已被证明可以帮助这样做。选择性艾尼斯也有一个潜在的黑暗面，因为通讯指出，“如果警察采访犯罪，例如，他们对所选细节的重复询问可能会引领证人忘记稍后证明重要信息。”

考虑到你是否想要抹去任何你的记忆也值得。

毕竟，您的大脑正在选择存储此信息的原因。作为经典电影一尘不染的心灵的永恒阳光 诗意意味着，要记住你的前任引起的多少痛苦，但这些痛苦的回忆也可以阻止你和他们一起回来并经历同样​​的恶性循环并一遍又一遍地。有关我们如何保留和失去记忆的更多信息，请了解出来为什么你不记得你童年的大部分记忆。

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