什么是“技术领域”，你有它吗？
痛苦中？感谢您的手机。
这毫不奇怪，技术是普通人生活中越来越成分的部分：现在近77％的美国人口拥有智能手机，一个数字在过去七年中翻了一番。事实上，研究表明，美国的普通人现在花了一个惊人的在屏幕前8.5小时 每天。坏消息？我们的身体承担了这种关系的破坏性效果的命运。
虽然我们失去了猫视频和点击条款的无数小时很糟糕，但与我们的屏幕使用相关的颈部和背部疼痛的可能性是一个比我们许多人的意识到更严重的问题。被医学专业人士称之为“技术领域”，我们颈部的向下倾斜，我们经常在看我们的手机，电视和电脑时可以对我们的脊髓产生严重的影响。更糟糕的是，如果您花了一天的一部分发短信，在电脑上工作，或看电视，您已经在开发这种情况的途中已经很好地完成了赔率。
幸运的是，我们的设备缺乏良好，还有仍有方法可以打击这种数字时代的痛苦。 “你必须做的最大的事情是打击文本脖子就是通过将你的设备带到你面前而不是下面，不要停止俯视，”曼哈顿基于曼哈顿的脊椎治疗运动员诺奇拉斯里卡拉博士（Nicholas Riccio）博士说纽约脊椎按摩术集团。练习适当姿势的好方法是在看着你的眼睛而不是你的整个头部工作。 “如果你有一个长时间的耳环，你希望它能够击中你肩膀的中线，”Riccio博士解释道。
虽然伴随着伴随着我们的数字成瘾的轻微颈部疼痛是糟糕的，但Riccio博士说，随着时间的推移可能会引起更严重的麻烦。 “对于你的头部前面的每一英寸，它向你的脊椎增加了10磅压力，”他解释道。这反过来，压扁人脊柱中的宫颈和胸椎曲线，造成不仅仅是颈部疼痛，而且在整个背部疼痛。 “肌肉拉在骨头上，骨头被拉开了。他们被拉动越多，它们就会改变，以适应这种新的压力。”
那么，你怎么能告诉你的技术习惯是否只是颈部的痛苦或更多的东西？尽快前往专业人士。
如果你正在经历持续的颈部疼痛，“立即前往脊椎按摩师，”Riccio博士说。 “我们可以真正讲述脊柱的变化的唯一方法是得到一个我们在办公室所做的X射线。我们可以做一个动作X射线来判断哪个骨头移动，哪些骨骼不是并获得更清晰的运动图片以及如何更好地对待您。“
所以，下巴的技术！如果你问我们，你仍然可以在互联网上浪费时浪费在互联网上并保持脊柱，如果你问我们。当你想解决数字排毒时，从...开始11征服您的智能手机成瘾的简单方法！！
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