根据专家的说法，夫妻的关系提示
关系专家提供有关如何在锁定时保持联盟健康的建议。
如果您与浪漫的合作伙伴住在一起，那么在一起支出几个星期的前景可能听起来像是正常情况下的祝福。但由于你没有，没有离开房子的几天之间存在差异想 不要因为你而离开不能作为冠状病毒引起的美国人在自隔离的现状。事实是，检疫可以对关系进行真正的压力。事实上，由于Covid-19 - 最近经历了突然间，中国 - 这慢慢地从漫长的锁上慢慢出现离婚率的尖峰而专家说冠状病毒是责备。
“这可以真正走两种方式之一，”苏珊唐格子，媒人和首席执行官独家搭配，检疫。 “它可以带给你更近的，或者它可以让你想要扼杀你重要的其他人的生活日光。”所以，要确保你陷入前一个类别，我们向他们询问了最好的关系提示 帮助您的工会在检疫期间存活并茁壮成长。
1 花一些时间分开。
与它似乎可能的情况一样，关系专家说花太多时间在一起 可以像没有足够的时间一样有害。结果，Trombetti表示这对“说明你的界限“并尊重他们，即使在近距离。
2 并设定“单独时间”。
如果您与您的伴侣共享相同的生活空间，那么觉得自己应该能够走进一个房间，并在您觉得它时向他们询问有关晚餐或税收的问题。但如果另一个人正试图专注于某些东西，那可能是破坏性和引起冲突的。
Trombetti建议在您的伴侣基本上假装您在在线瑜伽课程或观看您最喜欢的节目时，拍摄时间框架，例如 - 努力尊重当时。由于专家表示，保持常规是至关重要的在自隔离的同时保持您的心理健康，您也可以每天坐几个小时 - 如12下午12点到下午4点 - 除非有紧急情况，否则每个人都在做自己的事情。
3 尊重在家工作。
冠状病毒在没有薪水的情况下留下了很多人，并强迫别人在家里工作。对于在办公室工作更好的人来说，从家里工作可能是一个艰难的调整，并且根本没有任何工作可能导致焦虑 - 这都是灾难的食谱。
如果你的伴侣是居家办公，重要的是要对待局面，好像他们在办公室，只有在必不可少的情况下才会破坏它们。如果你还有工作，你的伴侣没有，这是一个锻炼一点额外同情的时候。
4 问你的伴侣他们需要什么。
检疫“真的可以成为你的机会加深你的沟通“Trombetti说 - 如果你问正确的问题，当然，她建议询问你的伴侣，”我该怎么办才能让你更容易？“
5 有认真的会谈。
这也可能是谈论其他人的好时机大图片主题 并确保您和您的伴侣对齐。
“这是拥有”联盟的状态“风格讨论和面对你可能在地毯下面的事情的好时机，”Trombetti说。 “这也是讨论希望和梦想的好时机。”这些是经常在日常国内生活中喧嚣的喧嚣中经常放在后燃烧器中的重要问题，现在是解决它们的绝佳机会。
6 不要把你的压力放在你的伴侣身上。
这是困难的一个。当然，这种大流行是一个极其压力的时间，而且您的伴侣通常可能是您的发声板，以满足您的所有日常恐惧和担忧。但是，由于你被困在一起，这是一个重要的时候要注意并试图卷起你的情绪是很重要的。
“无论你得到多么沮丧，你都必须同意不把它拿出来，”Trombetti说。
7 制定一个计划
事实是，在一个与同一个人的一个地方度过这么多时间是一个难以处理的事情。 “一种或他人，你会疯狂疯狂，”Trombetti说。 “所以你必须同意这一点，然后说，我们要做的那样是什么？”“而不是每天都在那样，因为它是反应的，而且最好做出情绪化的应急计划并决定如何你要去处理紧张和冲突 因为它不可避免地出现了。
8 让你的时间在一起的品质时间。
随着每个共同居住的夫妇都知道，在同一个房间里，在一起并不一定等同于共度质量的时间。 最好花一些时间分开，然后聚在一起实际做 粘接活动 - 麦克风或看电影而不是整天在同一个房间里闲逛，恰好有意义的互动。
9 祝你有趣。
“我们习惯了外出，让我们的房子成为我们充值的地方，现在我们必须把那乐趣回到我们的家中，”Trombetti说。 “我的丈夫和我在下午5点开始欢乐时光。 - 它已成为一个内部笑话。”
您可以在一起有很多其他的事情： 出去走走 在一个孤立的区域，在家里玩游戏，或一起做锻炼。 希望，这样的情况永远不会再发生，所以你可能也充分利用它！
