新的研究表明，这两种维生素可降低帕金森病的风险
每天摄取这些营养素可以降低您的神经变性障碍的风险。
自2020年起三月，也许你已经对你的健康的思想比以前更多，这要归功于COVID流行。但现在正在接种病毒越来越多的人，你的奇异健康焦点可以开始向所有的场次和转移医生的约会，你可能已经错过 在过去的一年。此外，新发现的感激和意味着什么一年这样以后有你的健康新鲜的角度来看，你可能会寻找预防措施来保护自己。虽然你可能知道你可以做些什么来减少你的像心脏疾病，癌症和糖尿病常见疾病的风险，还有其他疾病，您可以通过采取一定的措施，现在避免。举个例子来说，帕金森病了，这在美国估计有一百万的人被诊断为，根据帕金森氏基金会。这慢性进行性疾病 影响大脑中的神经细胞似乎是你的东西在无法控制，但一项新的研究发现，两种维生素都与帕金森氏症的风险降低。仔细阅读，了解它们是什么，并为各种维生素来避免的，退房医生说，这是你永远不应该接受的维生素。
一项新的研究发现，维生素C和维生素E能成功地减少帕金森氏症的风险。
这项新的研究，发表在杂志上的2021年1月6日Neurology-与41058名成年人中，男性和女性从18至94岁，谁进行了研究，平均17.6岁不等年龄的混合进行。参与者没有以前确诊为帕金森氏病。参与者被分为三个维生素消费群体为研究对象，具有最高摄入量，那些中度摄入，那些摄入量最低的。在整个研究近18年的时间跨度，465人或1.1％的参与者，被诊断为帕金森病。
查看结果后，研究人员得出结论，维生素C和维生素E能减少你的帕金森氏症的风险。 “我们的大型研究发现，维生素C和维生素E分别连接到降低帕金森氏症的风险的，我们发现关联可以是更强当两个维生素C的进气和E为高，”ESSI Hantikainen博士，该研究的合着者之一，在一份声明中说。
而对于您需要了解更多的维生素新闻，请查看如果你需要很多的这种维生素太多，也可能是有毒的，专家说。
维生素C的较高消耗是有联系的帕金森氏的32％减少的风险。
考虑到参与者的年龄，性别，身体质量指数和体力活动，研究人员发现，那些最高的维生素摄入组有帕金森的32％减少的风险相比，最低摄入组。
“研究人员所消耗的最高量相比，132例是消费最低金额的组中的比率组中发现了64例帕金森病的发病率18/10万人年，”作者在一份声明中说，并指出， “人年考虑到人在研究的数量和时间每个人在研究中停留的时间。”
维生素C 是通常在水果和蔬菜中发现，根据美国国立卫生研究院（NIH）强大的抗氧化剂。所述维生素可通过橙，葡萄柚，西兰花，和被消耗西红柿-是水溶性营养素，“从自由基引起的损伤有助于保护细胞”。它有助于胶原蛋白你的身体产生，增强你的免疫系统，并增强你的身体对铁的吸收。
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维生素E较高的消费量也由32％减少患者的帕金森氏症的风险。
这项研究的结果显示，摄入较多的维生素E和维生素C产生了非常相似的结果。 “研究人员发现67例帕金森氏病，每10万人年的速率消耗的金额最高的相比，110例组中的速率消耗的最低数额在一组，”该研究的作者说。 “调整为相同的因素后，人们的消费最高组有帕金森氏症比最低组的32％降低风险。”
同时，2005年的荟萃分析发表在杂志柳叶刀神经病学 还发现，增加的维生素E量 降低你患上帕金森氏19％的风险。
类似于维生素C，维生素E也是一种用于促进身体的免疫系统的抗氧化剂。根据NIH的说法，可以在植物油，坚果和绿色蔬菜中发现的脂溶性营养素，也可以在植物油，坚果和绿色蔬菜中保护细胞免受自由基损伤。
并看看你是否缺乏另一种常见的营养素，这里是据医学专家称，20维生素D缺乏的症状。
但是过多的维生素E也可以产生负面副作用。
据汉凯克坦介绍，需要更多的研究来真正知道最佳的维生素C和E最佳预防帕金森的含量。
但是，她在一份声明中说：“能够通过我们吃的食物来减少帕金森病的风险的可能性是令人鼓舞的新闻，” - 我们吃的食物“。汉妮坦说，当谈到补充剂时，人们应该谨慎行事，特别是在维生素E的情况下。“在我们的饮食中增加了健康食品的含量是有益的，重要的是要注意一些维生素的过量摄入可能是有害的， “她说，在其他研究中添加了”来自补充剂的太多维生素E，以更高的某些癌症或中风的风险。“
可能的从更高剂量的维生素E副作用 梅奥诊所表示，包括恶心，头痛，视力模糊，疲劳或肠痉挛。他们注意到，维生素E使用也可以增加前列腺癌的风险，或者更糟糕的是，人们死亡，具有“严重的心脏病历史”。因此，一如既往，最好在添加之前咨询医生任何补充 到你的日常生活。
以及更多的维生素新闻，退房如果您在过度使用这种补充，您的内心面临风险，医生说。
