Good Lifestyle

我们还没有找到癌症治愈方法，但在过去的几十年里，我们没有辩论在癌症研究中取得了很大进展。尽管学习 表明吸烟是癌症的主要原因早在20世纪50年代开始播种，它才唯一最近迎来这种致命习惯的运动开始认真。还有一个日益增长的证据吃大量的红色或加工肉 可以增加癌症的风险，领导许多人采用植物的饮食。

但是，虽然我们在六十年前患有癌症的癌症时更加了解了这么多，但发表了一个令人不安的新研究柳树公共卫生毫无阵脑实际上面临癌症的危险程度，而不是宝宝潮一代在他们年龄的年龄。与医学界的另一个日益关注有关的原因：肥胖流行病。

最近的研究表明，美国的普通人是现在技术上肥胖了，男性和女性在1960年和2002年之间获得了超过24磅的人。这是一个主要问题，因为肥胖与各种疾病有关，包括癌症。

为了更好地评估目前的情况，美国癌症协会和国家癌症研究所的研究人员分析了1995年至2014年间诊断患有癌症的25至84岁的人的数据，研究了30种最常见的癌症，其中十二种与肥胖有关。令人担忧的是，他们发现的是有一个重要的尖刺一半 与老年人（50-84岁）相比，年轻成人（25-49岁）之间的肥胖相关癌症。该年龄组的癌症的总体风险仍然降低，特别是当涉及艾滋病毒或吸烟引起的癌症类型时。但是肥胖相关癌症的风险 - 如结直肠癌，子宫毒物（子宫内膜），胆囊，肾，多发性骨髓瘤和胰腺 - 在那个年龄时，婴儿潮一代的两倍高。

在更糟糕的消息中，科学家们仍在努力确定为什么在过去的40年里，美国肥胖的普遍性翻了一番，为什么它似乎蔓延到儿童。苏南唱，美国癌症协会监督和健康服务研究计划的主要科学家和该研究的主要作者，相信这主要是由于我们目前的生活习惯。

“我们居住的食物环境促进了普遍存在的能量密集，高糖/营养贫乏食物的过度消耗，更加实惠，并可以此，”Sung告诉Axios.com.。 “此外，由于节能技术，体育活动已被”设计“在[我们]的生活方式之外，例如通过使用汽车而不是自行车。”

实际上，有很多研究表明今天年轻人花费更多的时间坐，而不是前几代，无缝过渡，从坐在办公室坐在车里坐在家里，在沙发上看电视。并且，根据哈佛医学院，而“普通美国饮食的部分尺寸和热密度[有]变化越好，”研究表明我们比曾经熟悉的多吃，而且，在过去的30年里，“平均数量”饭菜和零食从每天3.8点到4.9点。“

为了打击这种越来越多的流行病，Sung说，这对确保孩子尽早采用良好的生活方式习惯来说至关重要 - 这意味着在外面吃健康，而不是在他们的iPhone上冒充垃圾食品。她也相信医生和决策者需要更多地发出警报。

“小于一半的初级护理医生定期评估体重指数，尽管国家筛查推荐，”她表示，我们认为我们需要“对广告热量密集的食品和饮料，含糖饮品的税收的限制”，[和]城市规划......促进身体活动。“

重量可能是当今日期和年龄的敏感话题，但人们需要知道久坐的生活方式和体重增加可能会对短期和长期产生严重后果。有关此事，请查看其他一些主要的健康益处把手机放在外面散步。

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