Good Lifestyle

我们讨厌打破你，但如果你正在寻找一个简单的答案性别 你应该和你的伴侣一起，你不会找到它。当涉及到关系，不同的合作伙伴，性偏好以及身体或情感状态时，您和您的重要其他人都在所有作出的主要角色都在确定对您的权利。即使你对性生活满意，你也可以问自己：我有足够的性行为还是

你也不会孤单。 “夫妻经常被严重高估其他人在别人拥有和比较自己以不准确的理想中有多少性别，”解释说丹尼察米切尔，纽约市的性治疗师和社会工作者。

现实是，它很复杂。没有努力和快速的数字幸福的情侣有性行为，但您应该与您的伴侣有重要的对话，以确定对您有什么关系。为了帮助您导航这个复杂的空间，我们向专家们向性别询问了您对性别的“正常”的燃烧问题。

夫妻多久发生性关系？

2017年的一项研究性行为档案透露，普通的美国成年人每年有54次（或每周约一次）。由期刊发布的经常引用的研究社会心理与人格科学 发现，已经研究了30,000对夫妻，每周一次的人是“金发姑娘”，夫妻有多久发生性行为，仍然感到高兴。

但是，虽然这些数字给出了典型的美国人的基线性行为档案 还指出，年龄也起到了重要作用。根据他们的研究结果，20多岁的美国人平均每年发生大约80次，而60多岁时每年约有20次。

“一些夫妻可以幸福，每年有一次性行为。其他人需要每天一次，”关系专家和辅导员雷切尔萨斯州 说。 “每个人都不同，这并不一定是比另一个更好或更强大的关系。”

此外，让我们不要忘记这些基准很容易改变。 “你不能期望你的伴侣对性别的愿望每天与你的性别保持一致，一生的一年中的一个月，”杰斯奥莱利，博士，主人@sexwithdrijess播客。“你对关系中的性别的愿望将在你的关系期间不可避免地崩溃（即使你今天想要与相同的频率），而这种误解 - 你应该找到兼容伙伴而不是相反的概念变得 兼容 - 可能导致失望，紧张和冲突。“

短版本？夫妻发生性行为的频率如何差异，但统计数据显示，每周一次是常规的。

你的性行为是否有多久？

“这是一个棘手的问题，”米切尔说。 “如果一个或两个合作伙伴对性关系不满意，你有多久进行性关系。当夫妻无法沟通这个问题并找到适用于它们（或更多）的性频率和风格，它绝对可以开始更重要的是。“

所有专家都同意的一件事：如果您对您在性行为的地方感到满意，那么这不值得将自己与其他人进行比较。另外，一个人的性频会影响他们的生命和关系是完全个人的。

“有些人不想发生性关系，这就是他们健康的基线，”奥尔利指出了。 “例如，一些无性的人，对性别没有兴趣，并且可以拥有快乐，亲密的关系。其他人每天都想发生性行为，所以如果你从关系的开始讨论你的欲望并继续讨论你的欲望并继续下去谈论频率和其他与性相关的主题 - 持续的基础。“

在一天结束时，如果所有参与者对其性关系满意，无论发生性行为如何发生性行为，那么频率并不重要。刚调整有关您的性频率如何让您感受到的。萨利库珀， 导演爱和性的中心 在纽约市说，一年患有不到10次的夫妻又对其进行了苦恼，可能希望寻求一个性治疗师来帮助他们调查可能是什么原因 - 并希望充电这种感性联系。

与伴侣正常性发生性关系是什么？

除了加强你和你的伴侣之间的联系之外，常规性能可能导致一个刺激的刺激性，更加冒险的爱情生活，并有一些非常好的健康福利，开机。

“对于许多夫妻，一些性联系提供了一种胶水来更新他们的情感债券和创造性的物理空间，并探索新的色情竞技场，”库珀说。你的性行为越多，你可能会彼此感觉越舒服，导致尝试新事物的渴望。

O'Reilly也列出了一个偏离福利 由于伴随着唤醒和orgasms的身体的激素变化，从疼痛缓解，压力缓解和降低血压从增加的心率。有些人甚至可能会收获一些美容福利。 o'reilly cites a研究进行了研究 由临床心理学家大卫周，那些报告的人每周平均每周有四次进行性行为观察比实际年龄更年轻10岁 - 因此，福利超越了自己和你的伴侣。

最终，决定开放讨论您和您的伴侣有性的频率是个人的。通过阅读你应该或不应该做的事情，你不会到达任何地方。