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根据到最近由世界经济论坛的报告，抑郁症现在是世界各地2.5亿人折磨的疾病。每个人都经常感到沮丧，但临床抑郁症是一种严重的疾病，涉及几乎所有的时间感觉低或空虚，减少能量水平，活动损失或爱好，困难，食欲困难，更多。它对您的个人生活和身体健康造成严重破坏，并且在极端情况下，可以导致自杀。

但在朋友或所爱的人中发现抑郁并不总是像你想象的那么容易。如果我们从中学到了一件事悲惨的死亡安东尼Bourdain和凯特锹 去年，这是抑郁症可以击中任何人 - 甚至那些富裕和成功的人也是令人羡慕的生命 - 只是因为有人似乎活跃在外面，并不意味着他们在里面的感受。

现在，一项新的研究出版于临床心理科学已经透露了至少一种在所爱的人中潜行抑郁症的方式：通过关注他们使用的单词类型。

研究人员进行了63名互联网论坛的文本分析，该论坛由6,4000名成员组成，发现患有抑郁症的人倾向于在绝对中发言，往往就会雇用“无所事事”的话语，“永远不会”，“永远”，“每个人，”和“一切都” 。“

“从一开始，我们预测，那些抑郁症的人将拥有更黑白的世界，这将以他们的语言方式表现出来，”穆罕默德al-mosaiwi，在英国阅读大学的心理学博士学位和本研究的主要作者，写道石英。 “与19个不同的控制论坛（例如，Mumsnet和Studertroom）相比，绝对主义词语的患病率大约在焦虑和抑郁论坛中大约50％，对于自杀意识形动论坛约有80％。”

即使在觉得他们从抑郁症恢复过度的人的论坛中，绝对主义语言明显比控制论坛更普遍。

其他调查结果表明，患有抑郁症的人往往使用大量的阴性形容词和副词，如“孤独”，“悲伤”或“悲惨”，这也不令人惊讶。更有趣的是，抑郁症的人往往使用更多的第一人称单数代词，如“我”，“我”和“我自己”，这可能会反映他们在世界上的感受。

“这种代词的模式使用表明，抑郁症的人们更专注于自己，而且与其他人相连，”Al-MoSaiwi写道。 “研究人员报告说，代词实际上在识别抑郁症时比负面情绪词语更可靠。”

像这样的研究对于青少年的父母来说是特别有价值的，他们经常被忽视的令人沮丧的幸福状态。

最近的一项研究发现了一个令人痛苦的研究年轻的美国人是所有世代最孤独的人 然后青少年自杀于美国正在飙升。当然，正如Al-Mosajwi所指出的那样，“可以使用与抑郁症相关的语言实际上没有沮丧，”但是要意识到并可以开辟更广泛的讨论是一件好事。

如果您患有抑郁症，您可以在一天中免费致电1-800-662-Help（4357），尽管这也值得咨询精神健康专家。知道有些方法也值得改变自己的思维方式，从而提升你的幸福水平，外面的药物。有关此信息，请退房来自耶鲁幸福课程的主要科学外带。

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