新的研究说，你需要停止进食的2件事，新的研究说
他们已被证明对流感疫苗的免疫应答，提高对Covid疫苗的担忧。
它可能都不令人惊讶的是，像流行馅饼一样，Cheez-Its和Rice Krispies的防腐剂包装的食物对你来说并不奇怪，但这是一个扭曲：一项新的研究表明，他们实际上可能会对你的免疫系统产生严重的打击。从环境工作组（EWG）中断的突破性地发现了超过1,250种热门食品 包含两种可能损害健康的化学品：叔丁基氢醌（TBHQ），和聚氟烷基物质（PFAs）。请继续阅读，了解为什么在获得Covid疫苗之前，您应该用这两种成分停用食物，以及更多食物以尽快从您的饮食中切割，如果您早餐吃此早餐，请立即停止，FDA说。
新的研究，发表在国际环境研究与公共卫生杂志，使用环境保护局的毒性预测（Toxcast）的数据来评估TBHQ的影响，用于延长食品的保质期的防腐剂。研究人员发现，通过影响T细胞，B细胞和NK细胞，TBHQ可能对一个人的免疫功能有害。
PFA通常在包装中找到，但可以进入食物。除了降低消费者的免疫力之外，EWG报告了这些化学物质已经存在与无数健康问题相关联，包括若干类型的癌症，低出生体重，内分泌破坏，增加的胆固醇和体重增加。
当然，任何影响的东西都会影响免疫系统 在Covid Persemery中是更大的关注。 “大流行者集中了对可能影响免疫系统的环境因素的公众和科学的关注，”Olga Naidenko.，博士，EWG科学调查副总裁和该研究的主要作者。 “在大流行前，可能伤害免疫系统免受感染或癌症的化学品没有得到公共卫生机构的充分重视。为了保护公共卫生，这必须改变，”她补充说。
另一项研究发现了更糟糕的事情TBHQ使流感疫苗在小鼠中较低，提高对其对其他疫苗的影响的担忧，包括Covid-19的影响。虽然无疑需要时间来清除这些物质的身体，但医生说现在是遏制你的高防腐剂，预包装饮食的好时机，有利于新鲜的全天然成分。
与此同时，EWG的代表呼吁FDA审查食品及其包装中这些化学品的安全性。 “食品制造商没有动力改变其公式，”说斯科特布布尔，EWG政府事务高级副总裁。 “过于经常，FDA允许食品和化学工业确定哪些成分是安全的消费安全。我们的研究表明，FDA审视这些成分并测试所有食品化学品的安全性有多重要，”Faber结束。想知道你的疫苗前还有什么避免的？阅读更多事情，在获得Covid射击之前，您不应该做的事情，并更多地有关您的饮食如何影响您的健康，学习说，如果你经常吃掉这一点，你会削减你的生活年代。
1 不要服用OTC止痛药。
虽然许多人旨在通过弹出一个逆痛苦的止痛药来减轻疫苗副作用，但专家表示您应该在接种疫苗之前避免这样做。
“因为有可能在逆痛的止痛药中，例如泰诺或advil，可能会削弱你对疫苗的免疫系统的反应，它是在你射门之前最好不要接受它们，“基于巴尔的摩的内科医师Vivek Cherian.，MD，告诉吃这个，不是那样！健康。 “但是一旦你收到疫苗，如果你觉得你需要它们，就可以随意服用这些药物，”他补充道。对于更多的健康新闻，直接向您的收件箱交付，注册我们的日常时事通讯。
2 夜晚不要喝酒。
虽然食品和药物管理局（FDA）和疾病控制和预防中心（CDC）拒绝发布正式建议疫苗之前的酒精消耗那时间 欧洲卫生专家建议的报告在疫苗接种前的日子里弃绝酒精 为了“避免免疫系统征税”。
研究表明，您可能需要酗酒对疫苗的疗效 - 至少四到五杯患者，但甚至中等饮用可以加剧疫苗副作用，由于脱水或宿醉而加剧疫苗副作用。以及在您的Covid疫苗接种之前考虑更多提示，请退房如果你超过65岁，CDC说不要在你的疫苗之前做这个。
3 不要在Covid疫苗的14天内获得其他疫苗。
在Covid疫苗之前采取单独的疫苗，尚未被证明导致不利影响，CDC仍建议在Covid射击前两周避免其他疫苗。
“因为缺乏Covid-19疫苗与其他疫苗同时施用的数据的安全性和有效性，疫苗系列应该常规地单独给药，在施用任何其他疫苗之前或之后的最小间隔为14天，“CDC状态”。然而，Covid-19和其他疫苗可以在较短的时间内施用疫苗接种效益超过超过的情况疫苗共同管理的潜在未知风险，“卫生管理局增加。
4 不要担心事先进行Covid测试。
虽然CDC建议延迟你的Covid疫苗如果你相信你已经被病毒感染了，但他们也说那里如果您没有症状，无需在疫苗之前测试Covid。 “评估急性SARS-COV-2感染或血清学检测的病毒检测，以评估疫苗决策的目的的评估，”他们解释说。在您的Covid射击之前要做的更多信息，如果你服用这种常见的药物，请在疫苗前与医生交谈。
