专家说，这是颈部疼痛的人最好的枕头
这些专家推荐的枕头最终可以帮助您摆脱那些疼痛和痛苦。
如果早晨醒来，你醒来颈部疼痛，你并不孤单。根据2017年的一项研究，其中600名成年人调查过，超过20％的颈部疼痛。虽然正确的治疗可以提供帮助，但您可以定期接受更容易 - 更具成本效益的措施，以便以令人困难的疼痛和痛苦而定期接受：得到一个好的枕头。
但是在那里有这么多选择，你应该选择哪一个？根据安德里亚保罗，MD，创始人兼首席执行官健康媒体专家，颈部疼痛的最佳枕头是睡眠恢复枕。
“我面临着颈部疼痛问题，但在使用水平睡眠枕头后，我感觉逐渐改善了我的慢性疼痛，”保罗解释了。她专门指出枕头采用反鼾技（您的重要其他人会感谢您！），有助于缓解头部两侧的压力，并由透气泡沫制成没有升温让你舒服 在你的睡眠过程中。更好的是，该公司提供了一年的家庭试验，一生保修和免费送货和返回，因此您真的无需丢失。
但是，如果您无法掌握级别的枕头，请查看这四个其他专家推荐的枕头，帮助您醒来无痛。
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1 这个枕头适用于超敏感的颈部
在没有花费的情况下寻找一种减少颈部疼痛的好方法？脊椎治疗师艾伦·康拉德，bs，dc，cscs，的Montgomery County Chiropractic Center，推荐这种阳光枕头脊椎按摩术颈枕，特别是枕木枕头。
“对于那些具有极其敏感的颈部疼痛的人，这种软件含有亚麻籽，在颈部上的轮廓，并在醒来时帮助避免痉挛，”康拉德解释说。
2 这个枕头的枕头
如果你有颈部疼痛，你的打鼾可以唤醒一个冬眠的熊，有希望：它被称为Tempur-Pedic Contour侧面回忆泡沫枕头。
“这个枕头适合那些睡在背部或侧面的人，并且坚定地支持允许颈部的正常颈椎曲线保持适当的对齐，”康拉德说。
3 这个枕头可调节支撑
你发现枕头舒适的一周让你感到疼痛吗？如果是这样，D-Core颈椎支撑枕对您来说是完美的。
“这种D芯颈椎支撑枕包括两个颈辊选项。如果您需要的支持较少，较大的卷是非常适合需要最大支持的人，”脊椎治疗术说明吉尔凯托夫，直流，创始人吉尔博士，颈部和慢性疼痛。
4 这个枕头侧枕垫
“如果你是一块一致的睡眠机，你需要一个枕头，填充肩膀和头部之间的差距，使颈部与脊柱的其余部分保持一致，”凯特福特解释说。他建议这种依偎型豪华可调节枕头，因为“它允许您添加或删除填充以创造与脊柱对齐颈部的理想厚度。”
