50后的50种生活变化
现在是时候让你的50s成为最美好的十年了。
虽然我们许多人未能看到它，但增长的年龄是一种特权。然而，你的50岁实际上是一个很好的时机，弄清楚你想要的东西，而且没有跟随你的不确定性，早先，实际上是实现的。事实上，很多人发现他们的50年代是在追求幸福，健康和整体福祉方面做出一些严重变化的完美时期。
没有恐惧的感觉而不是进入你的50岁，开始让这些50次生活变化，你可能只发现你的50年是你最好的十年。当你想简化你的成年生活时，请先挖掘50件物品在他40多岁的任何人都应该拥有！！
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1 征服长期恐惧
不要让你在成年早期留下你的恐惧决定了你的50年的样子。你的50岁是最终于尝试那个代理课，去跳伞的完美时间，或者询问你在约会上一直在关注的人，即使思想会瘫痪你十年。事实上，一些科学家们说，由于人类长寿的增加，你很多年轻比你想象的 在50。当你想开始，尝试40桶最佳桶列表体验超过40岁。
2 试试凉爽的发型
认为你的令人敬畏的头发结束了，因为你在50多岁？再想想。现在是一种完美的时间，以令人惊叹的新人造成令人惊叹的“。在不朽的话语中希拉里克林顿，“如果我想把故事从首页上敲门，我只是改变发型。”当你想看起来很酷，尝试其中一个15个最好的男士理发即时观察。
3 在你从未去过的地方旅行
为什么要另一分钟拍摄这次旅行，你一直想继续？你的50岁是最终看到你一直梦寐以求的地方的完美时间。实际上，研究表明 国际旅行甚至可能会增加创造力。需要令人信服？只是看看35个假期的最佳理由。
4 开始书俱乐部
刷在伟大的文学中永远不会太晚。幸运的是，您可以扩大您对书面文字的知识，并通过启动书籍俱乐部，在一次俯卧撑时与朋友赶上。随着年龄的增长，它甚至可以帮助您更加认知：研究发表的研究神经病学 表明，智能刺激的活动，如阅读，可以帮助避开老化过程。当你想刷上经典时，从...开始每个40岁以上的书籍都应该在他的书架上。
5 采取宠物
如果你感觉到空巢综合征的压力或只是渴望帮助有需要的动物，你的50岁是采用宠物的好时机。除了陪伴和无条件的爱之外，研究甚至还表明宠物所有者比宠物业主长。当你准备带回家的毛茸茸的朋友时，发现15采用宠物的令人惊叹的好处！！
6 学习花园
想要减少杂货票据的简单方法，增加身体活动，并更健康地吃？开始园艺。您的50s是为您的日常生活添加这种低影响的理想时间，高度奖励活动。而且为了更聪明地为你的生活增加几年，不要错过100个最佳抗衰老秘密！
7 完成A.纽约时报 星期天填字游戏
你的50岁是一个完美的时刻，最终解决这个看似不可能的填字游戏，你太恐吓了，直到现在。需要更多的激励吗？研究表明 如果填字游戏是常规例程的一部分，您可能仍然保持精神上敏锐。并建立更健康的关系，阅读这一点50个关系报价来重新获得你的爱。
8 开始日记
你的50多岁可能是一个情绪化的时期，但日记可以为这些感情提供一个伟大的出口，同时帮助您记住您生活中的所有伟大事项。实际上，UCLA的研究人员 发现表现性写作甚至可以帮助减少焦虑的症状。
9 与老朋友重新联系
随着戏剧充满成年生活的戏剧性日子，50多岁是与老朋友重新连接的好时机。当你打你的50多岁时，可能会赶上一批才能赶上。
10 跟踪您的家庭类型
虽然您可能对您的家人来说可能有一个模糊的想法，但您的50岁是解决家谱项目的完美时间。了解你的遥远亲戚来自和学习他们的生活的地方，也是在你走了时传递给年轻家庭成员的精彩礼物。而且更聪明的方式更健康，这就是为什么你应该在盖子外面睡觉。
11 学习一门新的语言
想要随着年龄的增长而保持敏锐的敏锐？尝试在50年代学习新语言。当你终于追求那个度假时，它不仅可以帮助你，研究表明双语 可以衰减老化过程的一些认知效果。哦，谈论语言？看看30个常见的词语您使用的是错误的。
12 占用瑜伽
通过占用瑜伽，在50年代享受更大的灵活性和更强的身体。对于利于僵硬的关节而言，不仅是瑜伽，也是让您一直想要的瘦肌肉的理想方式。
13 独唱假期
当你年轻的时候，独自旅行可能似乎没有太多的乐趣，但现在你年纪大了，让自己享受独奏之旅。制作自己的时间表，探索您想要的方式，并且当您在50多岁时，才能独自放松身心。如果你习惯了独自旅行，你也可能知道单身人士讨厌听证会的50件事。
14 阅读更多经典文学
虽然一本书俱乐部是一个很好的开端，但你的50多岁也很棒，这也是您在那些从未找到过早完成时间的经典的经济型经典的愉快时机。如果这种阅读对你的读数太重了，请考虑以其中一个人开始30个最有趣的名人书籍。
15 赛跑
让自己在50年代完成健身目标。即使你不在马拉松的市场，只完成5k或慈善机构，步行也可以给你一个严肃的信心。
16 学会欣赏葡萄酒
如果您愿意喝酒，请协调一致地了解您50多岁的您最喜欢的葡萄酒。尝试一个品尝班级，让自己熟悉适当的术语，并学习如何正确倾覆，倾倒和啜饮一杯巨大的葡萄酒。
17 定期按摩
几十年来在劳动力或抚养孩子后，你绝对值得一段时间放松。让你的50年代最终承诺获得常规按摩，帮助您保持无痛。
18 学习烹饪
虽然你可能知道你在厨房周围的方式足以准备一些餐点，通过掌握你的工艺来丰富你的50s。拍摄烹饪课程可能意味着较少的懦弱的沙拉和意大利面和巨大的酱汁和更加魔法的饭菜来期待。从这一开始就开始40岁以上的40多个人应该掌握。
19 创建一个签名的菜
当你在它的时候，找到一个你喜欢做饭的菜，让你自己的食谱带来一点创造力和很多练习。
20 尝试治疗
谈论你的感情可能是艰难的，但治疗可能是一个真正的款待。通过尝试治疗来犯下更多内省和更积极的前景。
21 志愿者
当你打了50时，生活可能会让你感到满意，让它成为开始回馈的完美时间。
22 买一件大礼物
无论是一辆快速的汽车或设计师钱包，您都可以在您的景点上，在50多岁的银行账户中有一点额外的现金，现在是那个终身挥霍的理想时间。如果您正在寻找更新您的衣橱，请从中开始10个新的休闲办公要点。
23 有一个家庭团聚
随着年龄的增长，与家人一起度过的无休止的机会。在你的50年里，让一个家庭团聚并回到与你失去接触的家庭成员接触。
24 每顿饭制作蔬菜不可谈判
虽然蔬菜可能已经在你的饮食中发挥着重要作用，但在你的50年代，他们应该进入每顿饭。作为迈克尔花粉 说，“吃食物。不要太多。主要是植物。”
25 拿起绘画
谁知道如果你不尝试在你身上有杰作吗？除了成为一个舒缓的活动和愉快的创意插座外，每次看你在家里挂着你的工作时都会感到自豪。
26 在外面花更多时间
当你在50多岁时，真正努力在户外花费更多时间。有点阳光和绿色空间可以走很长的方式，可以提高你的健康和幸福。
27 学习冲浪
谁说你必须年轻人学习如何骑波浪？冲浪是一个有趣的方式，可以在50年代享受。
28 改造你的家
另外10年来不要推卸那个重新改造。在50年代，您不仅有足够的能量在此过程中借给了携手，您也有很多时间享受新改造空间的结果。
29 参与您的邻居
在50年代的时间内获得更多连接到您的邻居将在您周围的时间退休时为您服务。无论您是在进行邻居手表，在社区花园中种植，或帮助为生病的居民带来饭菜，一点社区工作都可以产生重大影响。
30 去美丽的地方露营
在美丽和新的地方露营，是否有50多岁，在美丽和新的地方体验户外活动，是否意味着这意味着去阿拉斯加的冰川湾州立公园或明尼苏达州的边界水域之旅。
31 拿舞蹈课程
如果你想和你的伴侣一起兴趣，可以获得更多的跛行，或只是破坏一个举动，你的50岁是获得一些专业训练的完美时间，并在舞池上首次亮相。
32 获得政治活动
您的激情是人权，环境，教育或动物福利，50多岁是在政治上通知和活跃的主要时间。
33 用锻炼开始你的早晨
想要充分利用50多岁？用锻炼开始你的早晨。不仅会在早上锻炼会给你提供重大能量提升，但研究 还表明，运动可能会提高工作生产力。所以在你击中办公室之前尝试进入锻炼。
34 让自己到音乐会的vip门票
您不必在一个18岁的作物顶部成为一个18岁的人，以享受您最喜欢的表演者音乐会的正面和中心。在你的50年里，将自己享受vip门票到一场音乐会，并与你的朋友们愚蠢地跳舞。
35 原谅某人
一点宽恕有很长的路要走。在你的50年代，让它成为一种观点来对待自己，并且过去曾经有过一些宽恕的那些。
36 用你的前任进行修改
这种宽恕的运动也不应该排除你的前任。除了那些做出不可原谅的事情的人之外，使它与你的前任做出和平。
37 花更多的时间在床上
当大多数人在50多岁时，那些清晨唤醒你忍受的时候，你有年轻的孩子们很长时间，所以在床上的时间里享受更多的时间。阅读报纸，与您的伴侣交谈，或者只是让自己更多的时间放松。你绝对应该得到它。
38 撰写课程
磨练您的讲故事技巧，并在您的50年代的写作课程上享受自己。仍然有足够的时间来衡量你在你内心的畅销书。
39 学会冥想
更清晰的思想和更快乐的生活。通过学习在您到达50多岁的时间来冥想，对待自己的静止和精神清晰度。据研究发表贾马内科，冥想实际上可能有助于为那些患有抑郁，焦虑甚至身体疼痛的人提供缓解。
40 将自己重新定位为乐观主义者
即使你一直是一名玻璃半空的人，你的50岁是一个齐心协力改变这一点的完美时间。一个乐观的前景可以让你在长远来看，你感到很多幸福，以及让你成为一个更加愉快的人来花时间。
41 成为常规慈善捐助者
如果您在50年代的银行账户中有一点额外的资金，请考虑将其捐赠给一个好的原因。作为一个常规的慈善捐助者可以产生重大影响，即使在你走了之后也很长。
42 投资护肤常规
你可能知道如何洗脸，但到你的50多岁时，是时候真正开始照顾你的皮肤。获得面部护理，投资于昂贵的霜，你一直想尝试，最重要的是，无论天气如何，都要始终穿防晒霜。
43 拥抱你的时尚感
你不必成为一个年轻的成年人来倾向于你对时尚的热爱。在你的50年里，不要害怕真正让你的全面的时尚感光亮，无论你是漂亮的氛围还是迷恋它。只需看一下Grace Coddington的超过50个时尚图标，他们证明了神话般的风格不知道年龄。
44 全面的意志
虽然可能看起来有病态，但如果你没有全面的意志，那么是时候做一个。如果发生的事情会让你的事件发生任何事情会使你的亲人更容易。
45 学会讨论艺术
如果您已经是一个艺术情人，请致力于学习如何在50年代妥善讨论它。学会在你爱的一件艺术中讨论Charoscuro，象征主义或笔触，而不是给它换水，“我不知道，但我喜欢它。”
46 早点睡觉
当你在50多岁时，没有理由将自己压在一起，直到整个小时的时间。如果9感觉就像合适的睡前，那就去了。第二天早上，你的身体会感谢你，直到下午2点才留下来在脚跟。
47 看到北极光
如果你从未见过北极光，那就让你的使命赶上50岁。这是一个你不会很快忘记的经历。
48 告诉人们你更爱他们
想要让你的生活中更富有50多岁？首先说“我爱你”对你最重要的人。让它成为与家人或亲密朋友的每一个互动的点 - 你对你不会抱歉。
49 和你的朋友一起度过更多的时间
工作和家庭生活的压力可以让很难找到时间与你的30多岁和40多岁和40多岁的朋友一起度过足够的时间，但在你的50年里，在经常的基础上与你所爱的人共度时光。举办游戏之夜，为超级碗举办派对，或者只邀请朋友每月一次饮酒;你会享受你一起度过的时间。
50 多笑
微笑是一种强大的工具，谈到你的幸福和别人的幸福。在你脸上露出笑容不仅让你看起来更加平易近，它也可以提高你的心情。事实上，研究人员堪萨斯大学 甚至与降低压力水平的关联微笑。有点幸福走了很长的路要走。
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