研究表明，这一日每日习惯增加了痴呆症风险
新的研究表明您应该在使用您的设备时避免此常见错误。
暂时保持健康时，听你的医生告诉你是最好的。在许多情况下，良好的建议涉及避免任何过量的东西，无论是食物，饮料，甚至某些活动。根据新的研究，有一个令人惊讶的日常习惯，你可能不会考虑过度，这可能会使你带来更高的发展痴呆症的风险。继续阅读，看看你可能意外地过于过度。
有关的：如果您在驾驶时注意到这一点，它可能是痴呆症的早期迹象。
在耳机上听音乐太大可能导致听力损失，这增加了痴呆症的风险。
最近的美国声学学会的分析警告说，延长了暴露的人70分贝的噪声水平 或者更多地让自己处于稍后在生活中发展听力问题的风险。这一级别，即在正常聆听体积或运行真空吸尘器时大声响亮，易于使用耳机在收听超过50％的音量时易于超过耳机，吃的好 报告。考虑到这一点，世界卫生组织（世卫组织）估计，在12和35岁之间的所有儿童，青少年和年轻人中大约一半的人正在把自己置于听力损失的风险。
不幸的是，研究表明，听力能力减少了发展痴呆症的风险较高 在生命之后。 2011年的一项研究发表在贾马神经病学 发现，在639名参与者中，平均测试了12年，患有轻度听力损失的人可能展示的两倍认知衰落的迹象 与未受影响的听力的人相比;中度听力损失增加了三次风险;并且对严重听力损失的诊断使某些可能被诊断出患有痴呆症的五倍。
听力损失影响大脑的某些区域，这会随着时间的推移而导致痴呆症。
研究人员认为这之间的关系痴呆症和听力损失 是缺乏刺激的直接结果，具有成像研究，表明您的大脑可以开始奋斗，一旦它停止接收到从耳朵那样习惯的东西。 “随着时间的推移，外围听力装置的劣化将输入的输入减少到大脑的主要听力中心”ANA H. Kim.哥伦比亚大学赫伯特和佛罗伦萨欧文医疗中心在纽约市耳鼻喉科和颈部外科耳科和颈部手术部主任，2018年讲述了健康线。
最终，大脑的主要听力中心削弱了。 “这在Kim解释说：”这会产生衰退的听力能力，恶化的行政职能和增加风险的恶性循环，令人厌恶的痴呆症风险。“她还补充说，一旦沟通变得困难，那么仍然很难倾向于社会隔离，增加了对认知衰退的风险。
专家介绍，大多数听力损失是可避免的。
与流行的信念相反，失去了你随着时间的推移的能力并不一定是一个不错的结论。与年龄有关的听力损失 没有那么多生物事件，因为它是外部因素的结果。 “医学和听力学社区以及公众，不明白，显着的听力损失不是正常健康老龄化的一部分，但在很大程度上代表着噪声引起的听力损失”丹尼尔·芬克，MD，安静联盟的董事会主席告诉健康联盟。 “我们应该能够听到老年人，在工业化社会中一般不确切。”
Fink解释说，新技术使年轻一代更有可能以惊人的速度无意中损坏耳朵。 “特别是对于年轻人......个人音频系统使用是休闲噪音曝光的主要来源。[当]他们达到中生，可能在他们早期到40多岁，他们会像他们的祖父母一样努力听到他们的祖父母他们的70年代和80年代，“Fink说。
您可以使用一些简单的工具和策略保护您的耳朵。
除了确保不要用耳塞曲线将你的曲线曲线曲柄，还有其他方法可以保护自己噪声暴露的影响。诸如Apple Watch这样的设备现在提供监视您在大声的声音周围花多长时间的能力，在您通过安全可接受的限制时提醒您。 Decibel Reader应用程序也可用于智能手机，可以帮助您确定任何危险的响亮的环境。
根据哈佛健康，它也最好带来 耳塞或降噪耳机 为了演唱会，体育赛事和其他大声噪音的庆祝活动。 而且你应该在带有耳机的长时间的听力会话期间休息。
有关的： 如果你渴望这一件事，它可能是痴呆症的早期迹象 。
