是“Phubbing”毁了你的关系？
什么，究竟是什么，是吗？
偷窥。永远的人，但没有人知道它是什么。
这个术语，这已变得过于盛行在科技成瘾时代，描述了忽略您周围的人的过程，以便通过手机翻转。听起来有点熟？
当被问及时，人们往往同意这种日益社会可接受的习惯是令人难以置信的粗鲁，而且这是一个杀死第一个约会的遗迹。但最近的研究也发现了百宝布 - 代表合作伙伴电话 怠慢 - 实际上是以多种方式破坏你的生活。
就像大多数斗争瘾的人一样，很多人沉迷于他们的手机就是否认他们的成瘾。根据到最近的统计数据然而，38％至29岁至29岁和36％的成年人的39％和36％的成年人在30％和49岁之间承认在线“几乎不断”。这对你的IRL关系的影响是毁灭性的。
“那个是对这个人来说 - 百宝，如果你会开始怨恨它，他们觉得忽略了，”说 关系专家Donna Arp Weitzman。 “他们觉得自己的人手机 或者，无论什么都在努力联系到你......比你的关系更重要。“
在浪漫的关系中，Phubbing也可以迅速导致不信任和担心蜡笔可能是微作弊 在他们的眼睛之前。即使你正在做的所有人都在Instagram上看着可爱的狗，它也会向你的重要人发送信号，你宁愿与Twitter Trolls争论或观看Wally威尔士·科吉的视频而不是花时间与他们共度时光 - 这可能会伤害。
“你与你的智能手机有一个亲密的关系，你和智能手机之间发生了什么事。所以有时你的同伴或你的伴侣会嫉妒，他们会认为你也许你伸向其他男人的其他女人”威茨曼说。 “你从中获得了某种满足感，即你没有通过你的伴侣，你的伴侣。”
最近学习， 出版于应用心理学杂志，确认了Weitzman的索赔。参与者被展示了一个动画视频，他们的“合作伙伴”对他们进行了广泛的，一点点或根本没有。结果发现“显着增加了掌控，受到了负面影响的通信质量和关系满意度...... [通过创建]减少归属感。”
结果是保持的从2016年开始研究据发现，Phbbbing导致婚姻满意度降低和抑郁症的更大可能性。
Phbbbing威胁着什么心理学家称之为我们的“四个基本需求” - 守护者，自尊，有意义的存在和控制 - 从而不仅创造了我们的关系中的崩溃，而且产生了负面影响人的心理健康。就像研究有表明，手牵手可以缓解身体疼痛那其他研究表明 被忽略的寄存器作为大脑的身体疼痛。
在似乎更令人惊讶的是，Phbbbing也限制了普波伯的享受水平。你可能会认为你享受你通过Facebook滚动的时间，但事实是你只是对神经系统强迫反应，实际上抑制了你的满足感。 2017年学习 在加拿大的不列颠哥伦比亚省大学发现，在晚餐期间使用手机的人感到不比那些让它在他们的钱包或口袋里的那些脱颖而出。
所以，如果你认为“现在是现在的文化只是文化的一部分，”记得，回到当天，所以在室内吸烟。
虽然承认你有问题是恢复的第一步，安全，你可能想要骨头20个标志您沉迷于您的智能手机。
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