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我们已经习惯于服用痛苦的偏执，或者当我们感到疲倦时滴眼液。但是你有没有考虑按摩身体上的魔法压力，以使疼痛消退或给你一个添加的颠簸？

在你对这个想法拇指拇指之前，知道针灸和痛苦的中国医疗做法都有很多现实世界的支持者。许多人认为，使用压力将“改善身体的生理功能”和“通过诱导身体的特定区域来促进自我愈合的自然过程”Irina Logman，L.AC.，MSTOM，持牌针灸师和所有者先进的整体中心 在纽约。

身体上的这些目标区域称为穴位，可以以不同的方式刺激治疗目的。在针灸的情况下，这些压力点用非常薄的针刺激。但这并不一定适合每个人。然而，ACU压缩只是使用牢固压力按摩穴位的实践。并相信与否，有越来越多的证据 在那里备份操纵这些压力点的想法有能力改变一切。所以阅读，了解一些身体的压力点如何帮助您管理您可能正在经历的痛苦或情绪。

当你发现你的思绪徘徊时，Logman建议“轻轻按摩或刮伤”穴位在你头顶的叫做杜20。 “这一点有益于大脑给你能量 虽然也镇静了任何焦虑，“她说。

为了找到这个特定的压力点，将手指放在耳朵的顶点并追踪一条线到头顶。一旦你在“头顶的顶级中心”，只是让它给它一个很好的按摩，并“应该发生立即效益”。

对于那些似乎似乎无法救济的头痛患者，Logman指出了一个压力点称为li 4。这个穴位位于“拇指和食指之间的手之间”，按摩它是“非常适合头痛或面部疼痛”。如果您经常遭受头痛，请小心您不处理其中一个4个头痛痛苦，实际上并不是头痛。

这肝脏3穴位 是在大脚趾和第二脚趾之间，右边两个骨头相遇。说，按摩这个秘密地点，当偏头痛上时，说蒙娜丹，拉德。，草本家，针灸师和创始人vie康复。当您决定利用此压力点时，丹注意到“从头部带来的能量是关键”。

通常被称为你的第三只眼睛或阴堂，你的眼睛之间的点是一个很大的压力点，以利用你的时候感到压力说，Logman说。

右下方的膝关节外边缘 - 大约四个手指宽度下方，确切地说是一个acupoint称为st 36。这种压力点是“免疫力和能量的最佳总体点”，丹说。揉捏它（没有双关语）应该是几分钟瞬间恢复你 当你感觉疲惫不堪。

当你感到恶心或胃部不适，你可以使用一个手腕上的压力点称为心包6 缓解一些不安的情况。为了找到这个区域，“拿四个手指并将它们放在手腕内侧，”Logman说。 “这一点是在中指下，在两个肌腱之间。”

“耳鸣男人 是镇静焦虑的最佳压力消除点之一，“Annie McDonnell，L.Ac.，持牌针灸师和所有者喜悦炼金术针灸。 “位于外耳的顶部，这一点是一些药物排毒诊所所使用的治疗的一部分。它很好地挖掘副交感神经系统并帮助调节情绪。”如果按摩对您来说太多，McDonnell建议使用耳朵种子-A“小金属珠或草药植物种子，你每天按几次” - 一个心情升高的精油，如天竺葵。

当你的肠道运动都是掉的，压力点圣25. 可以派上用场。 McDonnell说，该地区“可以帮助调节便秘和腹泻，从肚脐定位大约两英寸。

据丹，ren 17.，发现“在轴上的轴上的中心线右侧，”已发现在激活时降低焦虑。有更多方法可以打击焦虑，退房12个天才焦虑令人兴奋的技巧。

一旦你发现奇迹，你可能永远不会再需要褪黑激素肾脏1，否则称为冒泡弹簧点。位于脚脚的脚底上，当您卷曲脚趾时出现，这一点可用于有效地稳定能量水平诱使舒缓睡眠。

如果你正在处理消化不良并且不想服用任何药物，请尝试使用ren 12.。身体的这一部分，发现“右侧位于你的胸骨下方的中心线”，是“消化的最佳点”，就加压点来，解释了丹。

虽然看起来你的背部，膝盖可能没有任何关系，但膝盖后面有一个点UB 40. 伐木工人说，当按摩或从事以任何方式进行按摩或从事或从事时，可以帮助治疗腰痛。

踝关节的两侧都有两个压力点孩子3. 和BL 62.。抓住时，这些抗压区域“可以帮助腰痛和坐骨神经痛”，“麦克唐纳说。

有一个鲜为人知的压力点藏在你的脚踝附近脾6。它位于“大约四个手指空间，从踝骨内侧，向上腿部，”丹说。穴位认为这是脾脏，肝脏和肾的经络交叉的地方，这就是为什么它被称为三尹交叉路口。对于女性来说，睡眠6通常用于打击任何妇科问题。但任何人都可以用它来帮助消化系统障碍。

这一点在小指脚趾上，称为BL 67.，主要用于帮助孕妇。但这种方法并不简单地按摩它。 “莫西亚燃烧了一定的中国草药，在BL 67上深深地温暖了，可以转动臀部宝贝，”麦克唐纳尔说。显然，这不是纽比特的一部分。麦克唐纳说，您应该“咨询顾客如何做Moxa，”理想情况下，在怀孕34周围绕第34周开始做。

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