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除非你是一个强迫性的说谎者 或者是一个专业的骗子（诚实，我们希望你既不是），你可能发现撒谎并没有自然地对你来说。让我们清楚：这是一件好事。

现在，我们从来没有鼓励你占据黑暗的欺骗艺术，但有些案例撒谎实际上是一件好事，它会对你有点好。为了帮助你，我们向那些工作的人提供了评估某人对他们是诚实的工作人员，扑克冠军，执法官员，治疗师还是更多 - 让他们的见解如何避免在你“时避免被抓住重新试图讲述一个鲸鱼。所以阅读，祝你好运！

放弃你不是说实话的最大方法之一是当你失去信心并说服你撒谎的人知道你不给他们一个直接的答案。事实上，他们没有想法的好机会，如果你相信自己，你可能会侥幸逃脱。

“人类只能正确地识别谎言约50％，”安德鲁Bustamante.是一位前隐藏的CIA官员，卧于秘密，近十年。 “这意味着有人试图评估你是否撒谎或真实的时候总有”怀疑的阴影“。请记住，你有优势，因为你只有100％确定你撒谎。”

这似乎是显而易见的，但即使对您的故事的最小调整也可能在持怀疑态度的倾听者中提出怀疑。 “如果你改变了关于你原来的故事的任何事情，你会引入矛盾和降低信誉，”Bustamante说。 “即使是大胆面对的撒谎也会被认为是”可能的真相“，只要你保持你的故事一致。不要相信我？在2012年观看巴拉克奥巴马和米特罗姆尼之间的辩论。”

知道你的故事是什么归结为最小的细节，并不会从一个告诉下一个讲述它的故事。

Bustamante强调，一般来说，“人们总是假设诚实”，但只有你的谎言是可信的。

“保持你的谎言在现实的领域内，你几乎总是说服坐在你身上的人，”Bustamante说。 “在五年内撒谎，你的身高在两英寸内，你的薪水在15千万美元，没有人会抓住你。”

避免看起来像骗子的最佳方法之一是不知道你是撒谎。

“专业的扑克玩家将否认自己的信息，以便他们无法透露任何秘密信息，”扑克安全专家Michael Josem说。

他给出了一个专业扑克玩家的例子，甚至可能看起来他们的卡片，直到轮到他们的行为，所以即使他们对他们的卡片的微妙反应习惯，那些必须提前采取行动的玩家不能学习他们的任何东西。

“同样，他们可以避免看社区卡，直到轮到他们，而是花费那段时间专注于观察对手，”他说。

避免撒谎陷入困境的另一种有效方法是将您的Chit-Chat达到最低限度。只会说出你绝对必须的，减少你会说一些可疑的事情 - 或者你的肢体语言会让你离开的机会。

“如果你正在对反对复杂对手的扑克，一般来说，你会想减少你给他们的信息，”Josem说。 “而不是试图欺骗某人或骗他们，你更好地减少你给出的信息量，而不是试图欺骗他们。”

肢体语言往往是一个致命的赠品，而不是从你的嘴里出来的任何话，所以就像你想要尽量减少你的谈话一样，你的肢体语言也是如此。自然行动，但保持你的动作有限。

“从根本上说，扑克是一个信息游戏，你给对手的信息越多，他们就越有可能做出良好的决定，”记者说。 “因此，两位复杂的球员将尝试控制他们的身体以非常重复的方式行事，每只手都是如此，即尽可能少的信息。”

如果你要撒谎，请尽可能多地保持真实。

“在你的故事中，基础和许多事实应该是真实的，你所知道的东西是真实的，”劳拉麦利德，治疗师和人力资源专家和创造者说从内外项目。

她给了你跑步的例子，才能与你的伴侣见面，也许是因为你一直在购物和花费比他们想要的更多钱。你告诉你的伴侣的故事可以包括您的商店之旅，购买必要的物品和/或您的尝试找到必要的物品，也许这家商店拥挤而且您必须等待 - 除了您所做的超支之外，您必须等待收银机。

“你可以卖掉这一点，”Macleod说。 “你知道这家商店，他们卖的是什么，它有多拥挤，职员的效率低等。当你谈到你所知道的时，它更容易提交它。当你提交时，你的听众也会。”

防御是一种难以捉摸的赠品。如果您与您正在发言的人提出有关您的故事的问题，请保持灯光，愉快和随意。

“如果你受到质疑，微笑，“Macleod说。”这立即从你身上拿走了你的热量，并将您绘制完全无辜。试图帮助听众获得它：“不确定你不明白的东西。你知道这些职员在x商店的速度是多么慢 - 记住我们等待15分钟的时间才能获得价格？“让你关注你并使用你所知道的东西抛出你的听众。“

根据Ashley B. Hampton，Ph.D.，Ph.D.，Ph.D.，Ph.D.，Ph.D.，Ph.D.，Ph.D.的典型无言的方式，欺骗，或者展示一般的紧张感是一些典型的非语言方式。心理学，咨询和评估，LLC。还有一个在控制下获得这些修理的最有效的方法之一？稳定的呼吸。

“呼吸缓慢有助于减少焦虑，这将有助于汗水的棕榈药和棉花的感觉让人经常吞咽，”她说。

“在此时，专注于谈话是一种帮助减少血压和眼睛在房间周围飞行的方式，”汉普顿加剧。

如果您可以完全专注于您正在与您在一起的人，并且觉得存在，而不是分散或专注，您所传达的信息将遇到更加一致和可信的。

根据士文族专家帕蒂林，作者SNAP：充分利用第一印象和魅力那习惯性骗子可能会在撒谎或与他们与他们版本的事件提出的问题上发表的人时，他们可能会改变主题。

“真理讲述者不会放弃谈话，直到他们说服那些认为他们正在撒谎的人来说，他们说实话，”她说。 “骗子想要改变主题并结束谈话，说，”我不想谈论它“或试图改变主题或分散人的注意力。”

类似于改变主题，骗子将倾向于过度简化或绝对的陈述，根据木材，谁给出了例子，“我永远不会撒谎”，或者“我不是那种人，”作为这种脆弱的防守您可能会听到那些并不完全诚实的人。相反，对被质疑的具体问题的更细微的反应更可能被视为诚实。

一个好骗子只有最后的手段。他们将与另一个问题回答一个问题而不是发出彻底的虚假。这是一个例子：让我们说你已经问了一些关于一些不值得称称的行为 - 你最肯定的东西，但可能想否认。 （“你是否真的 在那些靴子上吹盛大？“）

而不是彻底说出简单和拒绝的东西，“没办法！”在沿着那条线的东西反驳，“来吧，你认为我是多么愚蠢？”机会是，您的询问师将在现场删除主题。他们现在不想侮辱你的智慧吗？

没有提供容易被检查的任何事实，并证明是错误的，并说：布鲁斯·赫尔维茨说：招聘人员 和职业顾问，谁给出了一个例子，声称你是迟到的“因事故”当几个问题或对交通报告的问题可能透露你声称它所做的路线没有发生意外。

“这就是”我的狗吃了我的家庭作业“谎言的美丽，”他说。 “去证明它！”

“你必须能够”出售“谎言，”赫尔维特说。 “你必须制作并保持目光接触并具有良好的姿势。如果你望着，或者你的肩膀下垂，或者你的烦恼，可以被解释为紧张或缺乏信心。诚实的人不需要紧张和不要缺乏信心。“

同样，你不应该做广泛的或快速变化的表情，如果你想相信。

“不要改变你的面部表情，”赫尔维茨说。 “如果你相信的人你是谁讲你相信谎言，你的笑容，那可能会给谎言了。”

“如果人们overthink他们的谎言，如果他们过于意识到他们在说谎，那么它变得太大的压力，他们心慌和欺骗变得很明显，”尼尔·伍德，前卧底，告诉副新闻。 “如果你要想想太多，那是什么让你走。”

换句话说，有没有必要做一吨功课上的标记。有没有需要记住百罐头报表和应急短语。只是，在那一刻，跟着你的感觉。如果你内在上述建议，谎言就会流清水样，没有人会怀疑的事情。如果这让你觉得有点内疚，好了，这就是为什么撒谎对你有好处。

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