Good Lifestyle

当然，击中新十年的里程碑可能是可怕的：毕竟这是一个不明的领土。但达到大4-0不一定是恐惧 - 远离它的障碍。事实上，在40岁及以上，我们可能就在职位上过我们最好的生活 然而：我们更自知，不安全，而且我们不怕说不（或是的，它为我们服务时）。嘿，我们甚至可能不时梳理！拥抱这个十年 - 远远超出 - 当你认为这40个简单的快乐只有40多人可以真正欣赏。

如果您觉得20多岁和30年代的需求与人和缔约方环绕着 - 只是为了朝着自己的思想达到40岁，可能会带来救济感社会跑步机 并享受独奏时间。 “当你年轻的时候，有一个推动尽可能多的人花费尽可能多的时间。即使你的自尊和值得依赖于身体数目，而且是一个”失败者“被你的时间计算了多少时间花钱，“生活教练说朱迪思·罗沃利，LCSW。 “美丽是当您发现这可能是相反的一天。您意识到它的质量超过数量。”

外观，超过40可能意味着更受损害的视觉。但是，这是......又有机会发现可爱的阅读眼镜 - 即使在不太可能的地方像药店一样 - 并将它们抢夺作为冲动购买。 “如果你必须穿它们，你至少可以可爱和飞行 关于它！“Rapley说。

无论您是否拥有40多个小时的孩子，您可能会在令人满意的和照明位置发现自己了解自己的父母 更充分和富有同情心。 “当你看到你的父母只是缺陷但是现象的人类......你开始更加好奇[和]对他们的故事和你不是中核的零件，”Rapley解释道。 “从那里，你可以从他们身上拿出警棍，并在自己的旅程中继续你的剩余治疗。”

如果年轻的几十年意味着拼命寻找一种正确的方式，达到40. 可以通过接受世界不是二进制的验收来满足。问题将保持不答复和不可批伴，那没关系！ Rapley感谢40多个意思是“随着你的答案有更多的问题，因为你比答案变大，”它实际上，它是含有“生命和发现的本质”的问题。

当你达到40时，你可能会有一个epiphany那些曾经认为的东西是关键的 - 甚至可能是生命或死亡的事物 - 真的并不重要。 “优先事项和重点对这个年龄大多数人来说至关重要，”Rapley说。 “如果你正在成熟和努力改变自己 ......你开始脱离别人的戏剧，也许甚至是你自己的戏剧。“

这是录制所令人难以梳理的东西的演变：当你20岁时，你很奇怪。 （我无法相信他们问！）当你22岁时，你很宽慰。 （是的，我已经多大了，这是证明！）当你超过40时，你是彻头彻尾的自鸣得意。 （哦，你觉得我可能还没有21岁？嘿，我仍然有它！）

经典的'80SItcom金色的女孩 一直是纯粹的喜剧天才 - 即使你最初播出的时候，你也可以欣赏的东西。但是在40-Plus上观看那些重演？好吧，你走下去后自己的 路再次回来，那就是你实际上的时候涉及 对女孩的生活方式的幽默。现在，通过芝士蛋糕。

当你达到40时，你有足够的难以赢得的经验，知道事情有一种在他们自己的时间里自我制造的方式 - 即使你不确定他们为什么要发生，或者他们的时间和地点结尾。 “当我年轻的时候，我在第一次尝试时，我的一切都是如此匆忙，”生活教练说Betsy Rosenfeld Vargas.的Betsy教练和咨询。 “如果没有出现在门外的东西，我就在下一件事上。现在我已经40岁了，我意识到许多已经发生的最佳事情，所以只有在我所谓的事情之后所以我想要完全没有完成我的期望。让房间变得更加耐心让我的生活更加愉快。“

而不是害怕失踪别人在做什么，40你可能会发现你完全乐意做任何让你做的事情感到舒适和放松 - 我们需要遵循人群。 “我不再推动自己在失踪的恐惧中做任何事情，”Rosenfeld Vargas说。 “相反，我在自己办理登机手续，询问，”我选择这样做恐惧，或者是我真正想要的东西吗？“有了这个，无论是什么，我都能够对我的选择感到愉快。“

当你达到40时，你发现并没有如此焦虑，这是明显的满足感说不毫无歉意。 “自从击中40岁以来，我的FOMO基本上是Nomo，”Rosenfeld Vargas说。 “我有足够的惊人体验以及足够惊人的人来说，知道每个人都有更多的方式。”

在翻盖方面，你可能会发现40多个人意味着对一个全新的经验的新的石板来说，你曾经过于担心尝试：也许是在没有恐惧尴尬的情况下试图跳舞，或者前往全球的新地方 - 因为谁关心......为什么不呢？

如果你年轻的年度觉得像竞争看到谁能留出最新的最新荣誉奖金，那么致命的荣誉徽章40意味着直接放弃对党的神灵的责任感。它可能意味着早起睡觉 感觉就像他们最沉迷的奖励。

同样，当你早早睡觉时，你可能会尽早醒来，感觉完全休息，准备乘天。和早起 可以带来许多固有的快乐，如捕捉华丽的日出，或者在一个安静的房子里独自带着温暖的饮料来迷住沉思的冥想时间。

谁说你永远太老了尝试新事物？事实上，您的40多岁可能是发出重大班次的理想时间。 “中年是开始新的篇章的最佳时机。这是让您几十年的成就，所有技能组织和激情的完美时刻，并以新的和有趣的方式合作，”过渡生活战略家说兰迪莱文 的兰迪莱文教练。 “成为一名企业家，开始喧嚣，创造一个非营利组织，指导和咨询是辉煌而令人兴奋的方法，可以让你特别和将其推进前进。”

当你超过40岁时，您可能更有位置可以看到甚至非常痛苦的生活事件出现机会的潜力。 “个人过渡如离婚，下尺寸，空嵌套 莱文说，是影响和燃料变化和更新的生命周期事件。“

在40岁的时候，你可能会在自己外面的世界上有更多的视角 - 以及更倾向于以方向行事无私和慷慨。 “育儿，创建企业，在船上服务，刺激非营利性的经验，莱文说。 “在您的40年后，合作，连接，并以显着的方式差异点燃。”

随着年龄的增长，你可能会发现自己的位置育儿孩子 旧的足以展示自己独特的角色特征 - 所以很清楚，他们将落实直立，自我维持的成年。这是一个“游戏更换者”，莱文说。 “这也是最终的个人成功故事。你创造了它们。你培养了他们。你带领他们。这是一个非常特殊的时间为自己感到骄傲！”

当你年轻的时候，与朋友一起可以意味着制作计划的活动 - 所以有意义的联系的方面只是一个事后。击中40允许与亲人一起进行新的视角。 “随着年龄的增长，获得更多智慧，我们可以开始欣赏我们在青年狂热的日子中可能没有发生的东西，这可能不会发生在狂热的日子中：我们的关系和时间享受它的时间，”转型教练说马拉娜克劳福德。 “我们现在知道生活真的很短，这是我们享受我们所爱的最简单的方式，让我们充满幸福。”

谁说你需要在这个阶段的职业生涯中的任何地方？这些天，有40多个可以意味着你想要它的意思在上班 - 它可以是最有权力的时间推进或改变。 “新的一天在这里，对于那些敢于蔑视旧标准并在40多岁及以后进行的新道路的人来说，回报可能会令人兴奋，”克劳福德说。

冒险 当你传递40时，取得了一切新的意义：而不是仅仅是一种冲动的举动，这可能意味着一个计算的机会突破车辙并尝试更大的东西。 “考虑计算的风险是从现状中拉出我们的好方法，并提醒我们，生命的热情是我们掌握的东西，”克劳福德说。 “冒险也允许我们以一种令人难以置信的生活肯定方式重新引入自己。”

深入下来，社交媒体的大多数用户都知道它不代表现实。但是，当我们年轻时，我们可以更轻松地将猎物陷入比较我们对同龄人仔细策划的突出卷轴的最糟糕的日子。当我们达到40时，我们不太容易陷入那个危险的陷阱 - 我们为此感兴趣地更健康。

40之后，您可能会更好地准备简单松手 过去不为您服务的过去的遗物，只抱着你。 “有些东西击中了你的40多岁，让你提供自由，许可，信心，让Buh-Bye到不再为您服务的东西，”Robyn Miller Brecker.，感恩应用的内容头Gthx. 和创始人寻求robyn.。 “无论是一个有毒的朋友，期待你以为你有为了实现，恐惧 - 列表可以继续......你意识到你有选择！“

在这个时代，你可能不再进入蜜月阶段你的婚姻-离得很远。你可能是十年或更大的东西......而且你知道那是如此美丽的地方。你在一起建立了一个生活，一个家，也许是孩子。你完成了彼此的句子。你可能是婊子，但你知道你并不意味着它。你有信心的是永远的，这是一种令人难以置信的感觉。

是的，您可能在40岁 - 您可以选择颜色你的头发，或拥抱它。无论哪种方式，你定义并拥有你的外观！ “有些女人看起来很令人惊叹的灰色，我特别喜欢布鲁内特的鬃毛中那些别致的灰色条纹，”生活教练说希望McGrath.。但如果那不是你，那很酷，也是如此：“有无数的女性，以及来自美容行业的数十亿美元，支持我们维持我们年轻的辉光。”

如果您认为“健康”意味着在早期的“减肥”中，那么你知道它真的关于完全不同的事情。而且您可能会花这次推荐给您的身体，因为更多长寿和整体健康 而不是试图向别人看起来很热。 “随着年龄的增长，我们累了。除非你为自己终生承诺，否则没有人逃避，”麦格拉斯说。 “改造你的健康和健康需要更多的额外工作和承诺来让你的能量和身体回来。只是这样做！”

随着我们的年龄，我们只是了解自己，我们自己的需求更好。 “对于那些自我意识的那些40个，现在我们知道我们的优势和劣势，”麦格拉斯说。 “我们经历过生命的过山车，我们知道这是根据别人认为是灾难和痛苦的食谱的生活。我们都倾向于不在乎。我们更加直言不讳，我们更加害怕致力于我们自己的术语生活。“

当你真正了解自己时，你可以无所畏惧地行事 - 而完全是以自己的方式。 “当我击中我的40多岁时，我笑着说，我觉得我觉得自己是我心爱的祖母，谁说她想要什么，并不关心人们的想法，”麦格拉斯说。 “她的真实性有这样的自由。即使有些人生气，她真的可能会少关心。这种真实性的感觉真的开始在你的40年代开花。”

如果你有困难的话，你对你的真正呼叫感到困惑，达到40可能会带来一个令人满意的清晰度你的生活是更大的使命和倾斜度相应的行为。在几十年前，概念“的传统似乎很遥远，你留下别人的记住你的东西，”莱文说。 “击中中年转变的观点遗产是不是有什么难忘的你，当你走了;相反，它是什么，现在是难忘关于你体验的传统手段，你说的是对的选择和变化，您正在使用你生活的滋滋声卷轴日期赋权下一步是什么奠定了基础“。

当你到40，你知道，时间不是无限的。虽然与死亡率连接可以是可怕的，也可以是无比强大的，太。 “我们知道时间是宝贵的，我们必须在一天时间这样一个有限的数量，我们必须明智地把钱花在生产率和爱的是谁我们，激励我们，或隆起我们的人，”麦格拉思说。 “有没有时间浪费了。我们住最好的生活包括我们看时钟，四十多岁的年轻人知道掌握生活中的微妙平衡是关键，体现更多的成就。”

你还是想请亲人 真正重要40.超越后，虽然？你过去。 “我们知道自爱具有喜悦在我们自己的生活中的重要性，而不是讨好谁在我们的福祉，或看到我们茁壮成长没有真正感兴趣的人，”麦格拉思说。 “我们认为我们的幸福指数在40多岁的我们更做重大决定的时候。”

击中40与它带来了丰富的经验，可能包括足够有经验的关系 你可以拥抱你需要什么，并希望和感到有权拒绝你做什么不是。 “无论你约会或结婚，你更舒服，你是谁，你想出来的爱的东西。没有更多的猜谜游戏或尝试其他适合别人的模具，”约会和关系教练说卡拉罗莫。 “你被伤害，并重新站回来了。这可能曾经是痛苦的，但现在你拥有智慧，当谈到爱情。现在，您可以与您的孩子的帮助股吧或20出头岁的共工人。”

你到达40的时候，你可能已经经历了您的有毒的友谊，人的份额谁总是表现得像受害者，而吸吮全部空出来的房间。 “在你40岁，你已经受够了，说：”凯瑟琳·霍姆斯 的凯蒂·霍尔姆斯教练。 “你有勇气放开这些的关系，不是因为你不是一个有爱心的人，而是因为你必须保护自己的情绪和精神福祉。你不再告诉自己，你应该跟这些人，这是不是你的责任，以修复或保存它们。释放这是怎么回事？”

当你40，你有足够的经验和直觉相结合，才能够真正信任你自己的本能，这就是强大的。 “在我们20多岁和30岁，我们与信任我们的直觉，而不是做我们真正想要做的事情作斗争。我们忍住了，”霍姆斯说。 “到40岁，大多数人关注较少他们认为他们应该做的，专注于他们的心脏告诉他们是对的。这是他们最快乐的生活最快的路线。”

您可以通过这个年龄都留下一些你刚才的不安全感，而你感觉更舒服讲起来 你想要什么，你是绝不会容忍的。 “我们很多人觉得我们20多岁和30岁相当不安全的。我们这么惨希望被喜欢，我们将让人们踩过去我们，我们将静音我们的意见和想法，害怕被拒绝，”霍姆斯说。 “在我们的40年代，我们知道我们的价值，我们觉得舒适的环境界限，让人们知道什么时候他们已经加强了他们。

在知识是不是非常高兴能回头看看我们所有参加了我们年轻的风险几年安全，我们竟然就好了？这是幸福回忆的记忆我们狂野年轻的日子里，知道我们得到了这一切，我们的系统，幸存下来，并且居住告诉那些多汁的故事！

如果你发现你的20多岁了，那么你并不孤单。 “我们弄清楚了我们是谁 - 我们沿途做了很多错误。你讨厌那个工作的工作太久了。当你应该倾倒他时，你会原谅男朋友太多。你花了钱“不值得，”福尔摩斯说。但好消息是，此时，“我们已经从这些挑战中学到了。我们知道我们不会再次犯下这些错误。事实上，我们可以拥抱这些错误，因为他们让我们变得更加强大，更聪明我们自己的版本。“

如果年轻的意味着无可救药地被束缚在我们的手机上，老化到40岁及以后会带来放松的释放经验，让一些去的东西 - 或者至少让它等待。 40之后，您可能会觉得内容只是简单地“忽略文本，电子邮件，社交媒体，手机铃声，直到您准备好并觉得它，”发展和职业教练说Rebecca Kiki Weingarten.。 “它会等一下。”

“应该”是我们20多岁和30年代的危险词 - 它可以推动你追求各种目标 你实际上并不关心，但似乎是适当的。魏明滕说：“在现在，让你开车的'不应该'开车，直到现在”，可以在40多次上赋予。 “你想要什么？对你有什么关系？这就是你现在可以让你的自我知识和生活经历的信心推动你。”

在40岁时，你了解自己 - 瑕疵和所有 - 你真的不想与其他人交易。 “你的婆婆的判断批评曾经让你在晚上留着，但不再是，”威敏娜说。 “你曾经在你的脑海中重播了你的工作同事的速度评论。现在你让他们走了，因为你比其他任何人重视你的意见。”

如果你长期害怕转弯40的经验，你很高兴发现实际上存在 40意味着你不再需要用焦虑预测里程碑生日。另外，在你在另一边，你知道这不是那么糟糕。事实上，它可能是最伟大的时代。 “转弯40非常有用，这不是其中的那些是你没有焦虑和恐惧关于转弯40的恐惧，”威辛琳说。 “而且，等待它：它比你想象的要好！”

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