根据新的睡眠研究，你告诉时间完全改变的方式
专家说，这一重大变革可以使美国人更健康。
在过去的十年中，辩论是否保持夏令时 已经获得了蒸汽。虽然有些人有利于“涌向”，但许多卫生专家长期以来认为，时间变化的负面影响超过了益处。最近，美国睡眠学院（AASM）发表了一份呼吁消除夏令时（DST）的立场声明，基于新的睡眠研究。
根据AAFS，自1918年以来大多数地方都在大多数地方授权的夏令时 - 具有很多公共卫生和安全风险。在他们的8月26日纸张中临床睡眠医学杂志，AASM引用了一种展示的证据与DST相关的负面后果他们认为支持将时间变化的支持。
AASM指出DST是与人类昼夜生物学没有对齐 以及标准时间是。 “延迟自然光/黑暗周期对人类活动的影响可能导致昼夜对准，这在一些研究中已经有关心血管疾病风险研究表明，代谢综合征和其他健康风险，“
DST的负面后果在过去的研究中已经充分记录。根据2014年研究发表的研究BMJ.，周一发生变化后，医院报告24％增加心脏攻击访问 在全国各地。另一项研究，发表在流行病学 2017年，发现有11％在抑郁发作的尖峰 从夏令时转换到标准时间。和2020年的研究目前的生物学 显示6％增加致命的汽车事故 时间过渡后的一周，每年占约28个额外死亡。
“永久，全年标准时间是最符合我们的昼夜睡眠唤醒周期的最佳选择，”领先作者Adeel Rishi.MD在一份声明中说。 “夏令时会在早晨越来越黑暗，晚上更轻松，扰乱身体的自然节奏。“
除了研究，大多数美国人都赞成这一提议的变化。 AASM于7月进行了调查，发现美国成年人的63％支持废除季节性时间，并坚持固定的全年时间。此外，若干信誉良好的医疗组织已批准AASM的动议，以摆脱DST，包括美国心血管睡眠医学，世界睡眠社会，行为睡眠医学学会和国家安全委员会。并且更多关于DST的负面影响，发现夏令时的10种方式对您的健康不好。
