研究发现，如果你超过65岁，这样做可以减少你的阿尔茨海默风险
研究确定了一种可能的方法来避免认知下降。
随着年龄的增长，要考虑的最大的健康问题之一是认知能力下降。根据阿尔茨海默氏症的协会，美国65岁及以上的美国估计有620万人与阿尔茨海默氏症的痴呆症生活 2021年 - 72％的人至少有75岁。如果你靠近你的70年代，你担心用一种像痴呆症的形式努力阿尔茨海默氏病，一个新的研究可能有助于放心。最近的密歇根医学睡眠障碍中心的研究发现，即使您已经在年龄较高，也可能有一种方法可以降低阿尔茨海默氏症的风险。继续阅读，了解您在年龄较大的情况下降低Alzheimer的风险，如果您处于该人口，则为更多的健康建议，如果你超过70岁，请不要每天服用这种OTC药物，医生警告。
治疗睡眠呼吸暂停可以减少您的阿尔茨海默氏症的风险，如果您超过65岁。
密歇根医学睡眠障碍中心的研究人员分析了与之间的联系睡眠呼吸暂停和痴呆症 其中65岁及以上。对于该研究，该研究发表在期刊上睡觉 三月，研究人员从美国超过53,000人看待Medicare索赔，65岁及以上患者被诊断出患有阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA） - 最多睡眠呼吸暂停的常见形式根据梅奥诊所的说法。它导致您在睡眠期间停止并重复呼吸。
密歇根州的研究人员发现，患有阳性气道压力治疗的睡眠呼吸暂停患者在与睡眠呼吸暂停的人相比，在三年后，在三年内患上的阿尔茨米默病或其他痴呆或温和的认知障碍的患者。未经治疗。
“我们在三年内发现了正气道压力使用和较低的阿尔茨海默氏症和其他类型痴呆的风险之间的重大关联，这表明正负气道压力可能是防止痴呆症风险 在与OSA的人中，“加利提Levi Dunietz.，博士，研究的主要作者以及密歇根大学神经内科助理教授在一份声明中表示。而且更多关于你的大脑健康，专家说，这可能是您具有痴呆症的第一个迹象之一。
睡眠呼吸暂停以前与阿尔茨海默病的风险更大。
从梅奥诊所的2019年研究以前研究了睡眠呼吸暂停和阿尔茨海默病风险之间的关联。根据该研究 - 在美国神经内科第71届年度会议上的第71届年度会议上呈现睡眠期间呼吸 可能具有较高的蛋白质累积，是阿尔茨海默病的标志。
这项研究看着65人65人和老年人，尚未患有痴呆症诊断，并在睡觉期间注意到研究受试者停止呼吸的话。根据研究人员，睡眠呼吸暂停观察的参与者在大脑中具有4.5％的Tau水平，即没有观察到睡眠呼吸暂停的人。以及与睡眠相关的更多健康风险，如果你服用这种常见的药物睡眠，现在停止，新的研究说。
睡眠呼吸暂停经常未能过度，特别是在老年人身上。
睡眠呼吸暂停是65岁左右的常见条件，但它可能经常无法解开。 2018年研究发表于此美国老年教学协会杂志 发现65岁以上的56％的人有一个高奥萨风险，但只有大约8％的人进行了测试。作者的结论是，在老年人中，“高奥萨风险很少，但很少调查” - 这意味着在大多数需要它的情况下都没有管理治疗。
“如果OSA治疗和痴呆症之间存在因果途径，因为我们的研究结果表明，诊断和有效治疗OSA可能在老年人的认知健康中发挥关键作用，”Tiffany J. Braley，MD是2021年研究的主要调查员以及密歇根大学神经内科副教授在一份声明中表示。对于更新的最新健康新闻，提供给您的收件箱，注册我们的日常时事通讯。
打鼾是睡眠呼吸暂停最有明显的标志，但这几乎不是唯一一个。
虽然OSA最明显的标志正在打鼾，但还有其他可能表明您具有这种情况的症状。 如果喘气或窒息突然醒来，用干口或喉咙痛醒来，或者经历过度的白天嗜睡，早上头痛，难以集中在白天，情绪变化，如抑郁或烦躁，高 血压，夜间出汗或减少性欲，你可能有睡眠呼吸暂停。 如果您正在经历任何这些症状或大声打鼾“按沉默时期的打击，”您应该与您的医生交谈，“梅奥诊所建议。 对于睡眠时发生的健康问题的更多迹象， 如果你不能停止在晚上这样做，请检查你的甲状腺 。
