医生说，如果在这里感到疼痛，你可能会伤害你的眼睛
这种令人惊讶的症状实际上可以是眼睛疲劳的第一个迹象。
在一个压力很大的世界中，很容易忽视日常生活中似乎遇到的痛苦和痛苦。然而，您不应该忽视一些症状 - 包括一个可能是一个强大指标的症状伤害你的眼睛。当然，你可能知道你眼中的痛苦可能是眼睛疲劳的迹象，但还有另一个令人惊讶的症状来追踪。继续阅读，了解你疼痛的意味着你伤害你的眼睛，以及更多眼睛的健康问题，如果你用眼睛有这个问题，你的心脏病风险很高。
你的头痛可能是眼睛压力的标志。
由于长时间使用智能手机屏幕，计算机屏幕和电视屏幕而导致的头痛最终可能是由于眼睛疲劳 - “当你的眼睛从强烈用途疲倦时发生的常见条件”，“梅奥诊所解释道。它也可以通过阅读来造成而不会暂停放松眼睛，驾驶长距离，拥有干眼睛 或未经校正的愿景，或根本免于压力。
“现在很多人已经转移到家里，我们正在花更多的时间在屏幕 - 计算机屏幕上工作，智能手机屏幕等。你没有上门走，走在办公室，谈谈同事， “本杰明伯特，据说加利福尼亚州的眼科医生MD，告诉游行。 “甚至会议现在是虚拟和屏幕上的。所有增加的屏幕时间把一些压力放在眼睛上“而对于更多迹象，有些东西是不对的，如果晚上感觉到这一点，你需要检查你的肝脏，医生说。
在很长一段时间内聚焦后，眼睛肌肉变得疲惫。
霍华德·克劳斯，MD，加利福尼亚州的神经眼科医生，告诉游行 当你盯着屏幕盯着眼睛肌肉时，这会越来越少了。 “随着闪烁的减少来，越来越多的撕裂薄膜的破碎，你可以想象作为一种保护泡沫薄膜，它滋润和保护眼睛，以及增加的蒸发水分损失，”Krauss说。 “带有干式室内空气的夫妇，流越一个人的脸部，由HVAC系统推进，干燥可能会变得严重，导致撕裂，灼热或发红。”
正如Krauss所指出的那样，大脑检测到眼睛干燥，促使三个眼睑肌肉 - orbicularis，procerus和瓦楞纸器 - 拧紧。任何继续保持眼睛的人都会最终患上干燥和肌肉痉挛，并在眼睛上增加压力引起头痛。并且有关更多症状要注意，如果你在指甲上注意到这一点，请在甲状腺上检查，医生说。
值得庆幸的是，有方法可以防止眼睛疲劳头痛。
尽管有不适，专家表示，眼睛菌株没有长期后果。尽管如此，你不应该不得不处理它。为了防止眼睛株头痛，Healthline建议经常在数小时使用数字屏幕时休息时间 - 特别是每隔20分钟看待至少20英尺的东西20英尺“。避免头痛的其他方式包括眨眼，使你的眼睛保持湿润，避免在黑暗的房间里看数字屏幕，而不是保持往复的时间过长，并且每次健康线上将屏幕脱离你的屏幕至少25英寸。
Krauss建议任何在屏幕前花费大量时间的人，以在需要时戴眼镜并使用眼镜，游行报告。他说眼镜可以通过防止干燥空气流入你的眼睛来帮助保持您的眼睛健康。但是，如果您注意到突然的视觉变化，极端眼睛疼痛，恶心或呕吐，您应该咨询您的医生咨询，Healthine Warns。对于最新的健康新闻直接向您的收件箱提供，注册我们的日常时事通讯。
在屏幕前面花太长也可能导致颈部疼痛。
盯着屏幕并不只是引起眼睛菌头痛 - 它也可以是颈部疼痛。正如Krauss所说的那样游行，“延长的屏幕时间也可能引起姿势或持续的头部，颈部和肩部位置，这可能会引发肌肉痉挛颈部和头痛。”至于眼睛菌株，有大量的其他症状要注意，包括模糊的视觉，燃烧或瘙痒的眼睛，对光的敏感性提高，难以集中。而且更多令人担忧的迹象，如果你在脚上看到这个，你可能会有糖尿病，医生说。
