Good Lifestyle

最后一个关系 也没有容易的壮举，即使对于走在过道的人准备做艰苦的工作来拥有一个幸福和健康的婚姻。然而，这不仅仅是具有不忠的主要违规，可以在曾经似乎像一个似乎稳定的基础。根据专家的说法，通过入侵彼此的隐私来没有设置明确的期望，这些是婚姻错误，以40岁以上的人应该知道避免。如果你想让你的婚姻固体持续多年来，发现这些夫妻的婚姻提示已经结婚50年。

虽然不是每一天都感觉到你的第一个约会，但忘记向你的伴侣展示他们对你的伴侣最终会随着时间的推移而最终筹码。无论你的年龄，“如果你想保持你的伴侣的兴趣，那么继续做你所做的事情，继续做你所做的事情，”的性和关系教练Lisa M. Rogers.，rn，创始人格林拉达健康。这可能意味着打扮，彼此调情，或者只是经常制作时间单独。如果你想加强你的关系，请尝试如果你超过40岁，那么40个最佳日期的想法。

通过工作，孩子或无数其他与日常成年生活一起陷入困境，很容易陷入困境。那说，如果你不培养你的浪漫，准备好观看它褪色。罗杰斯说：“为夜间和单独的时间安排夫妻一直帮助夫妻保持联系，并帮助恢复忙碌的家庭跑道恢复能力，并保持夫妻快乐，”罗杰斯说。以及更多方法来展示您的伴侣，退房根据专家的说法，21种方式成为一个更周到的配偶。

“金钱问题是一个离婚的主要原因“罗杰斯说。为了让你的婚姻在今天，明天和10年来看，从现在开始，你应该互相咨询大量的购买，并为未来的财务目标达成另一个。

当然，当你处于忠诚的关系时，你和你的伴侣应该解决金钱。但你不应该让财务决定你的动态。 “谈到金钱时，夫妻犯了贬低或贩卖他们的伴侣的错误，因为他们比另一个人更多的钱，”解释说瑞秋苔藓，约会网站的联合创始人一个好的第一个约会。这是一种接近你的婚姻的有毒方式，可能会导致你们两个人之间的情绪裂缝。

你已经听到了时间和时间幸福关系的关键是沟通然而，这么多夫妻仍然努力保持开放的对话。您和您的伴侣需要互相倾听，并且能够表达，解释，并在您不觉得判断的空间中阐明您的感受。 “为了让人们在出现时感到快乐和实现和导航挑战，需要[待]一个安全，开放的沟通可能发生的环境，”莫斯说。如果你想加强你的联盟，请从中开始有史以来50个最佳婚姻技巧。

通过您的伴侣的电子邮件或文本展望是巨大的隐私，以及违反信任。 “如果你看起来很努力，你会发现可以解释的东西。如果你相信另一个人是不值得信任的，那么对他们的行为的解释将被这种信念着色，”吉娜加德林师，赋予U.K.的赋权和关系教练。真的你。你应该相信你的伴侣足以感觉不需要去窥探 - 如果你不这样做，那可能是时候谈论为什么是时候了。

它可能不会支付你的伴侣的一切惹恼你，但是当较大的问题开始出现时，让他们瓶装只会导致你的婚姻伤害。罗杰斯说：“当你的配偶有一个问题时，保持安静的时候，你的配偶建立了愤怒和怨恨，可以带来巨大的冲突，”罗杰斯说。她的建议？在你脑海中仍然是新鲜的，在它仍然新的问题时立即谈论一个严肃的问题。

期待有人在婚姻中改变婚姻是不合理的，不公平的，不公平的。 “如果你或你的伴侣必须改变你的核心，以便使关系工作，你可能是错误的人，”凯文达恩伯，作者我的猫不会吠叫！ （关系epiphany）。相反，让你的重要感觉像是这样的百万美元23小写你不言而喻会很长的路。

争论必然会发生在婚姻中，但你应该以更合理的方式接近它们。年轻夫妇倾向于寻求戏剧，挑选不必要的斗争，但随着时间的推移，这种行为可能不会被忍受。 “截至40岁，应该希望巡航到他们的黄金岁月，而不是购买一张乘坐令人无法预测的过山车的电子票，”Darné说。

对于成长的关系，一定程度的冲突是健康的。作为成年人，您需要能够处理对抗，而不是试图避免它。 “向我展示一对不打架的夫妻，我会向你展示一对深层秘密的夫妇，”Jessica伊丽莎白交往，伦敦的爱与关系专家。 “这不是关于你的斗争多少或多久。当你完成时，它是关于戒指中留下多少爱情。你可以在没有不尊重和不友善的情况下发生冲突。”

你和你的伴侣是一个团队，但这并不意味着每个人都应该仅仅依赖于另一个人。找到您和您的伴侣彼此的平衡是必不可少的，但仍然是世界上独立的人。 “最健康的关系是在那些说的人之间，”我需要你的生命，但我也需要你拥有自己的生活，“”沃特说。 “拥有并维持允许我们在我们的思想，追求和思想中仍然个人的自主权是至关重要的 - 就是远离合作伙伴，以珍惜这种自治。”

虽然Codependency可以沉没任何婚姻，因此您的配偶感觉是如此自给自足，但他们不需要就像你的婚姻一样。

“当你这样做时，你基本上抢劫你的伴侣实现价值感 - 也就是说，他们和他们的贡献对你来说有多重要，因为你的整体幸福感，幸福和满足感，”解释道Mark Borg Jr.，博士，心理学家和纽约心理学家。无论您是需要它们要帮助您安装新的灯具还是教授您的食谱，那么您必须让您的伴侣感受到需要，即使它只是为了他们的缘故。

你和你的伴侣是一个单位，但你也是两个人，这意味着努力让你们两个都幸福将需要妥协。这需要练习，虽然不幸的是，许多夫妻都不会升到这个场合。当被问及什么是普遍的大多数人在关系中犯错误，即使在他们达到40岁之后，莫斯说这是“不愿意妥协”。

感觉很容易发现爱情是漫长的旅程结束，但工作不会阻止那里。当你欠你的伴侣最好是你可以成为最好的事情时，重要的是要努力。人“有些人害怕看着自己的行为，”莫斯说。 “一旦有人超过40岁，就会自我反思，与你的伴侣一起成长日益重要，并以不同，更自我意识的方式向你的合作伙伴展现出来。”

你的伴侣不能预料到读取你的思想，所以你必须能够阐明你想要的东西，并需要他们的婚姻，以便在你的婚姻中融合。 “如果有人仍然没有储存他们的价值观以及对他们真正重要的东西，那将很难找到一个真正深度和满足人们需求的持久伙伴关系，”莫斯说。变老的好处是你更符合对你重要的事情。确保与您的伴侣分享这一点，以便中途与您见面。

表达自己的性行为并不容易到大家，但对您的欲望进行开放的对话将确保您在卧室的满意度。除非你告诉他们那些幻想所在，否则你的伴侣不知道如何让你的幻想来生机。 “公开地对彼此的幻想和欲望沟通，愿意让夫妻可以最容易进入刺激的东西，”Ipert说。

当你第一次进入关系时，通常会有一个初始时期，因为火花如此强烈，以至于很难避免互相扯掉彼此的衣服。 “性是每个关系的重要组成部分，以及以不同而有意义的方式与你的伴侣相互联系的方式，”莫斯说。但保持同样的激情，活着可能是一个挑战，当时涉及到你的性生活时，自然会有臭氧和流动。因此，对于您的性欲和需求，您是否与您的伴侣开放，是醒来的还是醒来。

虽然性是任何婚姻的重要组成部分，但也是其他形式的物理触摸。事实上，根据2011年的一项研究发表了性行为档案，身体感情与中年和较大的已婚夫妇中的关系满意度显着挂钩，这意味着将PDA保持在菜单上可能只是保持您和您的配偶在长期运行中。

生活中最艰难的课程之一是，事情并不总是以您计划的方式锻炼。在审查您的婚姻时，您不应该在设置时间表方面考虑它。 （“我打算在27岁买房，让我的第一个孩子30，我的第二个孩子33 ......”“）决定你的婚姻必须以某种速度进展，是为了让自己令人失望和挫折感。如果您和您的合作伙伴在同一页面上关于您的大图目标，就像您的职业或童年的职业生涯一样，您可以放宽关于这些里程碑的确切时间表。这样做会让你和你的伴侣在长远来看。

你当然被允许有你的关系目标，但有一些灵活性也很重要 - 而不是使用其他人的伙伴关系作为自己的标准。将自己与其他人进行比较基本上让自己成为失败。 “每个夫妻都不同，”Noelle Cinceaux.，性学家和首席执行官JRNI教练 在洛杉矶。 “人类有不同的需求，在几个单独的连续体上有很大差异。”

当你感到不安全时，在高中和大学的Modus Operni中，抨击你的伴侣，但这种行为在后期以后就是不可接受的。当然，这是完全自然的，人类感到嫉妒，但这是你如何应对最重要的感受。

夫妻应该诚实地练习他们觉得他们所感受到的嫉妒，而不进行任何指责或判断。 “未经检查的嫉妒倾向可以在关系中变得破坏，”瑞克斯说。

在忠诚的关系中的许多好处之一是，你不再需要竭尽全力竭尽全力努力迎接别人。那说，虽然有一个人可以完全放松，但你必须小心不要让事情变得太可预测。乐趣是幸福婚姻的重要组成部分，它确实需要一些努力。 “寻找活动，您可以在您的关系中分享特殊时间，”建议Rosalind Sedacca.是一名认证的离婚教练和基于佛罗里达的关系专家。

当你和你的伴侣一起成长，那些他们为你做的小事 可能会开始感到不那么特别，让那些家庭烹制的餐点或“只是因为”所谓的。 Sedacca指出，即使是小小的手势，就像说“谢谢，麻烦您了，” 在防止这种情况发生方面很重要。 “很容易在中生中授予彼此，”她说。 “记住为您生活中的小事显示欣赏，表明您关心并尊重您的伴侣。”

“朋友，家庭，工友和社交界的平衡有助于维持健康的关系，”Tammy Shaklee.，创始人H4M Matchmakers.。没有人想成为那些在他们伴随的时候停止和朋友一起出去玩的人。此外，它是在你的婚外生活中的生活。

在与你的伴侣争论之后，它很诱人的行动就像第二天早上什么一样发生，但装瓶怨恨从来没有任何有利的人。需要解决分歧，并以非敌对的方式接近它们对于健康的关系至关重要。

然而，如果事情真的被加热，那么需要一秒钟，一旦你感到平静，就会回到谈话。 “如果你处于一个糟糕的空间，走开，遛狗，跑一个差事，并回家有更好的意图，”Shaklee说。 “框架你的话是积极的，即使指出你想要的东西，也可以纠正，在积极的阳性时有更多的力量。”

坚持敌意对你的重要其他人最终会肆虐你的关系。 “宽恕让你自由。它打开了你的心，减轻你的负荷，并用同情心取代怨恨，”Treva Brandon Scharf.，洛杉矶的生活教练和约会教练。

伙伴关系应该基于信任，所以没有它不会繁荣。相信某人的飞跃是信仰的，但抓住了这一点表明你致力于让你的心脏放在他们的线上。如果你不能相信你的伴侣，那就是对他们的背叛，可能会让他们走开。 “你的伴侣只能给你这么多的保证 - 其余的取决于你，”Scharf说。

如果让你对自己感觉良好的伙伴很重要，那么如果你的伴侣是你自己的自我价值的唯一来源，那么你将在长远来看。

“这些是真正磨练你的角色的年份，找到你的目的，清晰度，并成为你真正想成为的人，”施拉夫说。 “不要依赖别人让你开心。成为您自己验证的来源。”

最好将游戏留在校园里。变老的最佳部分之一是你不再需要处理裤子。你太忙了，累了。任何涉及心灵游戏的关系都是有毒的，所以要么在改变它时都会出去。

这个是艰难的，但可以避免 - 或者至少工作。很难不接受与前一个心态的新关系，但它们是两个单独的情况，必须被视为。 “生命太短暂，无法错过高质量的联系，因为你过去被烧毁，”丹尼拉绽放，MA，LMFT，心理治疗师和洛杉矶的约会专家。随着你的配偶脆弱可能是困难的，但允许自己这样做会最终收回。

无论您是在照顾您的孩子还是为您的体弱或老年父母，假设护理人员为您周围的每个人的角色，对于您的挫折时，您的挫折可能会造成不可挽回的婚姻。 “这个角色太多可能导致怨恨，”亚当·莫勒，基于德克萨斯州的婚姻和夫妻治疗师。 Maurer解释说，当“唯一的成人互动[与您的伴侣]成为一个令人难以感情的地方时，唯一的护理人员可以导致爆炸性爆发。

仅仅因为你与某人结婚并不意味着你必须接受你伴侣的一切。但没有制定界限 - 这意味着明确对你对自己的忠诚的期望，还是只是让你的伴侣知道你不喜欢在你的婚姻上穿上痒痒。

“人们必须知道什么公司，健康的边界是什么，这些边界是不是太渗透性也不是僵硬，而是通过关系的性质和对方的年龄和角色而告知，”Joanne Ketch.，LPC，LMFT，基于德克萨斯州的心理治疗师。

如果你没有以小方面向你的伴侣表达你的伴侣的爱，如果你的婚姻长度不堪，那么如果你的婚姻不符合强壮的腿，那就不要感到惊讶。 “它似乎很小，但拥抱的例行，亲吻，”我爱你“或其他特定的惯例对关系的健康很重要，”凯彻斯说。

考虑到你的伴侣的感受和欲望是你必须做的事情，如果你想要在婚姻中锻炼，即使很难理解他们的角度。

“人们在关系中犯下的常见错误是在他们想要被爱的方式上爱他们的伴侣，而不是在他们的伴侣想要被爱的方式上，”Wyatt Fisher.，PSYD，科罗拉多州博尔德的婚姻顾问。你必须密切关注你的伴侣想要和需要你的伙伴 - 并意识到它可能没有你想要的东西，需要他们。

你可能已经听说过你最终嫁给像你母亲或父亲这样的人的理论，但你可能不知道这种现象都有心理合法性。称为幻想债券如果通过选择适合旧身份和过去的角色，人们寻求安全和熟悉感的感觉，就会发生这种情况。

它很自然地吸引了一种感到舒适和熟悉的动态，但重要的是要确保这不是唯一加以婚姻的事情。了解您的童年如何影响您的成人功能附件风格，冲突风格和爱情风格，建议Fisher。

虽然你可能喜欢同样的事情，但是在捆绑结后甚至开始穿着同样的朋友，因为个人可以把你的婚姻放在摇摇欲坠的地面上。

“婚姻的最大挑战是认识并接受你是两个不同的经验和对各种各样的感受的不同人，”Lesli Doares.，作者持久婚姻的蓝图。通过承认和尊重你不会总能看到眼睛的事实，即使你不同意你的配偶，你也可以帮助保持你的婚姻。

“老夫妻的一个常见错误使得他们太严重太快了，”费舍尔说。 “也许是因为他们最近离婚和[这个]反弹，或者也许是因为他们觉得变老的压力，他们往往会进入关系。”

思考你的婚礼作为你婚姻中的最大的一天只会导致线路上的问题。当夫妻这样做时，“他们停止把同样的努力放入他们所做的婚姻中，”Doares说。相反，“他们开始关注其他事情，婚姻死于一千条削减。”

即使你认为你和你的伴侣是彼此制造的，也不会让婚前咨询可以在甚至离开地面之前剥夺一件好事。 Ketch指出，如果您的病态，良好的婚前咨询将涵盖从金钱到性别的决定，以否则不太可能成为您通常的谈话的一部分。 “经常在”蜜月“阶段的新关系，我看到夫妇不承认不可避免的挑战，”她说。但婚前咨询是确保您的基地被覆盖的最佳方式。

虽然某些人来说它可能会感到不舒服打电话给治疗师 当他们的婚姻需要帮助时，避免这样做只会让事情变得更糟。 “在无益的习惯建立之前，更容易纠正课程，”凯彻斯说。