这就是当你每天只刷一次牙齿时会发生什么
毕竟，有一个原因建议你做两次的原因。
刷牙每天至少两次 长期以来一直是美国牙科协会（ADA）的建议，如果你想保持良好的口腔卫生 - 并限制你必须在道路上获得昂贵的牙科工作的机会。更不用说这样做也有助于你避免社会尴尬呼吸不好 或染色，令人不快的牙齿。 ADA建议在早上和夜间刷牙两分钟，因此只需要四分钟的一天 - 但并不是每个人都遵守这些指导方针。事实上，更多的人比你可能期望的是他们的大部分时间刷一次。当然，这肯定比没有什么，但是有一个理由专家说你应该做两次。阅读，了解您只会发生什么刷牙 一天一次。对于一个口服冲洗，你应该避免避免健康，退房如果你用这种漱口水，请立即摆脱它。
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1 你会喘不过气来。
刷牙，和牙线一起 并使用漱口水，是对抗慢性不良呼吸的关键，或者没有吸烟。细菌在整个一天中都在嘴里搭起，同时睡觉，所以如果你每24小时分解细菌一次，你的呼吸将远离新鲜，而Ada说。以及更多关于您的口腔卫生习惯如何影响您的整体健康状况，请退房13警告你的牙齿试图送你的迹象。
2 你可能会患上牙龈疾病
每天只刷一次牙齿，特别是在早上，增加你的牙龈疾病的机会 - 甚至可能甚至在生活中稍后丢失。
“如果你上床睡觉前有一个糖果酒吧甚至一些葡萄干，那粘稠的糖就像牙齿的细菌的礼物一样，”基思街道，纽约市的Arbeitman和Shein牙科的DDS告诉男性健康。 “而且你只是让细菌盛宴整夜。”有关确保正确清理Chompers的其他方法，这是你真正改变牙刷的频率。
3 你肯定会得到蛀牙。
Arbeitman说，牙龈疾病是作为一日白天推车的可能结果，腔腔是一个确定性的。再次，如果您只在早上刷牙，这尤其如此。有关更多有用的健康信息，请提供给您的收件箱，注册我们的日常时事通讯。
4 这可能会导致更多的牙科工作。
偶尔的腔腔并不少见，并且在大多数情况下，获得一个是一个相当无害的事件。但馅料需要更换，每次发生这种情况时，更多的牙齿都磨损了。这增加了需要牙齿盖住牙齿的机会，更不用说额外的去牙医的旅行。 “它可以增加昂贵的东西，通常可以防止，”阿尔贝特曼说。当您没有使用它时，用于将细菌脱掉刷子的提示，退房这就是您以最糟糕的方式将牙刷存储的方式。
