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在过去几个月里，Covid-19研究中的一些明亮斑点是我们可以帮助减少病毒严重刷的风险的具体方式的发现。事实证明，有一些日常的维生素和矿物质，可以帮助缓解斗争。现在，它看起来您可以将一份添加到该列表中：新的研究发现了缺乏维生素c 增加了你严重的covid的风险。 请继续阅读，了解对治疗疾病的意味着什么，以及您可能捕获的更多迹象，您可能已捕获病毒，如果你不能闻到这两个东西，你可能会有covid。

根据格鲁吉亚奥古斯塔大学的研究人员，分析了30多项研究进入长长的小号免疫增强维生素C. 表明，许多患者缺乏发展严重的Covid-19患者。但该研究还得出结论，这种缺陷可能有助于解释为什么病毒对某些人的影响比其他人，特别是老人影响更多。

“我将covid视为一个加速老化的模型，“研究员Carlos M. Isales.，MD是AU健康老龄化中心的联合主任，告诉奥古斯塔纪事。 “[患者]培养你用老化看到的很多症状。”

Isales解释说，维生素C水平倾向于在年龄的年龄时倾向于人们，因为他们需要进入细胞的“运输车”减少。

但是，尚未去进行补充剂：研究人员还指出，所有案例都考虑过维生素C对患者病症产生积极影响的情况涉及通过IV滴水给出 由医疗专业人员管理。

然而，国家健康研究院（NIH）确实注意到维生素C“在免疫功能中起重要作用“因此，确保你有足够的维生素仍然是最好的。根据NIH，每天适当的量为75至90毫克维生素C.

幸运的是，甚至有更多的维生素和矿物质，可以帮助您降低严重Covid的风险。阅读，了解他们是哪些，并且有更多的迹象来了解，请退房这一个“古怪”的症状意味着你有Covid，而不是流感。

如果您希望减少您对严重Covid的风险以及将会感染的整体机会，请考虑一下：9月份的研究发表于此美国医学协会杂志发现有一个维生素D缺乏症 增加您对冠状病毒阳性的风险近80％。

“如果你缺乏维生素D，那对你对感染的易感性产生影响。我不介意推荐 - 我自己做到 - 服用维生素D补充剂，“安东尼FauciMD，在Instagram上与演员的直接面试说詹妮弗加纳 在九月。而且更多关于你的身体如何告诉你有问题，退房据医学专家称，维生素D缺乏症的关键症状。

有人说牡蛎吗？三月和四月在西班牙进行的一项研究发现患有更高水平锌的患者 在他们的血液中，更有可能在疾病中生存而不是那些水平更低的人。

“它已经思考了锌鲍斯斯免疫系统，“Len Horovitz.纽约市Lenox Hill医院的肺病学家MD，告诉WebMD。 “本研究中可能的解释是锌可能具有保护性的抗炎作用。”如果您正在寻求提高免疫健康，请避免这些恶劣的错误弱化免疫系统。

从8月份的一份报告发现这一点B1改善免疫功能，可以降低2型糖尿病的风险，并可以帮助保持健康的血氧水平。

考虑到2型糖尿病已被证明是最大的糖尿病的研究结果很重要在Covid死亡率方面的风险因素。在期刊上发表的法国学习糖尿病症可能发现10％的人住院的Covid患者糖尿病患者 在被录取的一周内死亡。如果你关注你的糖尿病风险，那么2型糖尿病的微妙症状潜伏在平原的视线上。

同一份报告表明，当结合时UV光研究人员写道，核黄素已被证明是对MERS Coronavirus对抗Mers Coronavirus有效的。

炎症是患有严重Covid的患者的主要问题。在这种情况下，该病症通常是由细胞因子风暴引起的，这是您的身体过分激进的免疫反应，导致它过度产生对抗疾病所需的酶，并导致他们攻击自己的细胞。幸运的是，维生素B3有帮助作战炎症。对于您的雷达应该是更多的风险因素，知道研究发现，死于Covid的人有这两件事，研究发现。

对B维生素的同样的研究还发现B5具有降低炎症并改善心理健康的能力。正如我们现在所知的那样，在Covid-19生存时，控制这些因素可能是至关重要的。

根据B族维生素研究的作者，在2型糖尿病，心血管疾病，老年人的患者中，患有较高风险的糖尿病，心血管疾病的患者患者患有较差的Covid-19成果的群体的低水平的吡哆醇。“它们补充了您的饮食可以通过调节身体的免疫应答和减少细胞因子来缓解Covid-19症状。在Covid，注册我们的日常时事通讯。

作为一种维生素，有助于酶产生，这对抗菌或病毒感染至关重要，显然叶酸是健康助推器 - 特别是在冠状病毒大流行中。

B维生素研究的作者指出，该组对体内的其他益处中的一致意义，B12具体可以帮助调节呼吸道，胃肠道和中枢神经系统。这是重要的，因为已知新的冠状病毒影响了所有三个枢轴区域，包括大脑，导致整个富裕和抑郁症等长期影响。